في يومها العالمي، تخبرك القطط بـ 5 قواعد للحفاظ على صحتك نفسية!
تحب القطط الراحة وهي تعرف كيف تسترخي وتعزل نفسها عن كل ما يزعجها، تابع السرد!
#ثريد #اليوم_العالمي_للقطط
#نفسيتي
تحب القطط الراحة وهي تعرف كيف تسترخي وتعزل نفسها عن كل ما يزعجها، تابع السرد!
#ثريد #اليوم_العالمي_للقطط
#نفسيتي
القاعدة الأولى: أنا قبل كل شيء!
لا نريد تشبيه القطط بشخص أناني لكن من الواضح أن رفاهتها بالنسبة إليها هي فوق كل شيء، فهي تسعى أولاً إلى اتخاذ السلوكيات التي تعزز الرفاهة والأمان والمتعة.
لا نريد تشبيه القطط بشخص أناني لكن من الواضح أن رفاهتها بالنسبة إليها هي فوق كل شيء، فهي تسعى أولاً إلى اتخاذ السلوكيات التي تعزز الرفاهة والأمان والمتعة.
القاعدة الثانية :احترم نفسك وحدودك!
القطط تعرف كيف تحافظ على كرامتها وتحترم نفسها. إذا لم تشعر بالراحة مع شخص ما أو في موقف ما، فإنها تبتعد بكل هدوء وثقة. القطط لا تسمح لأحد بالتدخل في خصوصيتها أو التحكم في حياتها؛ لذا يجب أن نضع حدوداً صحية لأنفسنا وللآخرين.
القطط تعرف كيف تحافظ على كرامتها وتحترم نفسها. إذا لم تشعر بالراحة مع شخص ما أو في موقف ما، فإنها تبتعد بكل هدوء وثقة. القطط لا تسمح لأحد بالتدخل في خصوصيتها أو التحكم في حياتها؛ لذا يجب أن نضع حدوداً صحية لأنفسنا وللآخرين.
القاعدة الثالثة: استمتع بالحياة واللحظة
القطط تعرف كيف تستمتع بالحياة وتجد المتعة في الأشياء البسيطة. إذا كانت تشعر بالملل أو التوتر، فإنها تلعب بأي شيء يثير اهتمامها، سواء أكان ذلك كرة من الصوف أم علبة من الورق. القطط تستغل كل فرصة للاسترخاء والنوم والتعرض للشمس.
القطط تعرف كيف تستمتع بالحياة وتجد المتعة في الأشياء البسيطة. إذا كانت تشعر بالملل أو التوتر، فإنها تلعب بأي شيء يثير اهتمامها، سواء أكان ذلك كرة من الصوف أم علبة من الورق. القطط تستغل كل فرصة للاسترخاء والنوم والتعرض للشمس.
القاعدة الرابعة: اهتم بصحتك وجسدك
تولي القطط اهتماماً كبيراً بصحتها وجسدها. إذا كانت تشعر بالجوع أو العطش، فإنها تأكل وتشرب ما يكفيها دون إفراط، وإذا شعرت بالألم أو المرض، فإنها تبحث عن المساعدة أو تعالج نفسها بالطرائق الطبيعية.
تولي القطط اهتماماً كبيراً بصحتها وجسدها. إذا كانت تشعر بالجوع أو العطش، فإنها تأكل وتشرب ما يكفيها دون إفراط، وإذا شعرت بالألم أو المرض، فإنها تبحث عن المساعدة أو تعالج نفسها بالطرائق الطبيعية.
القاعدة الخامسة: ابحث عن التواصل والحب
إذا كانت تشعر بالوحدة أو الحزن، فإنها تبحث عن العزاء والدعم من صاحبها أو من قطط أخرى، وتقدّر الحب والاهتمام الذي تتلقاه من الآخرين وترد عليه بالمثل. هذه القاعدة تعلمنا أن نكون متعاطفين ومحبين وأن نبني علاقات صحية مع الآخرين.
إذا كانت تشعر بالوحدة أو الحزن، فإنها تبحث عن العزاء والدعم من صاحبها أو من قطط أخرى، وتقدّر الحب والاهتمام الذي تتلقاه من الآخرين وترد عليه بالمثل. هذه القاعدة تعلمنا أن نكون متعاطفين ومحبين وأن نبني علاقات صحية مع الآخرين.
لقراءة المزيد حول سيكولوجية القطط وما يُمكن أن نتعلمه منها، اطّلع الآن على المقال التالي!
nafseyati.com
nafseyati.com
جاري تحميل الاقتراحات...