كيف تجد الوظيفة أو العمل اللي تحبه ويناسبك؟
علي قدم لنا نصائح عن العمل والوظيفة من خلال مقابلته مع أستاذة علم النفس السلوكي ومؤلفة كتاب (Think Big: Take Small Steps and Build the Future You Want)
7 نصائح مبنية على أدلة تساعدك على إيجاد العمل اللي يناسبك وتستمتع فيه⬇️
علي قدم لنا نصائح عن العمل والوظيفة من خلال مقابلته مع أستاذة علم النفس السلوكي ومؤلفة كتاب (Think Big: Take Small Steps and Build the Future You Want)
7 نصائح مبنية على أدلة تساعدك على إيجاد العمل اللي يناسبك وتستمتع فيه⬇️
١- ( Task over title)
بمعنى أنك تركّز على المهام وليس المنصب!
لأن كثير ناس يعجبهم أو يحلمو بأنهم يعملو في منصب أو وظيفة معينة فقط لأن اسم العمل مرموق أو مُثير للاهتمام! لكن الشيء اللي يغفل عنه البعض هو معرفة مهام وتحديات العمل اليومية
بمعنى أنك تركّز على المهام وليس المنصب!
لأن كثير ناس يعجبهم أو يحلمو بأنهم يعملو في منصب أو وظيفة معينة فقط لأن اسم العمل مرموق أو مُثير للاهتمام! لكن الشيء اللي يغفل عنه البعض هو معرفة مهام وتحديات العمل اليومية
السؤال اللي يستحق تركّز عليه وتعرف إجابته هو: "هل راح تقدر تتحمل وتستمتع بمهام وتحديات هذا العمل؟"
٢- ( +Visualise your me)
تخيل نسختك المرغوبة
+M تعني النسخة اللي تتمنى تصير مثلها، وهنا تمرين بسيط يساعدك على تحديد وتخيّل النسخة اللي تطمح لها⬇️
تخيل نسختك المرغوبة
+M تعني النسخة اللي تتمنى تصير مثلها، وهنا تمرين بسيط يساعدك على تحديد وتخيّل النسخة اللي تطمح لها⬇️
١- الهدف الرئيسي لنسختي هو...
٢- المسمى الوظيفي لنسختي هو...
٣-نسختي ستعمل في مجال...
٤-نسختي ستعمل في شركة.../شركتي الخاصة
٥- نسختي ستعمل في/تدير شركة لديها هذه المميزات:....
٦-مهمات وواجبات نسختي هي:..
٧- المهام التي أستمتع بفعلها هي:...
٢- المسمى الوظيفي لنسختي هو...
٣-نسختي ستعمل في مجال...
٤-نسختي ستعمل في شركة.../شركتي الخاصة
٥- نسختي ستعمل في/تدير شركة لديها هذه المميزات:....
٦-مهمات وواجبات نسختي هي:..
٧- المهام التي أستمتع بفعلها هي:...
٣- (Audit your time)
بمعنى أنك تراجع وتحلل الأمور اللي بتقضي وقتك فيها
اعمل جدول مهام بالأمور اللي تعملها بشكل يومي، وأمام كل مهمة حدد إذا كانت تساهم ولو بشكل غير مباشر في تحقيق نسختك المرغوبة
بمعنى أنك تراجع وتحلل الأمور اللي بتقضي وقتك فيها
اعمل جدول مهام بالأمور اللي تعملها بشكل يومي، وأمام كل مهمة حدد إذا كانت تساهم ولو بشكل غير مباشر في تحقيق نسختك المرغوبة
ضع ( + + ) إذا كانت بتساهم بشكل مباشر
ضع (+) إذا كانت بتساهم بشكل غير مباشر
ضع ( - ) إذا ما كانت بتساهم
لما تحلل وقتك راح تعرف الأمور اللي ما بتخدم هدفك الأساسي وتعيق وصولك للنسخة المرغوبة
ضع (+) إذا كانت بتساهم بشكل غير مباشر
ضع ( - ) إذا ما كانت بتساهم
لما تحلل وقتك راح تعرف الأمور اللي ما بتخدم هدفك الأساسي وتعيق وصولك للنسخة المرغوبة
٤-(Invest 13 minutes per day)
استثمر ١٣ دقيقة من وقتك يوميا في تعلم أو تطوير مهارة تحتاجها في العمل اللي ترغب فيه
١٣ دقيقة يوميا = ٩٠ دقيقة في الأسبوع
استثمر ١٣ دقيقة من وقتك يوميا في تعلم أو تطوير مهارة تحتاجها في العمل اللي ترغب فيه
١٣ دقيقة يوميا = ٩٠ دقيقة في الأسبوع
صعب تلاقي العمل اللي تحبه إذا ما كانت عندك المهارات المطلوبة لهذا العمل، حتى لو كان هدفك تصير دكتور أو مهندس! في مهارات تقدر تتعلمها الآن وتعزز وصولك للنسخة المرغوبة.
حبيت جداً فكرة ال١٣ دقيقة لأن غالبا أي شخص راح يقدر يبدأ ويستمر، كأنك بتقول لعقلك "ماراح ياخذ وقت، بس ١٣ دقيقة!"
حبيت جداً فكرة ال١٣ دقيقة لأن غالبا أي شخص راح يقدر يبدأ ويستمر، كأنك بتقول لعقلك "ماراح ياخذ وقت، بس ١٣ دقيقة!"
٥- ( You probably don't need to go back to university)
إذا كنت بتواجه صعوبة في معرفة العمل اللي ترغب وتستمتع فيه، لا تتورط في بدء أو إكمال الدراسة الجامعية واستغل المصادر المتاحة على الانترنت أو الكتب وجرب وتعلم منها أولاً، لأن تقريبا تقدر تتعلم أي شيء من خلال هذه المصادر.
إذا كنت بتواجه صعوبة في معرفة العمل اللي ترغب وتستمتع فيه، لا تتورط في بدء أو إكمال الدراسة الجامعية واستغل المصادر المتاحة على الانترنت أو الكتب وجرب وتعلم منها أولاً، لأن تقريبا تقدر تتعلم أي شيء من خلال هذه المصادر.
٦- ( Embrace u-turns )
تقبل التغيير والتراجع
كثير ناس بتخاف من التغيير أو التراجع، والخوف غالبا بسبب نظرتهم عن أنفسهم! لأن البعض يربط التراجع بالفشل، فيظل عالق في دراسة تخصص أو عمل ما يحبه فقط عشان ما يحس أنه (فاشل)
تقبل التغيير والتراجع
كثير ناس بتخاف من التغيير أو التراجع، والخوف غالبا بسبب نظرتهم عن أنفسهم! لأن البعض يربط التراجع بالفشل، فيظل عالق في دراسة تخصص أو عمل ما يحبه فقط عشان ما يحس أنه (فاشل)
الشيء اللي ضروري تستوعبه هو أن فكرة "أنا غيرت رأيي" أو "أنا بستقيل" مو عيب ولا غلط، لأن التغيير شيء أساسي وطبيعي. ولما تعطي لنفسك حرية التغيير راح تبدأ تستمتع وتستقبل الفرص والتجارب المختلفة✨
٧- ( The grid-search mindset )
حتى لو ما عندك رؤية واضحة عن العمل المناسب، تقدر تستخدم تكنيك يساعدك على المعرفة اسمه The grid-search technique
وهو بأنك تكتب الأمور أو المواضيع اللي تستمتع فيها وتثير اهتمامك، وتشوف إذا كان العمل اللي بتسويه مرتبط بهذه الأمور
حتى لو ما عندك رؤية واضحة عن العمل المناسب، تقدر تستخدم تكنيك يساعدك على المعرفة اسمه The grid-search technique
وهو بأنك تكتب الأمور أو المواضيع اللي تستمتع فيها وتثير اهتمامك، وتشوف إذا كان العمل اللي بتسويه مرتبط بهذه الأمور
وبس والله أتمنى لك رحلة عمل ممتعة🧡
أحب أبحث عن المحتوى الرهيب وأكتب ملخص عنه
تابعني لو حاب تكتشف قنوات وبرامج مُثرية✨
أحب أبحث عن المحتوى الرهيب وأكتب ملخص عنه
تابعني لو حاب تكتشف قنوات وبرامج مُثرية✨
رابط الفيديو:
m.youtube.com
m.youtube.com
جاري تحميل الاقتراحات...