اضطرابات
القلق من الإصابة بمرض خطير
Illness Anxiety disorder
القلق من الأعراض الجسدية
Somatic Symptoms Disorder
أكمل الثريد لتعرف معلومات أكثر عنها وكيفية علاجها.
⤵️
القلق من الإصابة بمرض خطير
Illness Anxiety disorder
القلق من الأعراض الجسدية
Somatic Symptoms Disorder
أكمل الثريد لتعرف معلومات أكثر عنها وكيفية علاجها.
⤵️
✳️
اضطراب القلق من الإصابة بمرض خطير.
كان يُطلق سابقاً عليه المراق Hypochondriasis ، وأحياناً القلق الصحي أو التوهم أو الوسواس المرضي.
اضطراب القلق من الإصابة بمرض خطير.
كان يُطلق سابقاً عليه المراق Hypochondriasis ، وأحياناً القلق الصحي أو التوهم أو الوسواس المرضي.
الشخص المصاب به يكون لديه تركيز وقلق مفرط بشأن إصابته بمرض خطير أو احتمال إصابته به.
قد لا يكون لديه أعراض جسدية ، أو قد يعتقد أن أحاسيس الجسم الطبيعية أو أعراض القلق أو الأعراض البسيطة هي علامات تدل على مرض شديد أو خطير ، على الرغم من أن الفحص الطبي لا يكشف عن ذلك.
قد لا يكون لديه أعراض جسدية ، أو قد يعتقد أن أحاسيس الجسم الطبيعية أو أعراض القلق أو الأعراض البسيطة هي علامات تدل على مرض شديد أو خطير ، على الرغم من أن الفحص الطبي لا يكشف عن ذلك.
مثال١ :
قد يشعر الشخص بالقلق الشديد من أن أحاسيس الجسم ، مثل ارتعاش العضلات أو الإرهاق مرتبطة بمرض خطير محدد بدون دلائل طبية واضحة.
مثال٢ :
قد يشعر الشخص بالقلق الشديد من أن أعراض القلق (أو الهلع) مثل أعراض القلب أو الأعراض الهضمية مرتبطة بمرض خطير محدد بدون دلائل طبية واضحة.
قد يشعر الشخص بالقلق الشديد من أن أحاسيس الجسم ، مثل ارتعاش العضلات أو الإرهاق مرتبطة بمرض خطير محدد بدون دلائل طبية واضحة.
مثال٢ :
قد يشعر الشخص بالقلق الشديد من أن أعراض القلق (أو الهلع) مثل أعراض القلب أو الأعراض الهضمية مرتبطة بمرض خطير محدد بدون دلائل طبية واضحة.
وعندما يصبح اضطراب ينتج عن هذا القلق الشديد المفرط - وليس الأعراض الجسدية نفسها - ضائقة شديدة تعطل حياة الشخص المصاب.
تتضمن أعراض اضطراب القلق من الاصابة بمرض خطير :
✅️
الانشغال بالتفكير بوجود أو الإصابة بمرض أو حالة صحية خطيرة.
✅️
القلق من أن الأعراض البسيطة أو أحاسيس الجسم تعني أن الشخص مصاب بمرض خطير.
✅️
انزعاج الشخص بسرعة بشأن حالته الصحية.
✅️
الانشغال بالتفكير بوجود أو الإصابة بمرض أو حالة صحية خطيرة.
✅️
القلق من أن الأعراض البسيطة أو أحاسيس الجسم تعني أن الشخص مصاب بمرض خطير.
✅️
انزعاج الشخص بسرعة بشأن حالته الصحية.
✅️
عدم اطمئنان الشخص بعد زيارات الأطباء أو نتائج الاختبارات السلبية.
✅️
القلق المفرط بخطر الاصابة بمرض بسبب وجود تاريخ عائلي.
✅️
المعاناة من ضائقة شديدة بشأن الأمراض المحتملة بحيث يصعب على القيام بالنشاطات المعتادة.
عدم اطمئنان الشخص بعد زيارات الأطباء أو نتائج الاختبارات السلبية.
✅️
القلق المفرط بخطر الاصابة بمرض بسبب وجود تاريخ عائلي.
✅️
المعاناة من ضائقة شديدة بشأن الأمراض المحتملة بحيث يصعب على القيام بالنشاطات المعتادة.
✅️
قيام الشخص بتفحص الجسم بشكل متكرر بحثًا عن علامات المرض.
✅️
تحديد مواعيد طبية بشكل متكرر للطمأنينة أو حتى تجنب الذهاب للطبيب أو لعمل الفحوصات خوفًا من تشخيص مرض خطير.
✅️
تجنب الأشخاص أو الأماكن أو الأنشطة خوفًا من المخاطر الصحية.
قيام الشخص بتفحص الجسم بشكل متكرر بحثًا عن علامات المرض.
✅️
تحديد مواعيد طبية بشكل متكرر للطمأنينة أو حتى تجنب الذهاب للطبيب أو لعمل الفحوصات خوفًا من تشخيص مرض خطير.
✅️
تجنب الأشخاص أو الأماكن أو الأنشطة خوفًا من المخاطر الصحية.
✅️
تحدث الشخص باستمرار عن صحته والأمراض المحتملة.
✅️
البحث في الإنترنت بشكل متكرر عن أسباب الأعراض أو الأمراض المحتملة.
تحدث الشخص باستمرار عن صحته والأمراض المحتملة.
✅️
البحث في الإنترنت بشكل متكرر عن أسباب الأعراض أو الأمراض المحتملة.
قد تلعب هذه العوامل دورا في زيادة الاحتمالية للاصابة بالقلق من الاصابة بمرض خطير :
1️⃣
الصعوبة في تحمل عدم اليقين بشأن أحاسيس الجسم غير المريحة أو غير العادية. قد يقود ذلك إلى إساءة تفسير أن أحاسيس الجسم كلها خطيرة ، لذلك يبحث الشخص عن دليل يؤكد إصابته بمرض خطير.
1️⃣
الصعوبة في تحمل عدم اليقين بشأن أحاسيس الجسم غير المريحة أو غير العادية. قد يقود ذلك إلى إساءة تفسير أن أحاسيس الجسم كلها خطيرة ، لذلك يبحث الشخص عن دليل يؤكد إصابته بمرض خطير.
2️⃣
قد تزداد احتمالية الإصابة إذا كان الوالدان قلقان كثيرًا بشأن صحتهما أو صحة الأبناء.
3️⃣
وجود خبرة سابقة من مرض خطير في الطفولة ، لذلك قد يخاف الشخص من الأحاسيس الجسدية.
4️⃣
يبدأ في مرحلة الشباب وقد يزداد مع تقدم العمر ، وبالنسبة لكبار السن قد يشيع القلق من فقدان الذاكرة.
قد تزداد احتمالية الإصابة إذا كان الوالدان قلقان كثيرًا بشأن صحتهما أو صحة الأبناء.
3️⃣
وجود خبرة سابقة من مرض خطير في الطفولة ، لذلك قد يخاف الشخص من الأحاسيس الجسدية.
4️⃣
يبدأ في مرحلة الشباب وقد يزداد مع تقدم العمر ، وبالنسبة لكبار السن قد يشيع القلق من فقدان الذاكرة.
5️⃣
التعرض لضغط نفسي/اجتماعي كبير.
6️⃣
التهديد بحدوث مرض خطير يتبين أنه ليس خطيرًا (مثل نوبات الهلع).
7️⃣
تاريخ من سوء المعاملة أثناء الطفولة.
8️⃣
إصابة الوالدين بمرض خطير.
9️⃣
سمات الشخصية القلقة.
🔟
الاستخدام المفرط للإنترنت للبحث عن الأمراض والأعراض.
التعرض لضغط نفسي/اجتماعي كبير.
6️⃣
التهديد بحدوث مرض خطير يتبين أنه ليس خطيرًا (مثل نوبات الهلع).
7️⃣
تاريخ من سوء المعاملة أثناء الطفولة.
8️⃣
إصابة الوالدين بمرض خطير.
9️⃣
سمات الشخصية القلقة.
🔟
الاستخدام المفرط للإنترنت للبحث عن الأمراض والأعراض.
وقد يترافق هذا الاضطراب بشكل شائع مع اضطرابات القلق أهمها القلق العام والهلع وكذلك مع اضطرابات الاكتئاب والوسواس القهري والاضطرابات النفسية والجسدية الأخرى.
ماذا تعمل إذا كنت مصاباً بهذا الاضطراب؟
توجه أولاً لطبيب الرعاية الأولية او الأسرة أو التخصص الطبي المناسب لأخذ التاريخ المرضي وعمل الفحص الجسدي وطلب الاختبارات اللازمة ؛ لتحديد وجود حالة طبية تتطلب العلاج والإحالة للمتخصصين إن لزم والذي قد يكون منهم طبيب نفسي.
توجه أولاً لطبيب الرعاية الأولية او الأسرة أو التخصص الطبي المناسب لأخذ التاريخ المرضي وعمل الفحص الجسدي وطلب الاختبارات اللازمة ؛ لتحديد وجود حالة طبية تتطلب العلاج والإحالة للمتخصصين إن لزم والذي قد يكون منهم طبيب نفسي.
إذا كانت التخوف مستمر لديك ولاتستطيع الاطمئنان أو القيام بفحوصات فاذهب مباشرة للطبيب النفسي لتقييم حالتك والبدء بالتدخل اللازم الذي سيخفف من قلقك أيضاً.
الهدف من العلاج هو المساعدة على إدارة القلق وتحسين القدرة على القيام بالنشاطات اليومية.
يمكن أن يكون العلاج نفسي بالجلسات النفسية - ويسمى أيضًا العلاج بالكلام - مفيدًا لعلاج هذا الاضطراب بالإضافة إلى الأدوية في بعض الحالات.
يمكن أن يكون العلاج نفسي بالجلسات النفسية - ويسمى أيضًا العلاج بالكلام - مفيدًا لعلاج هذا الاضطراب بالإضافة إلى الأدوية في بعض الحالات.
يعتبر العلاج النفسي خاصة :
العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
واليقظة الذهنية Mindfulness-based therapy
من العلاجات الفعالة للسيطرة على أفكار ومشاعر وسلوكيات القلق مع هذا الاضطراب.
العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
واليقظة الذهنية Mindfulness-based therapy
من العلاجات الفعالة للسيطرة على أفكار ومشاعر وسلوكيات القلق مع هذا الاضطراب.
الأدوية :
فعالة أيضاً وقد يصفها الطبيب النفسي لعلاج هذا الاضطراب والتحكم بالمخاوف وقد تكون من ضمنها مضادات الاكتئاب او مضادات القلق أو الأدوية الأخرى التي تستخدم لعلاج اضطرابات المزاج او القلق.
فعالة أيضاً وقد يصفها الطبيب النفسي لعلاج هذا الاضطراب والتحكم بالمخاوف وقد تكون من ضمنها مضادات الاكتئاب او مضادات القلق أو الأدوية الأخرى التي تستخدم لعلاج اضطرابات المزاج او القلق.
كذلك علاج الاضطرابات النفسية الاخرى والامراض العضوية (المثبتة بالفحوصات) لدى الشخص يساعد أيضاً على التحكم بالاضطراب.
أحد الأمور التي أنصح بالقيام بها لمن يعاني من هذا الاضطراب
أيضا
ننتقل ل
⤵️
⤵️
✳️
اضطراب القلق من الأعراض الجسدية.
كان يطلق عليه سابقاً اضطراب الجسدنة somatization disorder
وفيه التركيز الشديد يكون على الأعراض الجسدية نفسها - مثل الألم أو التعب أو غيره- ويسبب قلقاً وتأثر في أداء الأنشطة اليومية.
اضطراب القلق من الأعراض الجسدية.
كان يطلق عليه سابقاً اضطراب الجسدنة somatization disorder
وفيه التركيز الشديد يكون على الأعراض الجسدية نفسها - مثل الألم أو التعب أو غيره- ويسبب قلقاً وتأثر في أداء الأنشطة اليومية.
قد يكون لدى الشخص حالة طبية أخرى مشخصة مرتبطة بهذه الأعراض ، لكن ردة الفعل تجاه الأعراض ليست طبيعية.
غالبًا ما يفكر الشخص في الأسوأ فيما يتعلق بأعراضه ويسعى كثيرًا للحصول على رعاية طبية ، ويستمر في البحث عن تفسير حتى في حالة استبعاد الحالات الخطيرة الأخرى.
غالبًا ما يفكر الشخص في الأسوأ فيما يتعلق بأعراضه ويسعى كثيرًا للحصول على رعاية طبية ، ويستمر في البحث عن تفسير حتى في حالة استبعاد الحالات الخطيرة الأخرى.
مثال١ : صداع توتري أو ألم خفيف ليس له سبب عضوي مثبت ، وتم استبعاد الاسباب الخطيرة يجعل الشخص يركز فيه ويكون جل تفكيره وقلقه في هذا الصداع أو الألم ، ويبحث عن تفسير له ويقوم بعدة فحوصات بدون فائدة أو اطمئنان مما يؤثر على نشاطات الشخص اليومية.
مثال٢ : إحساس بضيق بسيط أو سرعة في التنفس ربما بسبب التوتر أو القلق وليس لها سبب عضوي مثبت ، وتم استبعاد الأسباب الخطيرة ومازال الشخص يركز فيه ويكون جل تفكيره وقلقه فيه، ويبحث عن تفسير ويقوم بعدة فحوصات بدون فائدة أو اطمئنان مما يؤثر على نشاطات الشخص اليومية.
العوامل والعلاج مثل التي للاضطراب السابق في الأعلى (اضطراب القلق من الاصابة بمرض خطير).
كيف تتعامل مع المصاب بهذين الاضطرابين ؟
تتسبب الأعراض بضيق حقيقي لدى الشخص المصاب لذا كثرة التطمين والغضب والقلق لاتفيد كثيراً.
الاستمتاع إلى الضيق الذي يعانيه الشخص من الأعراض هام ويساعد على التفهم.
تتسبب الأعراض بضيق حقيقي لدى الشخص المصاب لذا كثرة التطمين والغضب والقلق لاتفيد كثيراً.
الاستمتاع إلى الضيق الذي يعانيه الشخص من الأعراض هام ويساعد على التفهم.
يفضل محاولة تغيير تركيز الشخص إلى المعاناة النفسية بسبب الأعراض بشكل عام.
أيضاً يمكن محاولة توضيح ارتباط الأعراض بالحالة النفسية.
التشجيع على ممارسة كل مايخفف التوتر ويحسن الحالة النفسية كالرياضة وضبط النوم وغيرها.
التشجيع على إشغال أوقات الفراغ بالأنشطة المريحة والممتعة.
أيضاً يمكن محاولة توضيح ارتباط الأعراض بالحالة النفسية.
التشجيع على ممارسة كل مايخفف التوتر ويحسن الحالة النفسية كالرياضة وضبط النوم وغيرها.
التشجيع على إشغال أوقات الفراغ بالأنشطة المريحة والممتعة.
اهتم بنفسك أنت أيضاً حتى لا ينتقل الضغط والقلق إليك.
قم بنصح الشخص بزيارة الطبيب النفسي للتشخيص والبدء بالعلاج فهو متوفر وفعال.
تحياتي.
قم بنصح الشخص بزيارة الطبيب النفسي للتشخيص والبدء بالعلاج فهو متوفر وفعال.
تحياتي.
جاري تحميل الاقتراحات...