سيغير تمرين الكتابة هذا (لمدة 3 دقائق) حياتك:
الخطوة الأولى← يحدد صباحك نغمة يومك، كل صباح في الساعة8، أجلس على مكتبك مع فنجان من القهوة وأكتب لمدة 15 دقيقة.
لا تلمس هاتفك!
الخطوة الأولى← يحدد صباحك نغمة يومك، كل صباح في الساعة8، أجلس على مكتبك مع فنجان من القهوة وأكتب لمدة 15 دقيقة.
لا تلمس هاتفك!
إذا لم يناسبك الوقت، اسأل نفسك سؤالين:
1.في أي وقت من اليوم أنا أكثر إنتاجية؟
2.في أي وقت من اليوم يمكنني الوصول إلى ساعتي المقدسة؟
يمكن لهذا التكتيك أن يأخذ صباحك من الاندفاع للاسترخاء؟
لأنه محدد بوضوح متى وأين وكم تستغرق.
تذكر: الكتابة الصباحية تجعل يومك يبدأ بالقدم اليمنى!
1.في أي وقت من اليوم أنا أكثر إنتاجية؟
2.في أي وقت من اليوم يمكنني الوصول إلى ساعتي المقدسة؟
يمكن لهذا التكتيك أن يأخذ صباحك من الاندفاع للاسترخاء؟
لأنه محدد بوضوح متى وأين وكم تستغرق.
تذكر: الكتابة الصباحية تجعل يومك يبدأ بالقدم اليمنى!
الخطوة الثانية← اكتب فكرة واحدة تخطر على بالك؟
حدد أصعب المهام أولا
إذا بدأت اليوم بأصعب مهامك، فيمكنك الانتهاء في الظهيرة وقد أنجزت أكثر مما ينجزه معظم الناس طوال اليوم.
حدد أصعب المهام أولا
إذا بدأت اليوم بأصعب مهامك، فيمكنك الانتهاء في الظهيرة وقد أنجزت أكثر مما ينجزه معظم الناس طوال اليوم.
التكتيك: اختر 3 مواضيع أكثر إثارة للاهتمام وسأل نفسك، على مدار العامين الماضيين:
• ما المهارات التي قمت ببنائها؟
• الهوايات التي التقطتها؟
• المشاكل التي تغلبت عليها؟
• المواضيع التي علمت عنها؟
• ما المهارات التي قمت ببنائها؟
• الهوايات التي التقطتها؟
• المشاكل التي تغلبت عليها؟
• المواضيع التي علمت عنها؟
ويمكنك الإجابة عن كل موضوع بثلاث طرق مختلفة:
• إجابة قابلة للتنفيذ (الطريقة)
• إجابة تحليلية (التفاصيل)
• إجابة طموحة (أين ستصل)
تحذير: كل إجابة خاطئة تحرف وجهتك المستهدفة بمقدار سنة واحدة عن هدفك!
• إجابة قابلة للتنفيذ (الطريقة)
• إجابة تحليلية (التفاصيل)
• إجابة طموحة (أين ستصل)
تحذير: كل إجابة خاطئة تحرف وجهتك المستهدفة بمقدار سنة واحدة عن هدفك!
الخطوة الثالثة← افرغ دماغك على تلك الفكرة دون حذفها، استنادا إلى هذه المصطلحات:
•نصائح التي عليك أخذها
•الإحصائيات التي عليك قياسها
• الخطوات التي عليك اتباعها
• القصص التي عليك استماعها
• الدروس التي عليك تعلمها
• الأخطاء التي عليك تجنبها
•نصائح التي عليك أخذها
•الإحصائيات التي عليك قياسها
• الخطوات التي عليك اتباعها
• القصص التي عليك استماعها
• الدروس التي عليك تعلمها
• الأخطاء التي عليك تجنبها
الخطوة الرابعة← قبل الذهاب إلى النوم، أول شيء يجب أن تفعله هو التفكير في ال 12 ساعة الماضية:
• ماذا فعلت اليوم؟
• كيف كان شعورك؟
• ماذا تعلمت؟
واسئل نفسك:
-هل أنا سعيد بفعل ما فعلته اليوم؟
-على مقياس من 1 إلى 10 كم أنا سعيد (ابتعد عن رقم 7 رجاءًا)
• ماذا فعلت اليوم؟
• كيف كان شعورك؟
• ماذا تعلمت؟
واسئل نفسك:
-هل أنا سعيد بفعل ما فعلته اليوم؟
-على مقياس من 1 إلى 10 كم أنا سعيد (ابتعد عن رقم 7 رجاءًا)
-ماذا ستفعل إذا لم يكن أحد بجانبك وكان النجاح لا مفر منه؟
ستصبح أسابيعك أسهل بكثير بمجرد أن تدرك أن 15 دقيقة من توثيق هذه الإجابات تساوي شهر كامل من العمل المكثف.
ستصبح أسابيعك أسهل بكثير بمجرد أن تدرك أن 15 دقيقة من توثيق هذه الإجابات تساوي شهر كامل من العمل المكثف.
أخيرًا.. لم يفت الأوان أبدا للبدء من جديد..
يمكن أن تكون الساعة 11 مساءً من يوم الاثنين هي روتينك الجديد للكتابة.
ليس عليك الانتظار حتى بداية الأسبوع أو الشهر أو السنة المقبلة لتحسين نفسك.
الوقت وهم ، لا تنسوا ذلك.
يمكن أن تكون الساعة 11 مساءً من يوم الاثنين هي روتينك الجديد للكتابة.
ليس عليك الانتظار حتى بداية الأسبوع أو الشهر أو السنة المقبلة لتحسين نفسك.
الوقت وهم ، لا تنسوا ذلك.
إذًا هذه كانت 4 خطوات يومية من شأنها أن تغير حياتك:
1/ اختر روتينا يعجبك.
2/ اكتب فكرة واحدة تخطر على بالك
3/ افرغ دماغك على هذه الفكرة دون حذفها
4/ التفكير في ال 12 ساعة الماضية
1/ اختر روتينا يعجبك.
2/ اكتب فكرة واحدة تخطر على بالك
3/ افرغ دماغك على هذه الفكرة دون حذفها
4/ التفكير في ال 12 ساعة الماضية
هذا كل شيء لهذا اليوم. وهو جزء يسير جدًا مما ندرسه في كوبي فلاي.
حيث يبدأ 24طالب جديد تعلم الكتابة الرقمية يوم 14 أغسطس لإحداث تأثير واسع في حياتهم المهنية!
إذا كنت تتطلع إلى البدء أخيرا في تعلم أهم مهارة مستقبلية، تعال وانضم إلينا:
Www.copyfly.io
حيث يبدأ 24طالب جديد تعلم الكتابة الرقمية يوم 14 أغسطس لإحداث تأثير واسع في حياتهم المهنية!
إذا كنت تتطلع إلى البدء أخيرا في تعلم أهم مهارة مستقبلية، تعال وانضم إلينا:
Www.copyfly.io
إذا وجدت هذا الموضوع مفيدا، من فضلك:
- ارجع إلى أعلى التغريدة واعمل رتويت حتى تصل للآخرين.
- تابعني @hasanmmattar حيث أكتب حول التسويق والتكنولوجيا وعلم النفس كل يوم.
- انضم إلى 36000 ألف شخص يصله كل سبت نصيحة كتابية حول الثروة والصحة ووقت الفراغ:
copyfly.io
- ارجع إلى أعلى التغريدة واعمل رتويت حتى تصل للآخرين.
- تابعني @hasanmmattar حيث أكتب حول التسويق والتكنولوجيا وعلم النفس كل يوم.
- انضم إلى 36000 ألف شخص يصله كل سبت نصيحة كتابية حول الثروة والصحة ووقت الفراغ:
copyfly.io
جاري تحميل الاقتراحات...