5 دقائق في اليوم للحصول على عضلات الترايسبس كبيرة💪
اشرحها لكم تحت التغريدة ..👌🏻
"فضلو التغريدة وتابعني وتابـع السـرد للٲستفادة "❤️
اشرحها لكم تحت التغريدة ..👌🏻
"فضلو التغريدة وتابعني وتابـع السـرد للٲستفادة "❤️
1. Diamond. Pushups
2. Bench Dips
3. Lying Triceps Extension
4. Dips On Floor
5. Wall Pushups
وصلنا لنهاية الحديث واتمنى اني وفقت ب اختيار الموضوع بشكل مختصر
ويعطيكم العافيه وان شاء الله أنكم أستمتعتوا بالقراءة،
دعمك لي بمتابعتي @Tathaqaf_ والنشر يحفزني لتقديم الأفضل وشكرًا 🌹 ❤️
_اذا اتممت القراءة اترك أثراً طيباً تؤجر عليه،
سبح ، أستغفر، صل على النبي ﷺ
ويعطيكم العافيه وان شاء الله أنكم أستمتعتوا بالقراءة،
دعمك لي بمتابعتي @Tathaqaf_ والنشر يحفزني لتقديم الأفضل وشكرًا 🌹 ❤️
_اذا اتممت القراءة اترك أثراً طيباً تؤجر عليه،
سبح ، أستغفر، صل على النبي ﷺ
جاري تحميل الاقتراحات...