⚠️تخيل لما اجي اتهمك انك بايع نفسك للناس ببلاش!
وش بيكون موقفك؟!
راح تنكر اكيد
لكن لما تكون شخص تحسب انك: كويس، و متعاون و ما تقول لا لحد ابداً و ذرب تعتذر على ادناة الدون !
انت مو نايس ولا طيّب ..
انت people pleaser ..
يعني ايش؟
تعال اشرح لك وش اقصد⬇️
وش بيكون موقفك؟!
راح تنكر اكيد
لكن لما تكون شخص تحسب انك: كويس، و متعاون و ما تقول لا لحد ابداً و ذرب تعتذر على ادناة الدون !
انت مو نايس ولا طيّب ..
انت people pleaser ..
يعني ايش؟
تعال اشرح لك وش اقصد⬇️
هل في بحياتك ذيك الشخصيه اللي: كل الناس يعطونه اشغالهم يسويها لأنه ما يقول لا؟
اللي يحاول يرضي الجميع!
اللي يجي على نفسه و يضغط نفسه و يعتذر طول الوقت على اخطاء مو اخطاءه؟
📌هذا الشخص يطلق عليه:
People pleaser
اللي يحاول يرضي الجميع!
اللي يجي على نفسه و يضغط نفسه و يعتذر طول الوقت على اخطاء مو اخطاءه؟
📌هذا الشخص يطلق عليه:
People pleaser
يعني ايش؟
يعني : الشخص اللي يسعى لإرضاء الناس على حساب نفسه!
يعني : الشخص اللي يسعى لإرضاء الناس على حساب نفسه!
جمعية علم النفس الامريكيه عرفت هذا السلوك على انه :
الميل الى اعطاء قيمه مفرطه للعلاقات على الاستقلال الشخصي كرد فعل من الشخص على
📌خوفه من فقدان العلاقات
📌او تجنب الصراع !
الميل الى اعطاء قيمه مفرطه للعلاقات على الاستقلال الشخصي كرد فعل من الشخص على
📌خوفه من فقدان العلاقات
📌او تجنب الصراع !
طيب كيف اعرف اني كذا؟
⚠️في علامات اذا كانت تنطبق عليك فهي تدل انك من هذا النوع من الشخصيات
⚠️في علامات اذا كانت تنطبق عليك فهي تدل انك من هذا النوع من الشخصيات
📌انك ما تعرف تقول لا ! لأي طلب ينطلب منك، تخاف يزعلون
📌انك تعتذر طول الوقت على كل شيء، حتى لو ما سويت اي شيء يستحق الاعتذار !
📌تتحمل اللوم عن اخطاء الاخرين، علشان ما تكبر المشاكل
📌انك تعتذر طول الوقت على كل شيء، حتى لو ما سويت اي شيء يستحق الاعتذار !
📌تتحمل اللوم عن اخطاء الاخرين، علشان ما تكبر المشاكل
📌ما تقول رأيك بصراحه اذا كان مختلف عن رأي الاغلبيه بل تسوي نفسك متفق معهم بس انت اصلا تختلف معهم بس ما ودك تزعلهم!
📌تخبي اهتمامتك اللي تختلف عن اهتماماتهم و تخجل تظهرها قدامهم، علشان لا ينتقدونك و تخجل تعترف ان عندك اهتمامات اصلا!
📌تخبي اهتمامتك اللي تختلف عن اهتماماتهم و تخجل تظهرها قدامهم، علشان لا ينتقدونك و تخجل تعترف ان عندك اهتمامات اصلا!
📌تتجنب اي نقاش فيه اختلاف في وجهات النظر علشان لا يصير صراع و تتجنب اصلا انك تخوضه بل تنسحب تماما، و تكون محايد علشان تتجنب الاختلاف !
📌تشيل هم ان الناس يزعلون او يتضايقون تحس انك كأنك حارس على مشاعرهم!
📌تشيل هم ان الناس يزعلون او يتضايقون تحس انك كأنك حارس على مشاعرهم!
📌تسوي اي شيء علشان الناس تتقبلك و تدخلك في علاقاتهم الاجتماعيه و تحصل على قبولهم!
📌ما تدافع عن نفسك لما احد يأذي مشاعرك، تسكت ولا ترد، وما تعرف اصلا تدافع عن نفسك، خصوصا لو احد تنمر عليك!
📌ما تدافع عن نفسك لما احد يأذي مشاعرك، تسكت ولا ترد، وما تعرف اصلا تدافع عن نفسك، خصوصا لو احد تنمر عليك!
طيب ممكن احد منكم يقول لي :
يعني انا اذا صرت اسوي كذا معناها انا ضعيف شخصيه ماعندي ثقه؟
لا ماهي قصة ضعف شخصية او قوة شخصية!
بشرح لك⬇️
يعني انا اذا صرت اسوي كذا معناها انا ضعيف شخصيه ماعندي ثقه؟
لا ماهي قصة ضعف شخصية او قوة شخصية!
بشرح لك⬇️
⚠️لما تكون تعرضت خلال فترة نشأتك لاهمال او ايذاء عاطفي او تنمر مستمر ردة فعل مخك او استجابته لهذا النوع من الاذى اذا ما عرف كيف يرد او يتصرف أنه :
يحاول يندمج مع الاشخاص المؤذيين عن طريق البحث عن رضاهم لأن هالشيء يعطيك ايحاء انك بتكون في امان و بتتجنب المشاكل معهم بينما بالواقع :…
يحاول يندمج مع الاشخاص المؤذيين عن طريق البحث عن رضاهم لأن هالشيء يعطيك ايحاء انك بتكون في امان و بتتجنب المشاكل معهم بينما بالواقع :…
⚠️هو اسلوب دفاعي من مخك تطور مع الوقت هدفه :
انك تكون في امان من التحديات الصعبه او المواقف اللي تحس صعب انك تواجهها!
و بنفس الوقت تبي تحافظ على بيئه فيها سلام..
انك تكون في امان من التحديات الصعبه او المواقف اللي تحس صعب انك تواجهها!
و بنفس الوقت تبي تحافظ على بيئه فيها سلام..
طيب ممكن تسألوني ياهند وش اللي ممكن يتعرض له الانسان ويخليه يكتسب هذا السلوك؟
بشرح لك: ⬇️
بشرح لك: ⬇️
📌لما تتعرض لعنف من ابوك او امك او زوجك!
📌 لما تتربى مع اب غير متوفر عاطفياً ..
📌لما تتربى على يد اب او يكون عندك شريك نرجسي!
📌 لما تتربى مع اب غير متوفر عاطفياً ..
📌لما تتربى على يد اب او يكون عندك شريك نرجسي!
📌 لما تنشأ في عائله مليانه حياتهم مشاكل و نزاعات و يتجنبون الصراع كحل لهذه المشاكل..
📌 لما تنشأ في عائله احد الوالدين عنده مشاكل صحية/ عقليه مستمره ..
📌 لما تنشأ في عائله احد الوالدين عنده مشاكل صحية/ عقليه مستمره ..
📌 لما تكون جزء من مجموعة من الأشخاص اللي يتعرضون ل العنصرية أو التمييز أو الإقصاء أو التنمر المستمر !
مثل ؛ اختلاف المذاهب، البدون، اختلاف لون البشره، اختلاف الطبقه الاجتماعية او الثقافيه !
مثل ؛ اختلاف المذاهب، البدون، اختلاف لون البشره، اختلاف الطبقه الاجتماعية او الثقافيه !
⚠️كل هذه المواقف تساعد انها تخلق لك بيئه مافيها شعور بالأمان و كرد فعل دفاعي منك فأنت تتعامل مع هذه المواقف على انك : شخص غير مرئي!
تخفي هويتك و تفاعلك و آراءك علشان تحمي نفسك من الاذى او من الرفض.
تخفي هويتك و تفاعلك و آراءك علشان تحمي نفسك من الاذى او من الرفض.
⚠️علشان تحافظ على السلام حولك و تتجنب الصراعات: تحط حاجات الاخرين قبل احتياجاتك و تبديهم على نفسك!
⚠️مع الوقت تصير تسوي الشيء اللي ينطلب منك و تصير تحاول ما تغلط ابداً علشان محد يأذيك!
ومع الوقت ينتبهون لك انك صرت واو!
📌 شخص مسؤول و يقدر ينحز الاشغال ف يبدؤون يعطونك مهام تنفذها وانت صعب ترفض و يزيدون عليك المهام وانت ماتبي تدخل بصراع و مشاكل ف تتحمل فوق طاقتك و تستمر الى ان…
ومع الوقت ينتبهون لك انك صرت واو!
📌 شخص مسؤول و يقدر ينحز الاشغال ف يبدؤون يعطونك مهام تنفذها وانت صعب ترفض و يزيدون عليك المهام وانت ماتبي تدخل بصراع و مشاكل ف تتحمل فوق طاقتك و تستمر الى ان…
بعدين يمر عليك وقت تحس انك ضايع، تحس ان مو هذي الحياه اللي انا ابيها، تحس انك ما تدري انت مين و ايش تبي !
انت كل اللي في بالك انك تبي تكون شخص كويس ما يسوي مشاكل، بس انت مو كويس
⚠️ انت people pleaser !
⚠️ انت people pleaser !
هل سهل تتخلص من هذا السلوك؟
الإجابه ؛ لا، تحتاج وقت ..
لذلك انا هنا علشان اساعدك ⬇️
jadayil.com
شارك الثريد مع المهتمين ، ومع اي شخص تحس انه لازم يقرأ هذا الكلام ⛔️
الإجابه ؛ لا، تحتاج وقت ..
لذلك انا هنا علشان اساعدك ⬇️
jadayil.com
شارك الثريد مع المهتمين ، ومع اي شخص تحس انه لازم يقرأ هذا الكلام ⛔️
جاري تحميل الاقتراحات...