اذا تعاني من البواسير ، اذا ماتبي تسوي العمليات ، اذا تكررت المشكلة وتبي تحلها الى الابد ، هنا خطوات لحل المشكلة ..
فقط كل المطلوب منك تطبّق كل المذكور وراح تلاحظ تحسّن كبير 👍
فقط كل المطلوب منك تطبّق كل المذكور وراح تلاحظ تحسّن كبير 👍
اولًا اسباب البواسير :
ليست وراثة .. وإنما بشكل عام هي بسبب نمط الحياة السيء ، الغذاء الذي قد يضعف الجهاز الهضمي ، قلّة الحركة والرياضة ..
هي مجموعة عوامل كانت نتيجتها حدوث هذه المشكلة ..
ليست وراثة .. وإنما بشكل عام هي بسبب نمط الحياة السيء ، الغذاء الذي قد يضعف الجهاز الهضمي ، قلّة الحركة والرياضة ..
هي مجموعة عوامل كانت نتيجتها حدوث هذه المشكلة ..
الخطوة الاولى :
لتخفيف الألم قم بهذه الحركة 3 مرات يوميًا ، تساعدك في تحريك الدورة الدموية وتخفيف الألم بشكل كبير
3 مرات يوميًا ، كل مرة مدتها 15 كحد أدنى ، كل ما ارتفع الحرض اكثر كلما خف الألم
لتخفيف الألم قم بهذه الحركة 3 مرات يوميًا ، تساعدك في تحريك الدورة الدموية وتخفيف الألم بشكل كبير
3 مرات يوميًا ، كل مرة مدتها 15 كحد أدنى ، كل ما ارتفع الحرض اكثر كلما خف الألم
الخطوة الثانية : الثلج 🧊
الثلج هو البطل والخطوة الأهم في علاج البواسير ، يساعد في انكماش الأوعية الدموية وتخفيف الألم بشكل كبير وايضًا يخفف من تدفق الدم لتلك المنطقة
تضع الثلج في قطعة قماش وتبللها بماء فاتر ثم تضعها على المنطقة 3 مرات يوميًا الى ان يذوب الثلج بالكامل.
الثلج هو البطل والخطوة الأهم في علاج البواسير ، يساعد في انكماش الأوعية الدموية وتخفيف الألم بشكل كبير وايضًا يخفف من تدفق الدم لتلك المنطقة
تضع الثلج في قطعة قماش وتبللها بماء فاتر ثم تضعها على المنطقة 3 مرات يوميًا الى ان يذوب الثلج بالكامل.
الخطوة الثالثة : تجنّب الإمساك
تفادى الاغذية التي قد تسبب الامساك وقد تزيد تهييج البواسير :
القمح
القهوة
الارز الابيض
السكريات
المقالي
تفادى الاغذية التي قد تسبب الامساك وقد تزيد تهييج البواسير :
القمح
القهوة
الارز الابيض
السكريات
المقالي
**
كتبت هنا عن حلول الإمساك للإستزادة :
كتبت هنا عن حلول الإمساك للإستزادة :
الخطوة الرابعة : تفادى الجلوس لوقت طويل ، تجنّب الجلوس ل 30 دقيقة متواصلة بدون حركة لتغيير مسار الدورة الدموية في انحاء الجسم وتقليل تركيزها الى منطقة الشرج التي تسببه الجاذبية
الرياضة تفيد كثيرًا في حالات البواسير
الرياضة تفيد كثيرًا في حالات البواسير
الخطوة الخامسة :
فيتامين C , المغنيسيوم ، البوتاسيوم فيتامينات ب مهمة للتشافي من البواسير ، استشر طبيبك وخذ مكمل غذائي متوازن ومناسب مع تغذية متوازنة طبعًا.
فيتامين C , المغنيسيوم ، البوتاسيوم فيتامينات ب مهمة للتشافي من البواسير ، استشر طبيبك وخذ مكمل غذائي متوازن ومناسب مع تغذية متوازنة طبعًا.
الخطوة السادسة :
المولا باندا ، هذه عبارة عن حركة تمارس في مدارس اليوغا. بهدف تقوية عضلة الشرج وتحسين الدورة الدموية فيها ، جدًا فعالة للبواسير
عارف لما تعمل انقباضات لفتحة الشرج وقت التبرز ؟ تعملها وكانك تغلق المنطقة بقوة او ترفعها للأعلى او كأنك تسكر منطقة الشرج
المولا باندا ، هذه عبارة عن حركة تمارس في مدارس اليوغا. بهدف تقوية عضلة الشرج وتحسين الدورة الدموية فيها ، جدًا فعالة للبواسير
عارف لما تعمل انقباضات لفتحة الشرج وقت التبرز ؟ تعملها وكانك تغلق المنطقة بقوة او ترفعها للأعلى او كأنك تسكر منطقة الشرج
الخطوة السابعة :
استخدم الحمام العربي في وضعية القرفصاء وتفادى وضعية الجلوس المعتادة
الحمام العربي او الشرقي يساعد في فتح العضلات بشكل اكبر وكمية التخلص من الفضلات تكون اكبر ، اذا لم يتوفر لديك قد تحتاج لتوفير مسند لرفع القدمين وقت التبرز.
استخدم الحمام العربي في وضعية القرفصاء وتفادى وضعية الجلوس المعتادة
الحمام العربي او الشرقي يساعد في فتح العضلات بشكل اكبر وكمية التخلص من الفضلات تكون اكبر ، اذا لم يتوفر لديك قد تحتاج لتوفير مسند لرفع القدمين وقت التبرز.
الخطوة الثامنة :
مغطس الثلج ، وهو غطس المؤخرة في حوض يحتوي على ماء وثلج ، يفضل اضافة الملح الانقليزي واذا لم يتوفر ف الملح البحري يكفي
احضر حوض مناسب + ضع كمية ماء مناسبة ، ضع الملح واخلط جيدًا ثم اضف مكعبات الثلج ، ممتازة لتخفيف الالم وانكماش الاوردة الدموية وعلاج المنطقة
مغطس الثلج ، وهو غطس المؤخرة في حوض يحتوي على ماء وثلج ، يفضل اضافة الملح الانقليزي واذا لم يتوفر ف الملح البحري يكفي
احضر حوض مناسب + ضع كمية ماء مناسبة ، ضع الملح واخلط جيدًا ثم اضف مكعبات الثلج ، ممتازة لتخفيف الالم وانكماش الاوردة الدموية وعلاج المنطقة
الخطوة التاسعة :
اعمل مرهم مكون من : ملعقتين كبيرة من زيت جوز الهند العضوي + 20 قطرة من زيت اللبان + ملعقة من جل الصبار الطبيعي
الخلطة جدًا فعالة لالتهاب الجلد وتساعد كثيرًا في التسريع في الشفاء من البواسير
ادهن المنطقة طوال اليوم.
اعمل مرهم مكون من : ملعقتين كبيرة من زيت جوز الهند العضوي + 20 قطرة من زيت اللبان + ملعقة من جل الصبار الطبيعي
الخلطة جدًا فعالة لالتهاب الجلد وتساعد كثيرًا في التسريع في الشفاء من البواسير
ادهن المنطقة طوال اليوم.
الخطوة العاشرة :
الماء والصيام المتقطع
الاكثار من الماء سيساعد كثيرًا في الشفاء وجودك في حالة جفاف قد يفاقم المشكلة.
الصيام المتقطع او اتباع عدد قليل من الوجبات يساعد ايضًا في الشفاء من البواسير
الماء والصيام المتقطع
الاكثار من الماء سيساعد كثيرًا في الشفاء وجودك في حالة جفاف قد يفاقم المشكلة.
الصيام المتقطع او اتباع عدد قليل من الوجبات يساعد ايضًا في الشفاء من البواسير
هذه الخطوات في الاعلى اذا انتظمت فيها تمامًا قد يحدث الشفاء في 10 ايام او اكثر
وفي الاغلب من التجارب 10 ايام اظهرت نتيجة ممتازة.
وفي الاغلب من التجارب 10 ايام اظهرت نتيجة ممتازة.
اتمنى اذا انت مهتم ان تنشر الموضوع ، بسبب ان مشكلة البواسير دائمًا ما تكون محرجة ، مؤلمة وقد يعاني الكثيرين بصمت ✋
جاري تحميل الاقتراحات...