أشهر أدباء اليابان في العصر الحديث ؟
هاروكي موراكامي
٢٢ رواية و كتاب
١٠٠ مليون نسخة
تصدر قوائم الأكثر مبيعاً
تُرجمت أعماله إلى ٥٠ لغة
حصل على معظم الجوائز التقديرية
كل ماتودّ معرفته عن الروتين اليومي لـ ٣٠ عاماً من الإنتاجية 🧵
هاروكي موراكامي
٢٢ رواية و كتاب
١٠٠ مليون نسخة
تصدر قوائم الأكثر مبيعاً
تُرجمت أعماله إلى ٥٠ لغة
حصل على معظم الجوائز التقديرية
كل ماتودّ معرفته عن الروتين اليومي لـ ٣٠ عاماً من الإنتاجية 🧵
يتحدث هاروكي إلى دورية “ باريس ريفيو “ في أحد مقابلاته النادرة عن بداياته العشوائية في الكتابة على طاولة حانة “ بيتر كات “ في طوكيو بعد منتصف الليل حيث كان يعمل مع زوجته :
" كنتُ أكتب بشكل متقطع لنصف ساعة يوميا حتى قررت بعد صدور كتابي الأول التفرغ للكتابة "
" كنتُ أكتب بشكل متقطع لنصف ساعة يوميا حتى قررت بعد صدور كتابي الأول التفرغ للكتابة "
قّرر هاروكي أن يغلق الحانة إلى الأبد
بدأ بعدها في اتباع عادات و نمط حياة جديد يتمحور كلياً حول الكتابة ليحقق له أعلى عائد إنتاجي ممكن ، فما هي هذه العادات :
بدأ بعدها في اتباع عادات و نمط حياة جديد يتمحور كلياً حول الكتابة ليحقق له أعلى عائد إنتاجي ممكن ، فما هي هذه العادات :
١- الاستيقاظ عند الرابعة صباحاً :
يستيقظ هاروكي مع شروق الشمس في اليابان عند الرابعة صباحاً . كل يوم ، بلا استثناء
نعم بلا استثناء طوال أيّام السنة ، ولم ينقطع عن هذه العادة حتى بعد انتقاله إلى أمريكا
يستيقظ هاروكي مع شروق الشمس في اليابان عند الرابعة صباحاً . كل يوم ، بلا استثناء
نعم بلا استثناء طوال أيّام السنة ، ولم ينقطع عن هذه العادة حتى بعد انتقاله إلى أمريكا
٢- العزلة التامة عن الملهيات :
- يجلس في نفس الزاوية كل يوم
- يغلق جميع وسائل التواصل والاتصال من الرابعة فجراً وَحتى التاسعة صباحاً
- لا يمتلك حساباً واحداً على أي من وسائل التواصل الاجتماعي
- يعتذر عن حضور المناسبات الاجتماعية مساءاً
- يجلس في نفس الزاوية كل يوم
- يغلق جميع وسائل التواصل والاتصال من الرابعة فجراً وَحتى التاسعة صباحاً
- لا يمتلك حساباً واحداً على أي من وسائل التواصل الاجتماعي
- يعتذر عن حضور المناسبات الاجتماعية مساءاً
٣- الكتابة :
٥ - ٦ ساعات متواصلة من الكتابة
يقوم بكتابة ١٠ صفحات يوميا باليابانية
يراجع المسودة ٤ مرات قبل أن يستشير زوجته
يعود لتحرير المسودة ويعيد كل ذلك من ٣ إلى أربع مرات حتى يستقر على الشكل النهائي للكتابة
٥ - ٦ ساعات متواصلة من الكتابة
يقوم بكتابة ١٠ صفحات يوميا باليابانية
يراجع المسودة ٤ مرات قبل أن يستشير زوجته
يعود لتحرير المسودة ويعيد كل ذلك من ٣ إلى أربع مرات حتى يستقر على الشكل النهائي للكتابة
٤- الرياضة :
الجري لمسافة ١٥ كيلو متر ( أو )
السباحة لمسافة ١٥٠٠ متر ( أو كلاهما معاً )
اللياقة الجسدية - كما يراها هاروكي - تعزز لياقته الذهنية وبذلك سيتمكن من الكتابة والتأليف لوقت أطول بصحة ولياقة أفضل
الجري لمسافة ١٥ كيلو متر ( أو )
السباحة لمسافة ١٥٠٠ متر ( أو كلاهما معاً )
اللياقة الجسدية - كما يراها هاروكي - تعزز لياقته الذهنية وبذلك سيتمكن من الكتابة والتأليف لوقت أطول بصحة ولياقة أفضل
٥- الاسترخاء :
يخصص هاروكي وقتاً مخصصاً كل مساء لسماع الموسيقى وقراءة الكتب 🎶📚
يخصص هاروكي وقتاً مخصصاً كل مساء لسماع الموسيقى وقراءة الكتب 🎶📚
٦- النوم مبكراً :
يسعى هاروكي للحصول على ٧ ساعات من النوم الهادئ كحد أدنى حتى يستعيد
نشاطه و قدرته على مواصلة الكتابة
يذهب إلى النوم في التاسعة مساءاً - يومياً ـ بلا استثناءات
يسعى هاروكي للحصول على ٧ ساعات من النوم الهادئ كحد أدنى حتى يستعيد
نشاطه و قدرته على مواصلة الكتابة
يذهب إلى النوم في التاسعة مساءاً - يومياً ـ بلا استثناءات
كانت هذه نهاية السلسلة
- للمزيد من المحتوى العلمي في الصحة النفسيّة وَ الجسديّة :
١- تابعني @oloommajed
٢- ساهم معي بنشر الوعي الصحي بإعادة نشرالتغريدة المقتبسة
وفالك العمر المديد في صحة و سعادة وعطاء بإذن الله ❤️
- للمزيد من المحتوى العلمي في الصحة النفسيّة وَ الجسديّة :
١- تابعني @oloommajed
٢- ساهم معي بنشر الوعي الصحي بإعادة نشرالتغريدة المقتبسة
وفالك العمر المديد في صحة و سعادة وعطاء بإذن الله ❤️
جاري تحميل الاقتراحات...