إذا شرح عن الكتاب خلاني أعيش اللحظة وأنسى الماضي والمستقبل لفترة من الوقت فكيف لو قريت الكتاب نفسه!؟ الكتاب هذا من زمان نفسي أقراه وبالصدفة طلع لي فيديو لقناة دوباميكافين وقررت أشوفه والحمدلله اني شفته لأنه حمسني وخلاني اشتري الكتاب على طول
ويا رب ألتزم بالقراءة وأخلصه
ويا رب ألتزم بالقراءة وأخلصه
الشرح مره رهيب يخليك غصب تكمل المشاهدة، وفي بعض الأفكار اللي علقت في مخي وقعدت أفكر فيها
مثل⬇️:
مثل⬇️:
١-لما ذكر كيف أن الطفل يلعب ويستكشف ويعيش اللحظة ويشعر بالسعادة في أبسط الأمور لأنه ما يفكر في الماضي والمستقبل، كل همه (الحاضر) كيف يعيش اللحظة وينبسط.
٢-في كثير من الأحيان بنشتري أو نسعى وراء شعور (عيش اللحظة)
مثل لما نروح الملاهي ونلعب أو لما نعمل عادة تتطلب التركيز مثل الرسم والعزف
مثل لما نروح الملاهي ونلعب أو لما نعمل عادة تتطلب التركيز مثل الرسم والعزف
٣-الماضي وهم والمستقبل ليس له وجود
كل الأحداث اللي صارت هي كانت حاضر والأحداث اللي ممكن تصير أيضا راح تكون حاضر.
كل الأحداث اللي صارت هي كانت حاضر والأحداث اللي ممكن تصير أيضا راح تكون حاضر.
٤- التوقف عن التفكير بالتأمّل والتركيز على الأشياء اللي حولي، في عادة بدأت أسويها مؤخراً وهي اني أمشي في النهار وأنا أسمع أغنية أحبها وأتأمل الناس والشارع والشجر وكل شيء حولي وكنت صراحه أحس بشعور حلو وغريب ولما شفت الفيديو استوعبت انه هذا يعتبر نوعا ما (تأمّل)
رابط الفيديو:
m.youtube.com
m.youtube.com
جاري تحميل الاقتراحات...