1
ثريد عن تقنية التلاعب بخصائص الصور البصرية (وهي في علاج الصدمات النفسية)
وذلك كما ورد في كتاب "التخيل في العلاج السلوكي المعرفي" (2021) Imagery in Cognitive-Behavioral Therapy تأليف لوسيا ستوبا (قدمت عليه جوديث بيك ابنة آرون بيك مؤسس العلاج السلوكي المعرفي)
ثريد عن تقنية التلاعب بخصائص الصور البصرية (وهي في علاج الصدمات النفسية)
وذلك كما ورد في كتاب "التخيل في العلاج السلوكي المعرفي" (2021) Imagery in Cognitive-Behavioral Therapy تأليف لوسيا ستوبا (قدمت عليه جوديث بيك ابنة آرون بيك مؤسس العلاج السلوكي المعرفي)
2
سأبدأ أولا بتقنية تضاؤل الصور الصوتية Fading Auditory Images، وهي عملية خفض صوت الحدث الصادم، والبدء منها لأنها تسهل التقنية القادمة
في الصفحة 81 (والتي بها مثال حالة ينعتها والدها بالغبية وعدم المسؤولية) نقرأ التالي:
سأبدأ أولا بتقنية تضاؤل الصور الصوتية Fading Auditory Images، وهي عملية خفض صوت الحدث الصادم، والبدء منها لأنها تسهل التقنية القادمة
في الصفحة 81 (والتي بها مثال حالة ينعتها والدها بالغبية وعدم المسؤولية) نقرأ التالي:
3
"تذكري صوت والدك وهو يقول لك تلك الأشياء (ثم يصمت المعالج قليلا)، الآن تخيلي بأنك تسمعينها في راديو أو على هاتفك الجوال (يصمت قليلا)، أريدك أن تتخيلي أنك تخركين زر التحكم في الصوت فيتضاءل الصوت فيصبح أضعف وأقل وضوحا أو حتى يختفي."
"تذكري صوت والدك وهو يقول لك تلك الأشياء (ثم يصمت المعالج قليلا)، الآن تخيلي بأنك تسمعينها في راديو أو على هاتفك الجوال (يصمت قليلا)، أريدك أن تتخيلي أنك تخركين زر التحكم في الصوت فيتضاءل الصوت فيصبح أضعف وأقل وضوحا أو حتى يختفي."
4
بعد الانتهاء من خفض صوت الحدث المتذكر يمكن أن يتم تخيل تقريب وإبعاد المشهد المتذكر عدة مرات (ص 78-79).
ثم يأتي دور تقنية التلاعب بخصائص الصور البصرية Manipulating the Characteristics of Visual Images والذي تم وصفه في ص 82 كالتالي (بعد تذكره للمشهد وفي يده آلة التحكم الريموت):
بعد الانتهاء من خفض صوت الحدث المتذكر يمكن أن يتم تخيل تقريب وإبعاد المشهد المتذكر عدة مرات (ص 78-79).
ثم يأتي دور تقنية التلاعب بخصائص الصور البصرية Manipulating the Characteristics of Visual Images والذي تم وصفه في ص 82 كالتالي (بعد تذكره للمشهد وفي يده آلة التحكم الريموت):
5
"ثم يمكن أن يستخدم آلة التحكم لتعديل مستوى السطوع [أي يقلله]. والتركيز (فيجعله غامضا كأنه ينظر من بلور كريستال)، واللون، وأي أبعاد أخرى (فمثلا يمكن المبالغة في خاصية معينةكأن يكون الناس أو الحيوانات ذوي رقبة نحيفة وطويلة جدا) . . .
"ثم يمكن أن يستخدم آلة التحكم لتعديل مستوى السطوع [أي يقلله]. والتركيز (فيجعله غامضا كأنه ينظر من بلور كريستال)، واللون، وأي أبعاد أخرى (فمثلا يمكن المبالغة في خاصية معينةكأن يكون الناس أو الحيوانات ذوي رقبة نحيفة وطويلة جدا) . . .
6
. . . هذا الأسلوب يمكن أن يصل إلى تحويل الصورة إلى شيء مختلف مثل شخصية كرتونية"
هذه التقنية حتى تكون فعالة في إزالة الصدمة ينبغي تكرارها عدة مرات حتى تذهب المشاعر السلبية المصاحبة لتذكر المشهد.
. . . هذا الأسلوب يمكن أن يصل إلى تحويل الصورة إلى شيء مختلف مثل شخصية كرتونية"
هذه التقنية حتى تكون فعالة في إزالة الصدمة ينبغي تكرارها عدة مرات حتى تذهب المشاعر السلبية المصاحبة لتذكر المشهد.
لتوضيح طريقة تقريب وإبعاد المشهد المتذكر: إبعادها وهي تصغر مع البعد حتى تصير نقطة ثم تعود إلى أقرب ما يمكن، وهكذا
جاري تحميل الاقتراحات...