هل تعاني من حموضة في المعدة ؟
في هذا الثريد ساتحدث عن حموضة المعده وماهي الاطعمة التي تساعد في تخفيف الحموضة بطرق طبيعية ..
تابعني وتابع السرد❤️
نصيحة اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين .
في هذا الثريد ساتحدث عن حموضة المعده وماهي الاطعمة التي تساعد في تخفيف الحموضة بطرق طبيعية ..
تابعني وتابع السرد❤️
نصيحة اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين .
قبل نبدا السرد الحساب مخصص في المعلومات العامة والمتنوعه دعمكم لنا بالايك والمتابعه يشجعنا على تقديم الافضل باذن الله
لايك للتغريده فوق وتابع السرد 👇
لايك للتغريده فوق وتابع السرد 👇
أطعمة تُخفف حُموضة المعدة :
هُناك مجموعة من الأطعمة مُفيدة في حالات حُموضة المعدة، إذ إنّها تُساعِد على تخفيف الشّعور بالحرقة وتقي من حُصولها، ومن هذه الأطعمة:
هُناك مجموعة من الأطعمة مُفيدة في حالات حُموضة المعدة، إذ إنّها تُساعِد على تخفيف الشّعور بالحرقة وتقي من حُصولها، ومن هذه الأطعمة:
١ - الأطعمة الغنية بالألياف:
فهذه الأطعمة تُشبِع وبالتّالي تقل احتمالية الإفراط في تناول الطعام، وهذا الأمر سيُقلل فُرص الإصابة بحُموضة المعدة، ومن الأمثلة على هذه الأطعمة:
١ دقيق الشّوفان والأرز البني.
٢ البطاطا الحلوة والجزر والبنجر.
٣الهليون والبروكلي والفاصوليا الخضراء.
فهذه الأطعمة تُشبِع وبالتّالي تقل احتمالية الإفراط في تناول الطعام، وهذا الأمر سيُقلل فُرص الإصابة بحُموضة المعدة، ومن الأمثلة على هذه الأطعمة:
١ دقيق الشّوفان والأرز البني.
٢ البطاطا الحلوة والجزر والبنجر.
٣الهليون والبروكلي والفاصوليا الخضراء.
٢ - الأطعمة القلوية:
وهي الأطعمة التي تكون درجة الحُموضة فيها أعلى، وبالتّالي تكون قلويّة وتُواجِه حمض المعدة القوي، ومن الأمثلة عليها:
١ الموز.
٢ البطيخ.
٣ القرنبيط.
٤ المكسرات.
وهي الأطعمة التي تكون درجة الحُموضة فيها أعلى، وبالتّالي تكون قلويّة وتُواجِه حمض المعدة القوي، ومن الأمثلة عليها:
١ الموز.
٢ البطيخ.
٣ القرنبيط.
٤ المكسرات.
٣ - الأطعمة الغنية بالماء:
إذ إنّ تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الماء يمكن أن يخفف ويضعف حمض المعدة، ومن هذه الأطعمة:
١ الكرفس.
٢ الخيار.
٣ الخَسّ.
٤ البطيخ.
٥ شاي الأعشاب.
٦ الحليب قليل الدّسم.
إذ إنّ تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الماء يمكن أن يخفف ويضعف حمض المعدة، ومن هذه الأطعمة:
١ الكرفس.
٢ الخيار.
٣ الخَسّ.
٤ البطيخ.
٥ شاي الأعشاب.
٦ الحليب قليل الدّسم.
نصائح لتلافي حُدوث حموضة المعدة :
من الضّروري الانتباه لبعض الأمور والتّوصيات لتلافي حُدوث حُموضة المعدة، مثل:
من الضّروري الانتباه لبعض الأمور والتّوصيات لتلافي حُدوث حُموضة المعدة، مثل:
١ استشارة الطبيب المختص حول تناول بعض الأدوية العلاجيّة، ومدى تأثيرها على حموضة المعدة.
٢ تجنّب الاستلقاء بشكلٍ مباشر بعد تناول وجبّة الطعام، وعدم النوم بعد مرور ساعة من ذلك.
٢ تجنّب الاستلقاء بشكلٍ مباشر بعد تناول وجبّة الطعام، وعدم النوم بعد مرور ساعة من ذلك.
٣ التوقف عن التدخين.
٤ الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب حموضة في المعدة؛ مثل: الخلّ، والمخللات، والخردل، والحمضيّات، والنعناع، والطماطم.
٤ الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب حموضة في المعدة؛ مثل: الخلّ، والمخللات، والخردل، والحمضيّات، والنعناع، والطماطم.
جاري تحميل الاقتراحات...