تعال احل لك أحد تحديات الشغف
بنقسم الشغوفين لقسمين
قسم بالعسل لا يزال مبسوط بنشوة الشغف (ذا القسم بيتجاهل الثريد و بيندم بعد يصير بالقسم الثاني)
قسم عاش العسل و الحين يتذكر أيامة وهو يتأمل السقف ما فيه حيل حتى يفضل الثريد يا دوب يقرأ 😏
#مساء_الخير_والسعاده
بنقسم الشغوفين لقسمين
قسم بالعسل لا يزال مبسوط بنشوة الشغف (ذا القسم بيتجاهل الثريد و بيندم بعد يصير بالقسم الثاني)
قسم عاش العسل و الحين يتذكر أيامة وهو يتأمل السقف ما فيه حيل حتى يفضل الثريد يا دوب يقرأ 😏
#مساء_الخير_والسعاده
الشغوف بعلمه كيف يدير شغفه وما ينخدع بنشاطة الزايد
1-انا معي طاقة زايدة و اقدر اسوي أكثر، هذي الفكرة هي أول وحدة تشدك للإنطفاء طلعها من راسك
1-انا معي طاقة زايدة و اقدر اسوي أكثر، هذي الفكرة هي أول وحدة تشدك للإنطفاء طلعها من راسك
استبدلها ب أنا نشيط و لجسمي حق
و احرص ألا تتجاوز ساعة و نص من العمل المتواصل، خذ استراحة لدقائق
(عزيزي القارئ الناقد السياق يخص الشغوف، اصحاب مرحلة الصلابة الذهنية عادي يعملون 3 ساعات متواصلة و أكثر من غير التعرض لاحتراق وظيفي)
و احرص ألا تتجاوز ساعة و نص من العمل المتواصل، خذ استراحة لدقائق
(عزيزي القارئ الناقد السياق يخص الشغوف، اصحاب مرحلة الصلابة الذهنية عادي يعملون 3 ساعات متواصلة و أكثر من غير التعرض لاحتراق وظيفي)
2- نمت 4 ساعات صحيت نشيط ؟ شاطر ، ارجع نام ساعتين اضافية على الأقل
اذا عاندت الضحية دماغك
بيبدا يضعف استيعابك للواقع
بتلاحظ ضعف تركيزك و مزاج حاد و أعراض أخرى
اذا عاندت الضحية دماغك
بيبدا يضعف استيعابك للواقع
بتلاحظ ضعف تركيزك و مزاج حاد و أعراض أخرى
3- الشغوف يتشابه مع المدمن في إنه نادر ما يشعر بعطش و جوع ، لازم بوعيك تنتبه انك أكلت كويس و شربت كمية مناسبة
و هذي النقطة مهمة
ادارة الشغف تتطلب وعي ذاتي مرتفع
لازم تنتبه لكل سلوكياتك و مشاعرك و افكارك
تعتبر مرحلة الشغف فرصة حلوة لتدريب وعيك الذاتي يمكن اصمم له تمارين مستقبلا
و هذي النقطة مهمة
ادارة الشغف تتطلب وعي ذاتي مرتفع
لازم تنتبه لكل سلوكياتك و مشاعرك و افكارك
تعتبر مرحلة الشغف فرصة حلوة لتدريب وعيك الذاتي يمكن اصمم له تمارين مستقبلا
شغل عقليتك الناقدة و قولي وش لاحظت في النصائح ؟
كلها تحمي دماغك و جسمك من التدهور اشبه بالصيانة الدورية لسيارات
صح السيارة تقدر تمشي 100 الف بدون صيانة
لكن ما أحد على سطح الكوكب يقدر يعلمك متى تتعطل
كلها تحمي دماغك و جسمك من التدهور اشبه بالصيانة الدورية لسيارات
صح السيارة تقدر تمشي 100 الف بدون صيانة
لكن ما أحد على سطح الكوكب يقدر يعلمك متى تتعطل
وأنت كذلك تقدر تستلذ بكامل القوة اللي يعطيك اياها الشغف ، لكن في أي لحظة تنطفئ بشكل يخلي النهوض من السرير ثقيل جداً
النقاط في الأعلى هي ابرز اعراض الشغف السلبية
الانغماس في النشاط بمتعة
النوم لساعات قليلة
انخفاض الأكل و الشرب (ليس فقدان شهيه لانه عادي ياكل بس ما ينتبه لجوعه)
النقاط في الأعلى هي ابرز اعراض الشغف السلبية
الانغماس في النشاط بمتعة
النوم لساعات قليلة
انخفاض الأكل و الشرب (ليس فقدان شهيه لانه عادي ياكل بس ما ينتبه لجوعه)
الآن اكتسبت معرفة
عشان تحولها لوعي لازم تفكر فيها و تحللها
وش فهمت من الثريد ؟
ليه ما يصير نستهلك كامل قوة الشغف ؟
ايش علاقة الاكل و النوم بالانطفاء ؟
كيف اذكر نفسي بهذي النقاط حتى أتجنب الإنطفاء ؟
ليه آين سحب على القسم الثاني ؟
لان السرد صار طويل ما بشتتك ، بنخليه منفصل
عشان تحولها لوعي لازم تفكر فيها و تحللها
وش فهمت من الثريد ؟
ليه ما يصير نستهلك كامل قوة الشغف ؟
ايش علاقة الاكل و النوم بالانطفاء ؟
كيف اذكر نفسي بهذي النقاط حتى أتجنب الإنطفاء ؟
ليه آين سحب على القسم الثاني ؟
لان السرد صار طويل ما بشتتك ، بنخليه منفصل
جاري تحميل الاقتراحات...