ثريد كيف تحب نفسك؟ ✨💆🏻♀️
مع ظروف الحياة وضغوطاتها أو بعض المواقف أو الكلام الذي يوجه لك أحيانا تبدأ تفقد حُب نفسك، وتذمها، وتلومها، وتبدأ تستنقص من نفسك وينزل تدريجيا حبك لنفسك وتصير مُحبط مع إنك شخص جميل من كل الجوانب.
بذكر لكم الطُرق الآن 👇🏻
مع ظروف الحياة وضغوطاتها أو بعض المواقف أو الكلام الذي يوجه لك أحيانا تبدأ تفقد حُب نفسك، وتذمها، وتلومها، وتبدأ تستنقص من نفسك وينزل تدريجيا حبك لنفسك وتصير مُحبط مع إنك شخص جميل من كل الجوانب.
بذكر لكم الطُرق الآن 👇🏻
لازم أولا تعرف وين نقاط القوة في شخصيتك؟
لأن نقاط القوة تزيد من ثقتك بنفسك يعني فكر في إنجاز سويته وكنت سعيد جدا وكون فخور بنفسك بغض النظر عن حجم الإنجاز
واكتبها في ورقة
ولاتقارن نفسك بأحد❌
مهما كان لاتقارن نفسك إلا بنفسك كيف كنت وكيف صرت ولاتستنقص من نفسك إذا شخص أنجز أكثر منك
لأن نقاط القوة تزيد من ثقتك بنفسك يعني فكر في إنجاز سويته وكنت سعيد جدا وكون فخور بنفسك بغض النظر عن حجم الإنجاز
واكتبها في ورقة
ولاتقارن نفسك بأحد❌
مهما كان لاتقارن نفسك إلا بنفسك كيف كنت وكيف صرت ولاتستنقص من نفسك إذا شخص أنجز أكثر منك
استمتع بوقتك إذا كنت لوحدك يعني أقرأ مارس الرياضة مارس التأمل أو تناول شيء تحبه يعني سو لك جو جميل لوحدك🧘🏻♀️
تعلم أن تقول"لا"لأنك إذا قلتها مارح تضغط على نفسك في أمور تؤذيك وتجعلك تشعر بالذنب لازم تفكر بكل قرار تتخذه إذا رح تتأذى منه ابعد عنه بقدر الإمكان وبدون تردد قول لا وألف لا
تعلم أن تقول"لا"لأنك إذا قلتها مارح تضغط على نفسك في أمور تؤذيك وتجعلك تشعر بالذنب لازم تفكر بكل قرار تتخذه إذا رح تتأذى منه ابعد عنه بقدر الإمكان وبدون تردد قول لا وألف لا
لاتكون قلق تجاه رأي الناس فيك أو وش يتوقعون منك ماتقدر تخلي كل الناس راضين عليك ويحبونك وسعيك أن تكون نسخة مثالية هذا مستحيل لأنك أنت لايمكنك أن تحب كل الناس وكل الناس يسعون لسعادتك!
لاتشعر بالذنب المُفرط والعار بسبب خطأ فعلته أو وقوع في موقف محرج لابد أن ننموا ونتعلم هذا طبيعي
لاتشعر بالذنب المُفرط والعار بسبب خطأ فعلته أو وقوع في موقف محرج لابد أن ننموا ونتعلم هذا طبيعي
لاتربط قيمتك بشكل جسمك،بلونك،بشكل ملامحك،لاتنظر لنفسك بشكل سطحي إلى هذه الدرجة!كن راضٍ تماما عن نفسك ستشعر بالسعادة أساسا عندما تربط قيمتك بكمية المعلومات المخزنة في عقلك وأن تربطها بلين قلبك وجماله ♥️
لاتخف من ترك العلاقات السامة لأنها تجعلك تفقد ثقتك بنفسك وبقدراتك وتسلب طاقتك
لاتخف من ترك العلاقات السامة لأنها تجعلك تفقد ثقتك بنفسك وبقدراتك وتسلب طاقتك
الخوف شيء طبيعي فلا ترفض مخاوفك الطبيعية بل افهمها وتقبلها، وعالج خوفك الداخلي من أشياء المُفترض ماتخاف منها
ثق بقدرتك إنك تقدر تتخذ قراراتك بنفسك، فأنت تعرف مايناسبك أكثر من أي شخص آخر لابأس عندما تستشير أحد ولكن ليس دائما.
ثق بقدرتك إنك تقدر تتخذ قراراتك بنفسك، فأنت تعرف مايناسبك أكثر من أي شخص آخر لابأس عندما تستشير أحد ولكن ليس دائما.
اشعر بالألم والفرح بشكل كامل قدر الإمكان لاتكبت مشاعرك اشعر بالألم واستمتع بالفرح
انظر لتفاصيل حياتك هذا سيساعدك أن تكتشف الجمال فيها وفي نفسك أيضا وبشكل دقيق جدا وكن ممتن لنفسك على أي شيء فعلته فالامتنان يجعلك سعيد وراضٍ عن نفسك
وكن لطيف مع نفسك ولاتقسو عليها واحتفل بنفسك دوما
انظر لتفاصيل حياتك هذا سيساعدك أن تكتشف الجمال فيها وفي نفسك أيضا وبشكل دقيق جدا وكن ممتن لنفسك على أي شيء فعلته فالامتنان يجعلك سعيد وراضٍ عن نفسك
وكن لطيف مع نفسك ولاتقسو عليها واحتفل بنفسك دوما
لو أول مرة يمر عليك حسابي أنا فاطمة العيسى كل اللي في حسابي من كتاباتي أنزل كتابات منوعة ومرات قصص اسردها باسلوبي تشرفني متابعتك ♥️
جاري تحميل الاقتراحات...