اليوم بشارككم قصة
هذي السيده اللي بدت تتمرن بعمر ال٦٢ وهذي النتيجه اللي وصلت لها بـ عمر ٦٥!!
هذي السيده اللي بدت تتمرن بعمر ال٦٢ وهذي النتيجه اللي وصلت لها بـ عمر ٦٥!!
بتحكي ان صحتها ماكانت بافضل حال و انها كانت تعاني من
سكري النوع الاول
قصور بالكلى
و خضعت لـعملية قلب مفتوح
و عملية قسطرة قلب مرتين
ازاله للغدة الدرقيه
و زراعة اعضاء ( مرتين )
ولاشي من هذي منعها انها توصل للي تبيه !!
لا كمان و فازت بعده جوائز من ضمنها ربحت في مسابقه NPC
سكري النوع الاول
قصور بالكلى
و خضعت لـعملية قلب مفتوح
و عملية قسطرة قلب مرتين
ازاله للغدة الدرقيه
و زراعة اعضاء ( مرتين )
ولاشي من هذي منعها انها توصل للي تبيه !!
لا كمان و فازت بعده جوائز من ضمنها ربحت في مسابقه NPC
لما بدت اول خطوه ركزت عليها
هي تغيير التغذيه و تغيير العقليه
وهذا الصح
ع اليسار شكلها لما كانت تتبع الدايت المعتاد العشوائي اللي يسويه الاغلبيه فتره و يتركونه و اللي احيانا نعتمد فيه ع الحرمان
و بالصوره الاخرى شكلها لما اختارت نظام متوازن ساعدها ع الالتزام!!
هي تغيير التغذيه و تغيير العقليه
وهذا الصح
ع اليسار شكلها لما كانت تتبع الدايت المعتاد العشوائي اللي يسويه الاغلبيه فتره و يتركونه و اللي احيانا نعتمد فيه ع الحرمان
و بالصوره الاخرى شكلها لما اختارت نظام متوازن ساعدها ع الالتزام!!
وهذي كانت اهم التوصيات للعقليه السليمه بالنسبه لها 👇🏻
-حب الذات
-الامتنان
-غير معتقداتك القديمه
-توسيع المعتقدات ( لاتكون متحجر ذهنياً لان فيه اشياء فعلا ممكنه)
-اصنع عادات يوميه بسيطه
-اوجد قروب للدعم
-اللتزم
-حب الذات
-الامتنان
-غير معتقداتك القديمه
-توسيع المعتقدات ( لاتكون متحجر ذهنياً لان فيه اشياء فعلا ممكنه)
-اصنع عادات يوميه بسيطه
-اوجد قروب للدعم
-اللتزم
كل شي بياخذ وقت بس النتيجه تستاهل
شوفوا كيف ابتسامتها مشرقه اكثر بهالصوره 😍
وحتى وقفتها غير
شوفوا كيف ابتسامتها مشرقه اكثر بهالصوره 😍
وحتى وقفتها غير
جاري تحميل الاقتراحات...