أظهروا مشاعر البهجة و الفرحة و دعوا كل مشكلاتكم و آلامكم و ذكرياتكم جانبًا إلى حين فلكل مشكلة أو ألم أو ذكرى حل في حين
اكتئاب العيد يصيب الكثير مِن الناس و هناك العديد مِن الأسباب
مِثل الخجل الاجتماعي أو نقص في الماديات أو حدث أليم أو فراق يصادف يوم العيد
#محمد_الصمادي
اكتئاب العيد يصيب الكثير مِن الناس و هناك العديد مِن الأسباب
مِثل الخجل الاجتماعي أو نقص في الماديات أو حدث أليم أو فراق يصادف يوم العيد
#محمد_الصمادي
وللكسل والخمول دورًا هامًا في الكآبة بسبب الروتين الرمضاني"الركود"واختلاف الروتين بشكل سريع وهناك نوع مِن التشائم"يجب ألا نفرح كثيرًا" فقد يحدث شيئًا" وتوقع الأسوأ
ولأجل ذلك نوصي
١-عدم التكلف و محاولة الظهور بمثالية عالية كن كما أنت ، أنت هنا في ذلك اليوم كي تستمتع
#محمد_الصمادي
ولأجل ذلك نوصي
١-عدم التكلف و محاولة الظهور بمثالية عالية كن كما أنت ، أنت هنا في ذلك اليوم كي تستمتع
#محمد_الصمادي
و ليس لكي تظهر ما عندك للناس
٢-عدم الحزن و رفض مقدراتك المالية و تقبل ما لديك بدلًا مِن التحسر و الرفض و عدم المقارنة لا تقارن نفسك بأحد و علم أبناءك الاعتزاز بأنفسهم وليس بالضرورة أن تدفع المال لكي تبتهج و تسعد نفسك وأسرتك
٣-تقبل كل مشكلاتك و آلامك و ذكرياتك الآن
#محمد_الصمادي
٢-عدم الحزن و رفض مقدراتك المالية و تقبل ما لديك بدلًا مِن التحسر و الرفض و عدم المقارنة لا تقارن نفسك بأحد و علم أبناءك الاعتزاز بأنفسهم وليس بالضرورة أن تدفع المال لكي تبتهج و تسعد نفسك وأسرتك
٣-تقبل كل مشكلاتك و آلامك و ذكرياتك الآن
#محمد_الصمادي
إلى حين فلكل مقام مقال و التقبل هنا لا يعني الموافقة على ذلك أو أنك لن تتخذ ردة فعل تجاه ما يقلقك أو يحزنك بل لأجل ذلك اليوم السعيد و الفرحة به
٤-العيد ليس عيد مظاهر انما لتبادل التهاني و الإستمتاع فيه فلا تكلف نفسك في المظاهر بحسب توقعات الآخرين تجاهك
#محمد_الصمادي
٤-العيد ليس عيد مظاهر انما لتبادل التهاني و الإستمتاع فيه فلا تكلف نفسك في المظاهر بحسب توقعات الآخرين تجاهك
#محمد_الصمادي
"لا بد إني أظهر بأفضل ما يمكن" دعك من ذلك لن يرضى عنك الجميع مهما فعلت فلا تتكلف
٥-لا تستسلم للخمول و الكسل قم و اذهب الى اقربائك أو مارس المشي أو الذهاب للمسجد
٦-لا تحمل نفسك فوق طاقتها و تضع خطط صعبة أو مكلفة الثمن
٧-ابتهج و اخرج عنان مشاعرك
#محمد_الصمادي
٥-لا تستسلم للخمول و الكسل قم و اذهب الى اقربائك أو مارس المشي أو الذهاب للمسجد
٦-لا تحمل نفسك فوق طاقتها و تضع خطط صعبة أو مكلفة الثمن
٧-ابتهج و اخرج عنان مشاعرك
#محمد_الصمادي
و تواصل مع اقربائك و أصدقائك و بادلهم التهاني
٨-قدم الهدايا للأطفال مشاعر الفرحة معدية و العكس صحيح
٩-لا تقلق من التقييم "تقييم الناس" فكلما خفت من التقييم كلما حاولت التكلف في أدائك توقف عن خوفك مِن الأداء و مارس طبيعتك! و خفض معاييرك لا ترفعها كثيرًا
#محمد_الصمادي
٨-قدم الهدايا للأطفال مشاعر الفرحة معدية و العكس صحيح
٩-لا تقلق من التقييم "تقييم الناس" فكلما خفت من التقييم كلما حاولت التكلف في أدائك توقف عن خوفك مِن الأداء و مارس طبيعتك! و خفض معاييرك لا ترفعها كثيرًا
#محمد_الصمادي
لا تضع اقتران شرطي في ذلك اليوم "يوم العيد" مثل إعادة الذكريات و الإسترسال مع تلك الذكريات مما يعطل عليك فرحة العيد
و أخيرًا تقبل الله طاعاتكم
كل عَام وَ أَنتم بِخير
#محمد_الصمادي
و أخيرًا تقبل الله طاعاتكم
كل عَام وَ أَنتم بِخير
#محمد_الصمادي
جاري تحميل الاقتراحات...