أفضل 5 فواكه تخفض نسبة الكوليسترول في الدم🍎🥑🫐
تناول ثمرتين من التفاح يوميا يقلل مستوي الكوليسترول
ثمرة الافوكادو غنية بأحماض دهنية أحادية غير مشبعة و الياف مما يساعد علي خفض الكوليسترول الضار
يعد التوت واحد من الفاكه الغنية بالألياف القابلة للذوبان
يساعد العنب الاحمر في زيادة مستوي أكسيد النيتريك في الدم بحيث يقلل مستوي الكوليسترول الضار
يحتوي البرتقال علي مادة الستيرول التي تقلل الكوليسترول الضار
جاري تحميل الاقتراحات...