هل تعرف ماذا يحدث في جسمك بعد التوقف عن التدخين؟
في هذا الثريد بشرح لك التغيرات بعد ساعة من آخر سيجارة وحتى 20 سنة..
سو لايك وتعوذ من ابليس وأقلع بهالشهر الفضيل 😀
في هذا الثريد بشرح لك التغيرات بعد ساعة من آخر سيجارة وحتى 20 سنة..
سو لايك وتعوذ من ابليس وأقلع بهالشهر الفضيل 😀
بعد 20 دقيقة من آخر سيجارة..
يبدأ معدل نبضات القلب بالانخفاض، ويعود إلى مستواه الطبيعي.
وقد تتحسن الدورة الدموية لديك.
يبدأ معدل نبضات القلب بالانخفاض، ويعود إلى مستواه الطبيعي.
وقد تتحسن الدورة الدموية لديك.
أما بعد 12 ساعة -تقريباً بعد يوم الصيام-
يكون الجسم نظف نفسه من أول أكسيد الكربون الزائد بسبب السجائر، وبذلك ترتفع نسبة الأكسجين في الجسم. ✅
يكون الجسم نظف نفسه من أول أكسيد الكربون الزائد بسبب السجائر، وبذلك ترتفع نسبة الأكسجين في الجسم. ✅
ماذا يحدث بعد يوم كامل من آخر سيجارة؟
- يبدأ خطر الإصابة بالنوبات القلبية بالنزول ✅
- ترتفع مستويات الأكسجين بالجسم، مما يجعل ممارسة النشاط البدني أسهل.
- يبدأ خطر الإصابة بالنوبات القلبية بالنزول ✅
- ترتفع مستويات الأكسجين بالجسم، مما يجعل ممارسة النشاط البدني أسهل.
أما بعد يومين من الإقلاع عن التدخين..
تتحسن حاسة الشم والتذوق، والسبب ان الدخان يدمر النهايات العصبية المسؤولة عن الإحساس بالشم والتذوق..
تتحسن حاسة الشم والتذوق، والسبب ان الدخان يدمر النهايات العصبية المسؤولة عن الإحساس بالشم والتذوق..
التحدي الحقيقي للمقلع يبدأ من ثالث يوم 🚨
تبدأ تقلبات المزاج، حيث تقل نسبة النيكوتين في الجسم.
هنا يبدأ المقلع بالشعور بالصداع الشديد والرغبة في العودة للتدخين.
الأسبوع الأول بالمجمل هو عنق الزجاجة، إذا تجاوزته بإذن الله ستستمر بالإقلاع.
تبدأ تقلبات المزاج، حيث تقل نسبة النيكوتين في الجسم.
هنا يبدأ المقلع بالشعور بالصداع الشديد والرغبة في العودة للتدخين.
الأسبوع الأول بالمجمل هو عنق الزجاجة، إذا تجاوزته بإذن الله ستستمر بالإقلاع.
ماذا يحدث بعد شهر؟
تبدأ وظيفة الرئة بالتحسن، تزداد سعتها ويقل السعال.
عادة يبدأ المقلع بملاحظة تحسن التنفس لديه وزيادة اللياقة ✅
تبدأ وظيفة الرئة بالتحسن، تزداد سعتها ويقل السعال.
عادة يبدأ المقلع بملاحظة تحسن التنفس لديه وزيادة اللياقة ✅
بعد عدة أشهر..
يستمر تحسن الدورة الدموية، تتعافى أهداب الرئة وبالتالي تقل الإلتهابات وحدتها.
للإحاطة: المدخن عرضة للخطورة عند الإصابة بالتهابات تنفسية.
يستمر تحسن الدورة الدموية، تتعافى أهداب الرئة وبالتالي تقل الإلتهابات وحدتها.
للإحاطة: المدخن عرضة للخطورة عند الإصابة بالتهابات تنفسية.
بعد عام تبدأ البشائر 😍
من هنا يبدأ قلبك بشكرك 🫀
حيث يقل خطر الإصابة بالجلطات القلبية للنصف ✅
من هنا يبدأ قلبك بشكرك 🫀
حيث يقل خطر الإصابة بالجلطات القلبية للنصف ✅
أما بعد 5 سنوات
تبدأ الشرايين والأوعية الدموية بالتوسع، هذا التوسع يعني أن الدم أقل عرضة للتجلط.
بالتالي تقرير خطر الجلطات القلبية والدماغية ✅✅
تبدأ الشرايين والأوعية الدموية بالتوسع، هذا التوسع يعني أن الدم أقل عرضة للتجلط.
بالتالي تقرير خطر الجلطات القلبية والدماغية ✅✅
بعد 10 سنوات من الإقلاع:
تقل احتمالية الوفاة والإصابة بسرطان الرئة 50% مقارنة بمن استمر بالتدخين.
بعد 15 سنة:
مبروووك، احتمالية إصابتك بالجلطات القلبية نفس احتمالية إصابة غيرك ممن لم يدخن أبداً 👏🏻
تقل احتمالية الوفاة والإصابة بسرطان الرئة 50% مقارنة بمن استمر بالتدخين.
بعد 15 سنة:
مبروووك، احتمالية إصابتك بالجلطات القلبية نفس احتمالية إصابة غيرك ممن لم يدخن أبداً 👏🏻
بعد 20 عاماً يكون جسمك تخلص من مضاعفات التدخين ✅
حيث يصبح خطر الوفاة والإصابة بسرطان الرئة والبنكرياس نفس خطر الشخص الذي لم يدخن في حياته 👍🏻
حيث يصبح خطر الوفاة والإصابة بسرطان الرئة والبنكرياس نفس خطر الشخص الذي لم يدخن في حياته 👍🏻
ختاماً ماهي أفضل طريقة للإقلاع عن التدخين؟
طبياً الأفضل عمل اختبار نسبة اعتمادك على التبغ وهو عبارة عن أسئلة في العيادة، وبناء عليها يقوم الطبيب باختيار الطريقة الأنسب لك -بالتشاور معك-.
في المملكة هذه الخدمة مجانية والعلاج مجاني، فقط اتصل على 937 واحجز موعد في أقرب عيادة لك ✅
طبياً الأفضل عمل اختبار نسبة اعتمادك على التبغ وهو عبارة عن أسئلة في العيادة، وبناء عليها يقوم الطبيب باختيار الطريقة الأنسب لك -بالتشاور معك-.
في المملكة هذه الخدمة مجانية والعلاج مجاني، فقط اتصل على 937 واحجز موعد في أقرب عيادة لك ✅
جاري تحميل الاقتراحات...