ثريد
5 لصوص انتبه منهم خلال شهر رمضان المبارك يفقدونك الماء من الجسم واذا فقدت الماء من جسمك راح تشعر بالتعب اثناء الصيام نصائح ذهبيه من طبيب👌
5 لصوص انتبه منهم خلال شهر رمضان المبارك يفقدونك الماء من الجسم واذا فقدت الماء من جسمك راح تشعر بالتعب اثناء الصيام نصائح ذهبيه من طبيب👌
بالبداية حسابي باذن الله بيكون مخصص لنقل معلومات وثريدات وقصص مفيدة، ويهمني دعمكم للحساب بالمتابعة ونشر التغريدة ❤️
- @Aymbk تابعني ✅
- @Aymbk تابعني ✅
1️⃣
الملح:
المأكولات التي يدخل في إعدادها نسب مرتفعة من الملح، لا سيما المخللات، علما أن الأغذية المالحة تزيد من احتياج الجسم للمياه.
الملح:
المأكولات التي يدخل في إعدادها نسب مرتفعة من الملح، لا سيما المخللات، علما أن الأغذية المالحة تزيد من احتياج الجسم للمياه.
2️⃣
المؤكلات اللي تحتوي على بهارات كثيرة.
فهي تتطلب شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها؛ وذلك لأن هذه الأطعمة تمتص الماء، ما يؤدي إلى جفاف الجسم، وبالتالي الشعور بالعطش؛ لذلك يجب على الصائم تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل وخصوصاً في وجبة السحور.
المؤكلات اللي تحتوي على بهارات كثيرة.
فهي تتطلب شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها؛ وذلك لأن هذه الأطعمة تمتص الماء، ما يؤدي إلى جفاف الجسم، وبالتالي الشعور بالعطش؛ لذلك يجب على الصائم تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل وخصوصاً في وجبة السحور.
3️⃣
المشروبات الغازية
فهي تحتوي على مادة الكربون الذي يسبب انتفاخ البطن والشعور بالامتلاء ويمنع الجسم من استخدام السوائل، وبالتالي من الضروري تجنب المشروبات الغازية أثناء تناول وجبة إفطار.
المشروبات الغازية
فهي تحتوي على مادة الكربون الذي يسبب انتفاخ البطن والشعور بالامتلاء ويمنع الجسم من استخدام السوائل، وبالتالي من الضروري تجنب المشروبات الغازية أثناء تناول وجبة إفطار.
4️⃣
القهوة والشاي
المشروبات التي تحتوي على كافيين، وصودا، فمادة الكافيين تعمل على زيادة إدرار البول، ما يؤدي إلى الشعور بالعطش.
القهوة والشاي
المشروبات التي تحتوي على كافيين، وصودا، فمادة الكافيين تعمل على زيادة إدرار البول، ما يؤدي إلى الشعور بالعطش.
5️⃣
الحلويات
المأكولات التي تحتوي على السكريات، فهي تعمل على زيادة تدفق البول، وبالتالي الإحساس بالعطش.
الحلويات
المأكولات التي تحتوي على السكريات، فهي تعمل على زيادة تدفق البول، وبالتالي الإحساس بالعطش.
جاري تحميل الاقتراحات...