تحسين الذات الصحة نمط الحياة الصحة والعافية
كورسات _ courses
كورسات _ courses

@c_4et

4 تغريدة Mar 26, 2023
Twitter
اهم 3 أسباب مهمة اذا كنت تبغي أن تستيقظ باكرًا.
اهم 3 أسباب مهمة اذا كنت تبغي أن تستيقظ باكرًا. https://t.co/Qqh6ciqmnw
1-التزم بميعاد محدد وثابت للنوم والاستيقاظ.
التزامك بميعاد ثابت بالاحري سيعجك تكتسب عادة الانضباط.⚖️
وهذا افضل كتاب سوف يساعدك علي التحفيز للاستيقاظ باكرًا.
bit.ly
bit.ly
2-اخلق حافزًا لنفسك عن اول مرة تستيقظ فيها باكرًا، وفي كل مرة تتغلب فيها علي نفسك اجعل لها مكأفأة حتي ولو شئ بسيط.
وهذة افضل قنوات سوف تساعدك علي تحفيز نفسك بطرق مختلفة.
bit.ly
bit.ly
3-إبدأ يومك من الساعة السادسة صباحًا.
وسوف تجد يومك طويل جدا، ويمكنك انجاز كل شئ تريد انجازه.
نظم وقتك جيدًا لستطيع ان تنظم حياتك بأكملها.
اليك بعض الطرق لتنظيم وقتك بطرق مبسطة.
bit.ly
bit.ly

التصنيفات

تحسين الذات الصحة نمط الحياة الصحة والعافية

لم تظهر جميع التغريدات؟

جاري تحميل الاقتراحات...