احد أهم ضلع في ادارة السكري هو ممارسة الرياضة وهنا نقصد الرياضة المنتظمة
معلومة يجب معرفتها في ادارة السكري أن لا يوجد نظام ثابت لكل
فرد
ولكن هناك نقاط اساسية
*الرياضة تزيد من حساسية الجسم للانسولين
* يعتمد على قياس ما قبل التمرين
يتبع
#سكري_الان #سكر_نوع_أول
معلومة يجب معرفتها في ادارة السكري أن لا يوجد نظام ثابت لكل
فرد
ولكن هناك نقاط اساسية
*الرياضة تزيد من حساسية الجسم للانسولين
* يعتمد على قياس ما قبل التمرين
يتبع
#سكري_الان #سكر_نوع_أول
🛑قياس قبل التمرين54: 70
🔹نعالج الهبوط
اذا كان وقت التمرين يتزامن مع اعطاء انسولين وقمة عمل الانسولين تصادف وقت التمرين نقلل جرعة الانسولين بنسبة من 20: 30٪ حسب مدة التمرين وشدته
ومع المضخات يمكن عمل اساسي مؤقت أو هدف مؤقت
🔹قد تحتاج الى وجبة خفيفه
⛔️أقل من 54 لا تمارس الرياضة
🔹نعالج الهبوط
اذا كان وقت التمرين يتزامن مع اعطاء انسولين وقمة عمل الانسولين تصادف وقت التمرين نقلل جرعة الانسولين بنسبة من 20: 30٪ حسب مدة التمرين وشدته
ومع المضخات يمكن عمل اساسي مؤقت أو هدف مؤقت
🔹قد تحتاج الى وجبة خفيفه
⛔️أقل من 54 لا تمارس الرياضة
🛑قياس قبل التمرين 70:180
🔹هل تم حقن انسولين قبل 3 ساعات اي يوجد جرعه نشطه
قد تحتاج الى وجبة خفيفه قبل التمرين
🔹في حالة لا يوجد انسولين نشط ولكن طبيعته انه ينخفض يأخذ وجبة خفيفه
🔹اما اذا كان لا يوجد انسولين نشط وطبيعة الشخص انه سكر يرتفع مع التمرين هنا لا حاجه الى وجبة خفيفه
🔹هل تم حقن انسولين قبل 3 ساعات اي يوجد جرعه نشطه
قد تحتاج الى وجبة خفيفه قبل التمرين
🔹في حالة لا يوجد انسولين نشط ولكن طبيعته انه ينخفض يأخذ وجبة خفيفه
🔹اما اذا كان لا يوجد انسولين نشط وطبيعة الشخص انه سكر يرتفع مع التمرين هنا لا حاجه الى وجبة خفيفه
🛑النتيجة أعلى من 300
🔹افحص الكيتون
🔹صحح الارتفاع
🔹لا تمارس الرياضة في الوقت الحالي
🔹 أعد تحليل السكر بالدم بعد ساعتين من الحقن
🛑اثناء التدريب في كل الحالات يتم شرب سوائل كثيرة غير محلاة بالسكر واهمهما الماء لتجنب الجفاف
🔹افحص الكيتون
🔹صحح الارتفاع
🔹لا تمارس الرياضة في الوقت الحالي
🔹 أعد تحليل السكر بالدم بعد ساعتين من الحقن
🛑اثناء التدريب في كل الحالات يتم شرب سوائل كثيرة غير محلاة بالسكر واهمهما الماء لتجنب الجفاف
🛑يصادف بعض الاشخاص هبوطات بعد انتهاء التمرين بفترة بسبب زيادة حساسية الجسم للانسولين لذلك قياس قبل النوم وقياس الفجر مهم جدا حتى أحيانا يحتاج الى تقليل بنسة 20٪ من جرعة طويل المفعول في هذا اليوم فقط
جاري تحميل الاقتراحات...