قرقرة البطن !!
في كثير من الاحيان يسمع البعض منا صوت يشبة القرقرة بداخل معدته من وقت لأخر ! فهل سألت نفسك ماهو سبب ذلك الصوت ؟ وهل له أضرار عليك أم إنه يشير مثلا لشئ ما ؟
أسبابها وطرق التخلص منها بسردها لكم فضل التغريده وتابع السرد ❤️🩹👇🏻
في كثير من الاحيان يسمع البعض منا صوت يشبة القرقرة بداخل معدته من وقت لأخر ! فهل سألت نفسك ماهو سبب ذلك الصوت ؟ وهل له أضرار عليك أم إنه يشير مثلا لشئ ما ؟
أسبابها وطرق التخلص منها بسردها لكم فضل التغريده وتابع السرد ❤️🩹👇🏻
قبل ان نبدا السرد الحساب بيكون مختص بالمحتوى المفيد ان شاء الله و نلبي رغبتكم وطلباتكم في أي وقت بإذن الله .. تابعني @1G_H20 عشان لا يفوتك شي ❤️
أحيانا نعاني من أصوات البطن أو كما يطلق عليها عند الكثير قرقرة البطن و التي غالباً ما تعرضك لموقف محرج أثناء صدورها أمام العامة ،فهي الصوت الصادر من عمل الجهاز الهضمي . و عادة ما يحدث بسبب الجوع و الغازات الناتجة عن الطعام الغير مهضوم
و لكن الصوت المفرط الصادر عن المعدة غالباً ما يشير إلي مشكلة أساسية و خصوصاً عند الذهاب للطبيب فهو قد يسمع إلي أصوات عالية و متجمعه معاُ بسماعته الطبية . و بذلك فإنه يمكنك التحقق من هذه الأصوات من خلال الإستماع إليها .
تصدر هذه الأصوات غالباُ عن حركة الغازات و السوائل في البطن نتيجة إنقباض جدار المعدة و غير ضارة . و عندما تسمع هذه الأصوات بصورة غير طبيعية فهذا يدل علي أن النشاط المعوي غير طبيعي و يعني أن هناك زيادة نشاط الأمعاء و الذي يحدث غالباً مع الإسهال و بعد تناول الطعام .
و من الحالات المرضية الخطيرة التي تحدث بسبب بفرط أصوات البطن هو مرض العلوص و هو إنسداد الأمعاء و نقص نشاطها لذلك يجب الفحص الطبي عند فرط سماع هذه الأصوات لمنع تراكم الغازات والسوائل ومحتويات الأمعاء و بالتالي تؤدي إلي تمزق جدار المعدة و في هذه الحالة لا يسمع الطبيب أي أصوات تصدر
ويجدر الإشارة إلي أن هذه الأصوات تنخفض عموماً أثناء النوم أو بعد تناول بعض الأدوية أو بعد إجراء عملية جراحية للمعدة .قد يدل قلة وجود هذه لأصوات إلي الإمساك.
أعراض أصوات البطن :
عندما تظهر هذه الأعراض مع أصوات البطن فغالباً ما تشير إلي الإصابة بأحد الأمراض و تشمل هذه الأعراض ما يلي :
-الغازات الزائدة .
-غثيان .
-قئ .
-الإسهال المتكرر .
-الإمساك .
-براز دموي .
-حموضة معوية و حرقان .
-فقدان الوزن المفاجئ .
-الشعور بإمتلاء المعدة .
عندما تظهر هذه الأعراض مع أصوات البطن فغالباً ما تشير إلي الإصابة بأحد الأمراض و تشمل هذه الأعراض ما يلي :
-الغازات الزائدة .
-غثيان .
-قئ .
-الإسهال المتكرر .
-الإمساك .
-براز دموي .
-حموضة معوية و حرقان .
-فقدان الوزن المفاجئ .
-الشعور بإمتلاء المعدة .
بمجرد ظهور أي من هذه الأعراض عليك يجب الإتصال بالطبيب للحصول علي الرعايا الطبية العاجلة و تجنب الإصابة بأي مضاعفات خطيرة .
أسباب قرقرة البطن :
1-الهضم : القناة الهضمية عبارة عن أنبوب مجوف يتحرك فيه الطعام و الشراب من الفم إلي فتحة الشرج و عندما يتم إمتلائه يحدث موجة تقلصات في العضلات ونتيجة لتجويف الأنبوب تحدث الأمعاء أصوات تماماً مثل الصوت الذي يصدر من أنابيب المياه .
1-الهضم : القناة الهضمية عبارة عن أنبوب مجوف يتحرك فيه الطعام و الشراب من الفم إلي فتحة الشرج و عندما يتم إمتلائه يحدث موجة تقلصات في العضلات ونتيجة لتجويف الأنبوب تحدث الأمعاء أصوات تماماً مثل الصوت الذي يصدر من أنابيب المياه .
لذلك عند إلتهاب الأمعاء يؤدي إلي الإسهال عند البالغين و الأطفال و سماع هذه الأصوات بشكل مفرط و بعض الحالات تؤدي إلي نتائج خطيرة مثل حدوث تشوهات و منع تدفق الدم إلي الأمعاء و إنسداد الأمعاء و العلوص .
2-الجوع :شعورك بالجوع وبمجرد رؤية الطعام أو شمه، قد تسمع أصوات من البطن والسبب ان ذلك يجعل المخ يرسل إشارات إلي المعدة والأمعاء للتحضير لإستقبال الطعام وتبدأ المعدة في إنتاج السوائل الهضمية ولا تجد طعام بل هواء وبذلك تتفاعل السوائل مع الهواء و تبدأ في سماع أصوات المعدة .
3-الهضم الغير مكتمل لبعض أنواع الطعام : قد يكون تناول بعض الأطعمة مثل ( البقوليات – الشعير – أو الاطعمة التي تحتوي علي اللاكتوز – الجلوتين ) سبب في صدور أصوات المعدة . لأن الفرد غير قادر علي هضم الطعام بشكل صحيح و بالتالي صدور هذه الأصوات من المعدة .
4-الإضطرابات المعوية : و هي الإصابة بمرض القولون العصبي و عادة ما ينتج أصوات مفرطة من المعدة و يشمل أعراض أخري مثل الإمساك أو الإسهال .
5-قلة النوم : المعظم قد يتعرض للضغط العمل و يضطر لإصطحابة معه إلي المنزل لمواصلة الإنتهاء منه ، و ينتج ذلك قلة النوم و الإجهاد و هذا يؤدي إلي الإفراط في النوم و تناول الطعام و السمنة و أيضاَ أصوات المعدة الزائدة .
6- العصبية : التوتر و القلق يؤدي إلي زيادة إفراز حمض المعدة و الغرغرة و أصوات المعدة المستمرة و للتخلص منه يمكنك ممارسة تمارين اليوغا و الإسترخاء و التأمل للتحكم في العصبية و القلق .
7-نمط حياة روتيني : لاشك أن ممارسة التمارين الرياضية و النشاط البدني يحفز من عملية الهضم و يعزز الأيض . لذلك فإن الناس الروتينة و لا تعاد علي ممارسة التمارين الرياضية يعانوا من مشاكل الهضم التي تؤدي إلي الإمساك و التقلصات الزائدة .
8-المشروبات الغازية و تناول الوجبات السريعة : عند الجمع بين هذه الأمور يؤدي إلي مشاكل صحية كبيرة لأنها تؤدي إلي زيادة إنتاج الغازات و الحموضة و التجشؤ إضافة إلي الدهون و المكونات الغير صحية الأخري . و يعمل محتوي الدهون العالي علي الإصابة بعسر الهضم و حرقة و ألم في المعدة.
9-الأكل بسرعة : الناس الذين يميلون إلي تناول الطعام بسرعة وعدم مضغه بشكل صحيح هم عرضة لإبتلاع الهواء الزائد و هذا بدوره يؤدي إلي ضيق المعدة و الغازات لذلك ينصح بمضغ الأكل ببطئ .
10-إرتجاع المرئ : هو حالة مرضية تؤدي إلي مجموعة من المشاكل منها أصوات البطن أو حتي سرطان المرئ .
طرق العلاج الطبيعية لأصوات البطن :
1-تناول كمية كافية من المياه
2-تغير النظام الغذائي
3-تجنب إبتلاع الهواء الزائد أثناء تناول الطعام
4-تناول شاي الأعشاب : مثل شاي النعناع ، البانونج ، الكمون
5-تناول الزنجبيل
6-تنجب التدخين
7-الحصول علي قسط كافي من النوم
8-تجنب الوجبات السريعة
1-تناول كمية كافية من المياه
2-تغير النظام الغذائي
3-تجنب إبتلاع الهواء الزائد أثناء تناول الطعام
4-تناول شاي الأعشاب : مثل شاي النعناع ، البانونج ، الكمون
5-تناول الزنجبيل
6-تنجب التدخين
7-الحصول علي قسط كافي من النوم
8-تجنب الوجبات السريعة
9-المشي : عند ممارسة التمارين الصحية بإنتظام فأنت لا تصح عرضة للسمنة و أمراض القلب و السكري . أو حتي بمجرد ممارسة العادات الروتينية اليومية البسيطة مثل صعود الدرج يمكن أن يغير في حياتنا .
10-المحافظة علي النظافة :قد يكون عدم غسل اليدين بصورة صحيحة يومياً يعرضنا للخطر
10-المحافظة علي النظافة :قد يكون عدم غسل اليدين بصورة صحيحة يومياً يعرضنا للخطر
والى هنا اكون قد وصلت لنهاية الثرد
- لا تنسى تتابعني@1G_H20وتشارك المعلومة مع اصدقائك ، وشاركني الأجر ❤️.
- أخيراً:
"سبحانك اللهُم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك"
اذا اتممت القراءة اترك أثراً طيباً تؤجر عليه،
سبح ، أستغفر، صل على النبي ﷺ
- لا تنسى تتابعني@1G_H20وتشارك المعلومة مع اصدقائك ، وشاركني الأجر ❤️.
- أخيراً:
"سبحانك اللهُم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك"
اذا اتممت القراءة اترك أثراً طيباً تؤجر عليه،
سبح ، أستغفر، صل على النبي ﷺ
جاري تحميل الاقتراحات...