من الأشياء الصعبة بعد أي انتكاسة هي العودة للحياة وكأن شيئا لم يكن،والجهاد عشان تسترجع صحتك. بعد ما اكتشفت إني أمر بانتكاسة #التصلب_المتعدد قمت صباح يوم من الايام وقررت أوقف كل شيء.٧/١
قلت ليش أتعب نفسي وأحاول أرمم شيء ممكن يتدهور في أي لحظة؟ وبالتالي قلت خلاص من اليوم ورايح بوقف الدوا. بوقف جلسات العلاج الطبيعي. بوقف النظام الغذائي وباكل اللي أريده واللي يصير يصير.٧/٢
عادة لما أتخذ قرارات مصيرية أعطي نفسي وقت قبل ما أنفذها لأنه معظم قراراتي تكون من رحمة الزعلانة لأنه الحياة ما مشت حسب خططها👽. لكن ما عاتبتها بالعكس جلست معها وطبطبت عليها. بعد ما صاحت وفرغت مشاعرها قلت لها: ٧/٣
"رحمة ما فيه حد في هذه الدنيا ممكن يغصبك تسوي شي، مامشكلة تمام نفذي كل اللي قلتيه. وقفي كل شي اذا تشوفيه هو المناسب. بس عندي سؤال واحد. عطيني فائدة وحدة بتجي من ورا هذا القرار.هل صحتك بتتحسن إذا وقفتي الدوا؟ ٧/٤
هل توازنك بيرجع إذا شربتي شاي كرك وأكلتي شباتي؟ هل رجولك بتكون أخف إذا وقفتي العلاج الطبيعي؟" وطبعا الإجابة كانت لأ👽واسترجعت رحمة الدرامية كل أسلحتها العاطفية وانسحبت من الساحة وهي مقتنعة انه مافيه خير بيجي من ورا هذا القرار" ٧/٥
من الأشياء اللي تعلمتها من هذه الانتكاسة هي:
- اسمح لنفسك تعبر عن مشاعرها وما تجلدها وتعاتبها مباشرة💞
- اسأل الاسئلة الصحيحة عشان تفهم أسباب هذه المشاعر وتعرف كيف تتعامل معها.
- ما تتخذ أي قرار ومشاعرك بعدها فالخلاط عشان ما تندم بعدين.٧/٦
- اسمح لنفسك تعبر عن مشاعرها وما تجلدها وتعاتبها مباشرة💞
- اسأل الاسئلة الصحيحة عشان تفهم أسباب هذه المشاعر وتعرف كيف تتعامل معها.
- ما تتخذ أي قرار ومشاعرك بعدها فالخلاط عشان ما تندم بعدين.٧/٦
- اسأل نفسك هل هذا القرار بيرجع لي بفوائد ولا أضرار عشان تقيم الوضع.
- حتى لو اكتشفت إنه قرارك كان خاطىء عادي ما نهاية العالم، تعيش وتتعلم🙏🤍 ٧/٧
- حتى لو اكتشفت إنه قرارك كان خاطىء عادي ما نهاية العالم، تعيش وتتعلم🙏🤍 ٧/٧
جاري تحميل الاقتراحات...