عندي اقتراح.
أولا، معلومة عن "صداع الإفراط في المسكنات"، ثم الاقتراح:
ثبت في دراسة حديثة أن بدء مرضى #الصداع_النصفي #الشقيقة ممن يعانون من صداع الإفراط في تناول #المسكنات، وهو شائع جدا في مرضى الشقيقة، على أحد أدوية الشقيقة الوقائية، فقط، يكفي لتحسين صداع الشقيقة وللتخلص تماما
أولا، معلومة عن "صداع الإفراط في المسكنات"، ثم الاقتراح:
ثبت في دراسة حديثة أن بدء مرضى #الصداع_النصفي #الشقيقة ممن يعانون من صداع الإفراط في تناول #المسكنات، وهو شائع جدا في مرضى الشقيقة، على أحد أدوية الشقيقة الوقائية، فقط، يكفي لتحسين صداع الشقيقة وللتخلص تماما
من صداع فرط استخدام مسكنات الألم.
كانت التوصية القديمة أن نبدأ الدواء الوقائي، ونحول المريض لمسكِّن صداع مختلف، ونوقف على الفور المسكن الذي كان سببا في صداع الإفراط في المسكنات، وبعض الخبراء أوصى بتنويم المريض للعلاج بأدوية في الوريد، خصوصا في مراكز علاج الصداع في 🇺🇲.
كانت التوصية القديمة أن نبدأ الدواء الوقائي، ونحول المريض لمسكِّن صداع مختلف، ونوقف على الفور المسكن الذي كان سببا في صداع الإفراط في المسكنات، وبعض الخبراء أوصى بتنويم المريض للعلاج بأدوية في الوريد، خصوصا في مراكز علاج الصداع في 🇺🇲.
انتهت المعلومة.
هنا الاقتراح:
لحل مشكلة الوزن المزمنة، وبسبب الإخفاق المتكرر في التحكم في السعرات الحرارية:
١- اِنسَ أمر مراقبة السعرات الحرارية كله.
٢- اِنسَ موضوع التخسيس بتغيير طريقتك في الأكل.
٣- اِنسَ حمية: نصف موزة مع ثلاث زيتونات وورقة من أكليل الغار.
هنا الاقتراح:
لحل مشكلة الوزن المزمنة، وبسبب الإخفاق المتكرر في التحكم في السعرات الحرارية:
١- اِنسَ أمر مراقبة السعرات الحرارية كله.
٢- اِنسَ موضوع التخسيس بتغيير طريقتك في الأكل.
٣- اِنسَ حمية: نصف موزة مع ثلاث زيتونات وورقة من أكليل الغار.
تحتاج لعزم، ولهدف واضح، والوقت في صالحك، ومن قال أنك تحتاج لتحديد وقت لنزول الوزن وإلا أصبحت فاشلا؟!.
هذا كله مرهون بالإجابة على سؤال واحد: هل تساورك رغبة حقيقية في التغيير؟
إذا كانت إجابتك بنعم، فلن تعدم طريقا يوصلك لهدفك، وهذا طريق سهل ميسور.
#عبدوليات
هذا كله مرهون بالإجابة على سؤال واحد: هل تساورك رغبة حقيقية في التغيير؟
إذا كانت إجابتك بنعم، فلن تعدم طريقا يوصلك لهدفك، وهذا طريق سهل ميسور.
#عبدوليات
لا يخفى على جليل علمكم أنني أقصد تمارين المقاومة، سواء كانت باستخدام وزن الجسم، التي يسمونها السويدية، أو بالأجهزة في صالات الألعاب، أو بالأوزان الحرّة.
تنسى بعدها أنواع وأشكال الحمية الرديئة، واشتراكات وجبات القطط التي تصلك باردة في صندوق، وتعيش حياة أجود، وتبقى بصحة وعافية.
تنسى بعدها أنواع وأشكال الحمية الرديئة، واشتراكات وجبات القطط التي تصلك باردة في صندوق، وتعيش حياة أجود، وتبقى بصحة وعافية.
جاري تحميل الاقتراحات...