التعليم الأعمال الصحة القيادة تطوير الذات الوعي الذاتي
عذاء الدهيش 𐩲𐩹𐩱 𐩱𐩡𐩵𐩠𐩺𐩦
عذاء الدهيش 𐩲𐩹𐩱 𐩱𐩡𐩵𐩠𐩺𐩦

@3thaaldeheish

10 تغريدة 3 قراءة Jan 23, 2023
Twitter
#ثريد #الوعي #الذاتي
الوعي الذاتي : هو #اليقظة و الانتباه لما يجري بداخلنا من #مشاعر ومعتقدات و #أفكار .
لماذا الوعي الذاتي مهم ؟
في #دراسة أجراها جرين بيك بارتيز و #جامعة كورنيل تمت دراسة 72 من المديرين التنفيذيين في الشركات العامة والخاصة.
⤵️⤵️
@ToTce2030
تتراوح إيراداتها من 50 #مليون دولار إلى 5 مليارات دولار من العائدات، وجدت #الدراسة أن المسؤولين التنفيذيين الذين يحققون #نتائج جيدة هم في الواقع قادة مدركين للذات ممن يجيدون بشكلٍ خاص #العمل مع #الفرق والأفراد.
⤵️⤵️
ومضت #الدراسة قائلة كانت #درجات #الوعي الذاتي المرتفع أقوى مؤشر للتنبؤ بالنجاح بشكلٍ عام؛ لذلك ارتفاع الوعي الذاتي يعادل مستويات أعلى من #النجاح
⤵️⤵️
اقترح #علماء #النفس تعريفًا للوعي #الذاتي :وهو #القدرة على #التركيز على النّفس وعلى الأفعال أو #الأفكار أو العواطف، والتّحقق مما إذا كانت تتوافق مع المعايير #الداخلية للنّفس.
⤵️⤵️
وإنّ الشّخص ذا #الوعي #الذاتي يكون قادرًا على #تقييم نفسه بموضوعية و #اداره عواطفه، حتّى أنّه يُوائِم سُلوكه مع قيمه، ويفهَم كيف ينظر إليه الآخرون.
⤵️⤵️
#كيف نبني #الوعي ب #الذات ؟
#التدرب على التركيز الذهني الكامل في اللحظة الحالية (#التأمل) والتي تعتبر الترياق الجيد لوقف #التفكير المدمر للذات حيث نستمع لحوارنا الداخلي بمحبة .
⤵️⤵️
#الاصغاء #الفعال و الاستماع الجيد والتركيز على #حديث الآخر لوقف التفكير المدمر .
احترام #الذات فنحن مدينون لأنفسنا حتى لا نخسر من فرديتنا ونحقق خطوات #المستقبل .
⤵️⤵️
#معرفة #النفس من خلال ترتيب الألويات و تحديد الأهم ثم المهم والتعرف على #نقاط قوتنا وتعزيزها وضعفنا والعمل عليها
بناء #الوعي #العاطفي بعدم حبس #المشاعر و التعبير الراقي لها حسب المواقف.
الاستفادة من #التغذية الراجعة من المقربين لنا و الانتباه لأدق التفاصيل و #العمل عليها .
⤵️⤵️
#فوائد #الوعي #الذاتي
فيما يلي بعض الأمثلة على #الفوائد الشائعة للوعي الذاتي:
1_ يساعد الشّخص على أن يُصبِح #صانِع قرار.
2_يمنح الشخص #ثقة بالنّفس، فتتحسّن طريقة تواصله مع الآخرين.
3_يسمح للشخص بأن يفهم الأشياء من وجهات #نظر متعددة.
⤵️⤵️
4_يُحرر الشّخص من افتراضاته وتحيّزاته.
5_يساعد على بناء #علاقات أفضل.
6_يُساعِد على #تنظيم العواطف.
7_يقلل من #التوتر.
8_يجعل الشخص أكثر #سعاده .
@ToTce2030
@rattibha

التصنيفات

التعليم الأعمال الصحة القيادة تطوير الذات الوعي الذاتي

لم تظهر جميع التغريدات؟

جاري تحميل الاقتراحات...