3 سلوكيات تدمر ذاتك و تظن أنها رائعة
شرح مبسط مع حلول لها⬇️
شرح مبسط مع حلول لها⬇️
نبدأ بسيد السلوكيات المدمرة
1-البحث عن الكمال في مرحلة البذرة
بمجرد أن تفكر البدأ بشيء جديد تبدأ بتخيل الانجازات و تستمر بتطوير الفكرة و تتشعب في التفاصيل حتى تصل لتعقيد
عندما يصل الشخص لهذه النقطة يشعر إنه من العار أن يبدأ بأقل من فكرته
فيسلك أحد مسارين⬇️
1-البحث عن الكمال في مرحلة البذرة
بمجرد أن تفكر البدأ بشيء جديد تبدأ بتخيل الانجازات و تستمر بتطوير الفكرة و تتشعب في التفاصيل حتى تصل لتعقيد
عندما يصل الشخص لهذه النقطة يشعر إنه من العار أن يبدأ بأقل من فكرته
فيسلك أحد مسارين⬇️
1-التوقف و الإنطواء لحين تتهيئ الظروف
2-إستنزاف الموارد المتاحة له بأكبر قدر ممكن ليدشن الفكرة بأكبر قدر من التفاصيل
الحل الأول يجعل الشخص خامل ويبدأ بتحول تدريجيا لساخط على الظروف غاضب من كل شيء
الحل الثاني مراهنة خطيرة إما كل شيء أو لا شيء و غالبا نتيجته لا شيء
2-إستنزاف الموارد المتاحة له بأكبر قدر ممكن ليدشن الفكرة بأكبر قدر من التفاصيل
الحل الأول يجعل الشخص خامل ويبدأ بتحول تدريجيا لساخط على الظروف غاضب من كل شيء
الحل الثاني مراهنة خطيرة إما كل شيء أو لا شيء و غالبا نتيجته لا شيء
الحل أن تبدأ صغيرا بأقل قدر من التفاصيل و الموارد مثل بذرة تزرعها و تبذل جهدك في رعايتها
تذكر أن من الظلم أن تطلب ثمرات من بذرة
تذكر أن من الظلم أن تطلب ثمرات من بذرة
2-الإستماته في إثبات قدراتك للآخرين
ينشأ هذا السلوك من
أسرة تحرم أطفالها من العاطفة و تشترط بذل الجهد للحصول عليها
إفعل كذا لأحبك إفعل كذا لأرضى عنك
و أيضا من التعليم المدرسي
إبذلو جهدكم جميعا لكن لا نعترف إلا بالأول
فيظل البعض متعطش ليوم ما أن يكون الأول
و يستمر حتى يحترق
ينشأ هذا السلوك من
أسرة تحرم أطفالها من العاطفة و تشترط بذل الجهد للحصول عليها
إفعل كذا لأحبك إفعل كذا لأرضى عنك
و أيضا من التعليم المدرسي
إبذلو جهدكم جميعا لكن لا نعترف إلا بالأول
فيظل البعض متعطش ليوم ما أن يكون الأول
و يستمر حتى يحترق
الحل
الإنسان مرن في تغيير أفكاره لذلك جرب
أن تفكر مالذي يضيفه لك تكريم الآخرين لقيمتك الذاتية ؟
و مالذي سينقص منك إن لم يكرمك أحد ؟
إبحث عن معنى حياتك حينها تستطيع أن تفرق بين ما يستحق أن تسعى له و بين ما لا يستحق (كتبت سرد من جزئين لإرشادك لإيجاد المعنى)
الإنسان مرن في تغيير أفكاره لذلك جرب
أن تفكر مالذي يضيفه لك تكريم الآخرين لقيمتك الذاتية ؟
و مالذي سينقص منك إن لم يكرمك أحد ؟
إبحث عن معنى حياتك حينها تستطيع أن تفرق بين ما يستحق أن تسعى له و بين ما لا يستحق (كتبت سرد من جزئين لإرشادك لإيجاد المعنى)
3-محاسبة الذات بأثر رجعي
إفتراض قدراتك الآن على مواقفك في السابق و بدأ الندم
عليها و لوم نفسك لما لم أتصرف كذا
الحل من جانبين
إستغل قدراتك الآن لتحقيق أمور أفضل في حاضرك
إذا تذكرت الماضي إسأل نفسك مالذي أستطيع تعلمه منه
إفتراض قدراتك الآن على مواقفك في السابق و بدأ الندم
عليها و لوم نفسك لما لم أتصرف كذا
الحل من جانبين
إستغل قدراتك الآن لتحقيق أمور أفضل في حاضرك
إذا تذكرت الماضي إسأل نفسك مالذي أستطيع تعلمه منه
شكرا لك لسعيك لتعلم و فهم ذاتك و الارتقاء بوعيك
بأمثالك ترتقي المجتمعات
هل تريد جزء ثاني ؟
بأمثالك ترتقي المجتمعات
هل تريد جزء ثاني ؟
جاري تحميل الاقتراحات...