معلومة💡 حبوب الشيا تحتوي على أوميجا 3
28 جرام من حبوب الشيا:
تحتوي على ١١ جرام ألياف غذائية
٤ جرام بروتين
٩ جرام دهون (٥ جم منها أوميجا ٣)
١٨٪احتياج يومي كالسيوم
٣٠٪احتياج يومي منجنيز
٣٠٪احتياج يومي مغنيسيوم
٢٧٪احتياج يومي فوسفور
وكمية لابأس بها من فيتامين ب١، ب٢،ب٣ والبوتاسيوم
28 جرام من حبوب الشيا:
تحتوي على ١١ جرام ألياف غذائية
٤ جرام بروتين
٩ جرام دهون (٥ جم منها أوميجا ٣)
١٨٪احتياج يومي كالسيوم
٣٠٪احتياج يومي منجنيز
٣٠٪احتياج يومي مغنيسيوم
٢٧٪احتياج يومي فوسفور
وكمية لابأس بها من فيتامين ب١، ب٢،ب٣ والبوتاسيوم
لمحبي حبوب الشيا :
🔴من مميزات حبوب الشيا :
*مليئة بمضادات الأكسدة✅
*خالية من الجلوتين لمن يعاني من حساسية الجلوتين✅
*منخفضة السعرات الحرارية مقارنةً بالكمية المتناولة✅
*عادة خالية من التعديل الوراثي
No GMO✅
*معظم وزنها من الكربوهيدرات هي ألياف غذائية✅
*بروتينها عالي الجودة
🔴من مميزات حبوب الشيا :
*مليئة بمضادات الأكسدة✅
*خالية من الجلوتين لمن يعاني من حساسية الجلوتين✅
*منخفضة السعرات الحرارية مقارنةً بالكمية المتناولة✅
*عادة خالية من التعديل الوراثي
No GMO✅
*معظم وزنها من الكربوهيدرات هي ألياف غذائية✅
*بروتينها عالي الجودة
جاري تحميل الاقتراحات...