تقبل جسمك
تقبل المرحلة الي أنت فيها
تقبل
فقط تقبل عشان تقدر تحقق اهدافك المستقبلية
جسمك هذا الي انت مو راضي عنه
هو الجسم الي قاعد يشيلك كل يوم
تقبل المرحلة الي أنت فيها
تقبل
فقط تقبل عشان تقدر تحقق اهدافك المستقبلية
جسمك هذا الي انت مو راضي عنه
هو الجسم الي قاعد يشيلك كل يوم
المودلز ترى بزنس يدر فلوس على الي صنعوه
تقبل مرحلتك عشان توضح الرؤية لك وتقدر تشوف الحلول
عدم تقبلك هو تضييع وقت
مثال:
شخص وزنه٩٠كغ ويبغى يوصل لل٧٠ كغ
لو يتقبل ان هو في مرحله وزن زايد-> ويحتاج الى التخفيف-> راح يبدء يتخذ الخطوات الصحيحة من نفسه (يزيد الخضار، يقلل المقليات…
تقبل مرحلتك عشان توضح الرؤية لك وتقدر تشوف الحلول
عدم تقبلك هو تضييع وقت
مثال:
شخص وزنه٩٠كغ ويبغى يوصل لل٧٠ كغ
لو يتقبل ان هو في مرحله وزن زايد-> ويحتاج الى التخفيف-> راح يبدء يتخذ الخطوات الصحيحة من نفسه (يزيد الخضار، يقلل المقليات…
مثال٢:
وحده وزنها طبيعي بس عندها ترهل بسبب الهوس (برقم الوزن على الميزان) مايهمها تبني عضل اهم شي على الميزان تكون٤٧كغ فتحرم نفسها من اصناف كثيرة عشان توصل ٤٧كغ،وقدام الناس تلبس مشد
تقبل الجسم انه فيه ترهل،وان الترهل يحتاج بناء عضل عشان يتحسن ويبدأ ينشد الجلد <-هنا بداية العلاج
وحده وزنها طبيعي بس عندها ترهل بسبب الهوس (برقم الوزن على الميزان) مايهمها تبني عضل اهم شي على الميزان تكون٤٧كغ فتحرم نفسها من اصناف كثيرة عشان توصل ٤٧كغ،وقدام الناس تلبس مشد
تقبل الجسم انه فيه ترهل،وان الترهل يحتاج بناء عضل عشان يتحسن ويبدأ ينشد الجلد <-هنا بداية العلاج
مثال٣:
وحده كانت حامل 🤰 ولما ولدت ظلت تعاقب نفسها بقلة الاكل بدال لاتركز على الاستشفاء -> بالتالي يزيد الترهل وتزيد حالتها النفسية سوء
الحل : التقبل ان انتي بمرحلة انتقالية
يعني البيبي الي كان عايش ٩ اشهر فبطنك -> جسمك يحتاج وقت على الاقل ٦-٩ اشهر حتى يرجع زي ماكان
وحده كانت حامل 🤰 ولما ولدت ظلت تعاقب نفسها بقلة الاكل بدال لاتركز على الاستشفاء -> بالتالي يزيد الترهل وتزيد حالتها النفسية سوء
الحل : التقبل ان انتي بمرحلة انتقالية
يعني البيبي الي كان عايش ٩ اشهر فبطنك -> جسمك يحتاج وقت على الاقل ٦-٩ اشهر حتى يرجع زي ماكان
مثال ٤:
لاعب محترف يلعب ٤-٦ ساعات باليوم رياضة ويتبع نظام عالي البروتين لانه يعتقد انه بيساعده في مسيرته الرياضية
الحل : التقبل ان جسمك يحتاج مصدر قوي للطاقة وهو الكاربوهيدرات
لاتضيع وقت
الكارب ٧٠٪ من نظام الرياضي
لاعب محترف يلعب ٤-٦ ساعات باليوم رياضة ويتبع نظام عالي البروتين لانه يعتقد انه بيساعده في مسيرته الرياضية
الحل : التقبل ان جسمك يحتاج مصدر قوي للطاقة وهو الكاربوهيدرات
لاتضيع وقت
الكارب ٧٠٪ من نظام الرياضي
الخلاصة :
تقبل المرحلة الي انت فيها عشان توضح لك الحلول وتقدر تتبعها
تقبل المرحلة الي انت فيها عشان توضح لك الحلول وتقدر تتبعها
جاري تحميل الاقتراحات...