10 عادات تقلل من التشتت وتزيد التركيز بنسبة 99% 🚨
1. التنظيم
نظم كل شي متعلق بشغلك، بداية من أفكارك إلى المكان ألي راح تشتغل فيه، حتى مساحتك الافتراضية تحتاج ترتيب وتنظيم.
نظم كل شي متعلق بشغلك، بداية من أفكارك إلى المكان ألي راح تشتغل فيه، حتى مساحتك الافتراضية تحتاج ترتيب وتنظيم.
2. حدد هدفك الأساسي
لما تشتغل عشان تحقق هدف كبير وتربط كل شغلك فيه ، راح يزيد من دافعيتك للأنجاز، ويقلل وبشكل كبير من التسويف.
لما تشتغل عشان تحقق هدف كبير وتربط كل شغلك فيه ، راح يزيد من دافعيتك للأنجاز، ويقلل وبشكل كبير من التسويف.
3. المهام الصغيرة
قسم هدفك لمهام صغيرة، ورتبها بخطوات تبدأ فيها خطوة خطوة، راح تقدر تنجزها بشكل فعال اكثر بكثير من النظر إلى الهدف بشكله الأساسي.
قسم هدفك لمهام صغيرة، ورتبها بخطوات تبدأ فيها خطوة خطوة، راح تقدر تنجزها بشكل فعال اكثر بكثير من النظر إلى الهدف بشكله الأساسي.
4. تحديد موعد نهائي:
اي مهمة ليس لها موعد انتهاء، راح يكون من الصعب جداً الانتهاء منها وراح تقع في فخ التسويف، ضع تاريخ انتهاء لكل مهمة أو هدف.
اي مهمة ليس لها موعد انتهاء، راح يكون من الصعب جداً الانتهاء منها وراح تقع في فخ التسويف، ضع تاريخ انتهاء لكل مهمة أو هدف.
5. الروتين الممتع
اصنع لنفسك روتين تستمتع فيه قبل تبدأ بالعمل، مثل شرب القهوه أو تشغيل موسيقى هادئة وغيره من الطقوس الممتعة الي ممكن تزيد من انتاجيتك.
اصنع لنفسك روتين تستمتع فيه قبل تبدأ بالعمل، مثل شرب القهوه أو تشغيل موسيقى هادئة وغيره من الطقوس الممتعة الي ممكن تزيد من انتاجيتك.
6. قفل الاشعارات
اقفل جميع الاشعارات بجوالك، الاشعارات من أكثر الامور المشتتة والقاتلة للإنتاجية.
اقفل جميع الاشعارات بجوالك، الاشعارات من أكثر الامور المشتتة والقاتلة للإنتاجية.
7. وقت الراحة
لاتجهد نفسك بالعمل بشكل مستمر وتفقد الاستمتاع بالعمل، خذ فترات استراحة متفرقة اثناء العمل وجدد طاقتك.
لاتجهد نفسك بالعمل بشكل مستمر وتفقد الاستمتاع بالعمل، خذ فترات استراحة متفرقة اثناء العمل وجدد طاقتك.
8. خلك مسؤول
تحديد المواعيد النهائية امر جداً رائع، لكن مايكفي!
من المهم أن تكون مسؤولاً وتلتزم بالموعد النهائي
تحديد المواعيد النهائية امر جداً رائع، لكن مايكفي!
من المهم أن تكون مسؤولاً وتلتزم بالموعد النهائي
9. كافئ نفسك
كافئ نفسك بعد كل إنجاز، أو مهمة تنجزها، أو هدف تحققه، لاتنتظر أحد يكافئك، فرح نفسك بنفسك.
كافئ نفسك بعد كل إنجاز، أو مهمة تنجزها، أو هدف تحققه، لاتنتظر أحد يكافئك، فرح نفسك بنفسك.
10. صفحة جديدة
مهما كنت شخص مسوف تقدر تبدأ من الان وتنسى الماضي وتفتح صفحة جديدة بأهداف واضحة ومحددة وبأسلوب أكثر إنتاجية.
مهما كنت شخص مسوف تقدر تبدأ من الان وتنسى الماضي وتفتح صفحة جديدة بأهداف واضحة ومحددة وبأسلوب أكثر إنتاجية.
واخيرًا لو مهتم بالمحتوى الي اقدمه تابعني سناب 💜⬇️
t.snapchat.com
t.snapchat.com
جاري تحميل الاقتراحات...