وسائل التواصل الاجتماعي التكنولوجيا تحسين الذات الصحة الصحة العقلية نمط الحياة إدارة الوقت إدمان وسائل التواصل الاجتماعي
البرمجة للجميع
البرمجة للجميع

@p_4all

9 تغريدة 3 قراءة Oct 30, 2022
Twitter
هقولك 7 طرق عشان تتخلص من إدمان السوشيل ميديا!
✅اتعلم تنظيم الوقت وتحديد أولوياتك.
لانك لو حددت أولوياتك هتبدأ تكون واعي اكتر في استخدام الموبيل.
✅خد كورس تنظيم الوقت من هنا وهيساعدك جدا:
bit.ly
bit.ly
2. بعد ما اتعلمت تنظيم الوقت، حد مهامك اللي هتنفذها على مدار اليوم وممكن تستخدم ابلكيشن Microsoft To do.
✅لتحميل الابلكيشن من هنا:
bit.ly
bit.ly
3. استخدم ابلكيشن forest واللي هيساعدك تنفذ مهامك وأنت قافل كل التطبيقات اللي بتشتتك.
✅حمل forest من هنا:
bit.ly
bit.ly
4. متاخدش الموبيل وأنت رايح مشاويرك.
5. أحذف الفيس بوك والواتساب واستبدلهم بالابلكيشنز المفيدة دي
✅Quora: bit.ly
bit.ly
✅Ted: bit.ly
bit.ly
✅Google Podcast: ودي من أفضل البودكاست اللي ممكن تسمعها: bit.ly
bit.ly
ولو احتاجت تفتحهم افتح من متصفح.
6. اقفل الموبيل لمدة يوم كامل وأخرج فيه مع أصحابك.
7. استبدل الموبيل باللابتوب في تنفيذ مهامك وده هيقلل استخدامك الغير مفيد مع الوقت.

التصنيفات

وسائل التواصل الاجتماعي التكنولوجيا تحسين الذات الصحة الصحة العقلية نمط الحياة إدارة الوقت إدمان وسائل التواصل الاجتماعي

لم تظهر جميع التغريدات؟

جاري تحميل الاقتراحات...