الحماس مش هو إلى هيخليك تذاكر أو تشتغل🙅🏼♀️
الحماس للبدايات فقط!
هيخليك تاخد ال First Step و تتغلب على صعوبتها لكن علشان تستمر إنت محتاج نظام و إلتزام.
الحماس للبدايات فقط!
هيخليك تاخد ال First Step و تتغلب على صعوبتها لكن علشان تستمر إنت محتاج نظام و إلتزام.
طب إزاى تخلى الحماس يستمر معاك؟
= من خلال إنك هتحدد 10 دقايق بس كل يوم للحاجة إلى شايفها صعبه و مش عارف تستمر عليها و تظبط التايمر على العشر دقائق بس.
الطريقه دى إما هتخليك تندمج و تكمل بعد العشر دقائق أو هتخليك تستمر عليها كل يوم لحد م تكون عادة.
= من خلال إنك هتحدد 10 دقايق بس كل يوم للحاجة إلى شايفها صعبه و مش عارف تستمر عليها و تظبط التايمر على العشر دقائق بس.
الطريقه دى إما هتخليك تندمج و تكمل بعد العشر دقائق أو هتخليك تستمر عليها كل يوم لحد م تكون عادة.
لكنها تنفع أوى مع( قراءة/ شغل البيت/ رياضه/.....)
طب لو مذاكره و شغل؟ هتظبطلهم وقت 30 دقيقه مع التايمر و يا إما هتندمج و تكمل أو على الأقل هتذاكر شويه و هكذا كل يوم لحد م هتنجز إلى وراك و هتكون إكتسبت عادة جديده و قدرت تلتزم بيها.
طب لو مذاكره و شغل؟ هتظبطلهم وقت 30 دقيقه مع التايمر و يا إما هتندمج و تكمل أو على الأقل هتذاكر شويه و هكذا كل يوم لحد م هتنجز إلى وراك و هتكون إكتسبت عادة جديده و قدرت تلتزم بيها.
جاري تحميل الاقتراحات...