10 معلومات يودّ كل معالج نفسي أن تعرفها :
1- العلاج النفسي استثمار يكلفك الوقت، المال و المشاعر، و لكن النتائج في نهاية المطاف تستحق كل الجهد المبذول.
2- المعالج النفسي لن يحكم عليك، لسنا قضاة أو رجال شرطة، و يسعى أن تكون العلاقة بينكم مفتوحة و شفافة، ربما ماتخشى قوله يصب بمصلحة الخطة العلاجية.
3- لا تجاملني: أنا لست معصوم عن الخطأ أود أن اعرف التغذية الراجعة، عندما تعتقد أنني اخطأت أو أنني اركز على جانب و أغفل جانب، أتمنى أن تخبرني ذلك و سأسعد كثيرًا عندما أعرف لأكون أفضل لك.
4- ليسوا كل المعالجين سواسية اذا مررت بتجربة سلبية لا يعني ذلك أن العلاج النفسي لن يفيدك ولا يعني ذلك أن معالجك السابق سيء ببساطة من الممكن أنه لم يكن مناسبًا لك.
5- نعرف أن رحلة البحث عن معالج مناسب صعبة ولكن تنقلك بين المعالجين بدافع الفضول والبحث عن الأفضل، هذا لن يفيدك لأن معالجك الجديد قد يضطر يبدأ من أول وجديد
6- يود أن تلتزم بالواجبات: قد يطلب منك المعالج النفسي القيام ببعض الواجبات المنزلية، انجازك للواجبات يساعد المعالج في فهمك بشكل أفضل. تشير الدراسات أن الاشخاص الذين يتلزمون بالواجبات يحققون نتائج اسرع من غيرهم.
7- ليست كل الجلسات بنفس المستوى ربما جلسة تحقق مستوى عالي من الفعالية وأخرى دون المستوى المتوقع، ولكن في النهاية نخرج بافضل النتائج.
8- أعتدنا في عالمنا العربي العلاقة العلاجية بين مقدم الخدمة الصحية و متلقيها بعض المسافة؛ الطبيب يقدم الأوامر و المراجع ينفذ دون تساؤلات، ما نرغب بقوله هُنا أن العلاج النفسي مختلف و يتطلب علاقة ذات مسافة منخفضة.
تحدثت في مقالة مفصلة عن هذا الموضوع:
ab-psy.blogspot.com
تحدثت في مقالة مفصلة عن هذا الموضوع:
ab-psy.blogspot.com
9- الغياب عن الجلسات بشكل متقطع يطيل من مدة العلاج و قد يأثر على جودته، يود معالجك أن تلتزم معه بالحضور قدر المستطاع
10- جزء من نقاط قوة العلاج الناجح هو ارتياحك للمعالج، في الجلسة الاولى من المتوقع أن تشعر بانعدام او انخفاض الراحة أو الثقة وهذا طبيعي، إذا استمر شعورك بعدم الارتياح، فقد يكون حان الوقت للبحث عن معالج آخر. كمعالجين نتفهم هذا الأمر ولا نأخذ الأمر بشكل شخصي.
جاري تحميل الاقتراحات...