مو لازم تفطر
اثنين كبدة واحد معصوب وصحن قلابة وتميس سمن وشكشوكة
نطلبها ونعتقد اننا كذا بدينا يومنا صح
بينما الصح هو انك انهيت صباحك من بدايته
بينما الصح هو انك انهيت صباحك من بدايته
في الايام اللي يتأخر فطوري فيها احس بنشاط عجيب ، وتفكيري يكون صافي جداً
انا ما اتكلم عن الجوع ، مو غلط تاكل شي خفيف ، ٣ تمرات ، مثلاً
ولكن تكبسها من الساعة ٨ الصباح ليه !
ولكن تكبسها من الساعة ٨ الصباح ليه !
صحيت وماتبي تفطر ، لا تفطر ، اشرب ماء وانطلق ومايضرك شي باذن الله ، اذا حسيت بالجوع .. بالعافية عليك فطور متنوع خفيف ويومك سعيد
اما نظام تغصب نفسك على الاكل الصباح عشان مفيد .. انساه
وابي اذكرك بقول عمر بن الخطاب رضي الله عنه ( نحن قومٌ لا نأكل حتى نجوع ، واذا اكلنا لا نشبع )
والحين خلنا نشوف النسبة
.. نظامك اليومي اول وجبة هو :
.. نظامك اليومي اول وجبة هو :
جاري تحميل الاقتراحات...