التأمل هو :
عندما لا تفعل شيئاً على الإطلاق .. جسدياً وعقلياً وعلى أي مستوى .. عندما تتوقف جميع الأنشطة وأنت ببساطة ، مجرد أن تكون فهذا هو التأمل .. لا يمكنك فعله ، لا يمكنك ممارسته ؛
عليك فقط أن تفهمه ..
(١)
عندما لا تفعل شيئاً على الإطلاق .. جسدياً وعقلياً وعلى أي مستوى .. عندما تتوقف جميع الأنشطة وأنت ببساطة ، مجرد أن تكون فهذا هو التأمل .. لا يمكنك فعله ، لا يمكنك ممارسته ؛
عليك فقط أن تفهمه ..
(١)
(٢)
عندما تجد الوقت لتكون فقط ، اترك كل ما تفعله ، التفكير فعل ، والتركيز أيضا فعل ، والتأمل أيضا فعل ، حتى لو للحظة واحدة لا شيء لتفعله ، ببساطة البقاء في مركزك ، مسترخ تماما . هذا هو التأمل ..
وبمجرد أن تكتشف الطريق ، يمكنك البقاء في تلك الحالة قدر ما تريد ؛
عندما تجد الوقت لتكون فقط ، اترك كل ما تفعله ، التفكير فعل ، والتركيز أيضا فعل ، والتأمل أيضا فعل ، حتى لو للحظة واحدة لا شيء لتفعله ، ببساطة البقاء في مركزك ، مسترخ تماما . هذا هو التأمل ..
وبمجرد أن تكتشف الطريق ، يمكنك البقاء في تلك الحالة قدر ما تريد ؛
(٣)
وأخيراً .. يمكنك أن تكون في تلك الحالة لمدة أربع وعشرين ساعة من اليوم ..
بمجرد أن تصبح على دراية كيف يمكن أن يبقى كيانك دون إنزعاج ، ثم يمكنك ببطء البدء في القيام بالأشياء ، والبقاء يقظا حتى لا يكون كيانك منزعجا .. هذا هو الجزء الثاني من التأمل ..
وأخيراً .. يمكنك أن تكون في تلك الحالة لمدة أربع وعشرين ساعة من اليوم ..
بمجرد أن تصبح على دراية كيف يمكن أن يبقى كيانك دون إنزعاج ، ثم يمكنك ببطء البدء في القيام بالأشياء ، والبقاء يقظا حتى لا يكون كيانك منزعجا .. هذا هو الجزء الثاني من التأمل ..
(٤)
الأول هو تعلم أن تكون فقط ، ثم تعلم أفعال صغيرة مثل تنظيف الأرضية ، والاستحمام ، ولكن البقاء في مركزك .. ثم يمكنك جعل الأمور أكثر عمقا ..
وبالتالي ، التأمل ليس ضد العمل ، ليس عليك الهروب من الحياة .. إنه يعلمك فقط طريقة جديدة للعيش: أنت تصبح في مركزك .. حياتك تستمر ؛
الأول هو تعلم أن تكون فقط ، ثم تعلم أفعال صغيرة مثل تنظيف الأرضية ، والاستحمام ، ولكن البقاء في مركزك .. ثم يمكنك جعل الأمور أكثر عمقا ..
وبالتالي ، التأمل ليس ضد العمل ، ليس عليك الهروب من الحياة .. إنه يعلمك فقط طريقة جديدة للعيش: أنت تصبح في مركزك .. حياتك تستمر ؛
(٥)
تسير بطريقة أكثر كثافة بكثير .. مع المزيد من الفرح ، مع المزيد من الوضوح ، المزيد من الرؤية ، المزيد من الإبداع .. أنت مجرد مراقب على التلال ..
تراقب ببساطة ما يحدث من حولك .. أنت لست الفاعل أنت المراقب .. من بعيد ..
هذا هو سر التأمل الكامل:
تسير بطريقة أكثر كثافة بكثير .. مع المزيد من الفرح ، مع المزيد من الوضوح ، المزيد من الرؤية ، المزيد من الإبداع .. أنت مجرد مراقب على التلال ..
تراقب ببساطة ما يحدث من حولك .. أنت لست الفاعل أنت المراقب .. من بعيد ..
هذا هو سر التأمل الكامل:
(٦)
تصبح أنت المراقب .. يستمر العمل على مستواه الخاص ، لا مشكلة في ذلك
قطع الخشب ، سحب الماء من البئر ، يمكنك أن تفعل أشياء صغيرة وأشياء عظيمة ؛
ولكن شيء واحد لا يجوز:
لا يمكن أن تفقد تركيزك .. هذا الوعي ، حالة الملاحظة تلك يجب أن تظل لا تتزعزع على الإطلاق ، دون إنزعاج ..
أوشو
تصبح أنت المراقب .. يستمر العمل على مستواه الخاص ، لا مشكلة في ذلك
قطع الخشب ، سحب الماء من البئر ، يمكنك أن تفعل أشياء صغيرة وأشياء عظيمة ؛
ولكن شيء واحد لا يجوز:
لا يمكن أن تفقد تركيزك .. هذا الوعي ، حالة الملاحظة تلك يجب أن تظل لا تتزعزع على الإطلاق ، دون إنزعاج ..
أوشو
جاري تحميل الاقتراحات...