لكل شخص مهتم في صحته!
هذا ثريد عن تجربتي في إزالة حشوات الزئبق او الاملغم (الحشوات السوداء) بالتفصيل.
في هذا الثريد راح أذكر أعراض تسمم الزئبق، وتجربتي في إزالة الحشوات، وماهي تقنية سمارت، والبدائل الآمنة للحشوات، وطريقة الديتوكس لتنظيف الجسم من المعادن الثقيلة.
تابع السرد 👇🏼
هذا ثريد عن تجربتي في إزالة حشوات الزئبق او الاملغم (الحشوات السوداء) بالتفصيل.
في هذا الثريد راح أذكر أعراض تسمم الزئبق، وتجربتي في إزالة الحشوات، وماهي تقنية سمارت، والبدائل الآمنة للحشوات، وطريقة الديتوكس لتنظيف الجسم من المعادن الثقيلة.
تابع السرد 👇🏼
لا أحد ينكر خطورة وسمية الزئبق بحيث يعتبر من أكثر المعادن السامة، فما بالك إذا كانت هذه المادة موجودة في فمك ولسنوات عديدة، وهذه المادة تتأثر بالأكل والشرب وخاصة مع المشروبات الحارة مثل الشاي والقهوة.
#خطوات_الصحة_تجارب
#خطوات_الصحة_اسنان
#خطوات_الصحة_تجارب
#خطوات_الصحة_اسنان
والمقصود بحشوات الزئبق هي الحشوات السوداء (وتسمى الاملغم). وهدفي من هذه التجربة هو تقليل مصادر السموم التي تدخل الجسم قدر الإمكان، وليس هدف جمالي بل صحي.
🔻أعراض تسمم الزئبق
- مشاكل في الذاكرة وتلف المخ
- زيادة مستويات القلق والتوتر
- اختلال وظائف الغدة الدرقية
- الإكتئاب
- فقدان الشهية
- ضعف العضلات
- تلف الأعصاب
- وخز وخدران اليدين والساق
- التهاب الجلد والحكة
- تساقط الشعر
- صعوبة الكلام والسمع
- ضعف النظر
- مشاكل في الذاكرة وتلف المخ
- زيادة مستويات القلق والتوتر
- اختلال وظائف الغدة الدرقية
- الإكتئاب
- فقدان الشهية
- ضعف العضلات
- تلف الأعصاب
- وخز وخدران اليدين والساق
- التهاب الجلد والحكة
- تساقط الشعر
- صعوبة الكلام والسمع
- ضعف النظر
💡وتسمم الزئبق يسبب إختلال توازن النحاس والزنك في الجسم
🐠 مصادر الزئبق
- كثرة تناول الأسماك (وخاصة الأسماك الكبيرة مثل التونة)
- حشوات الاملغم (الحشوات السوداء)
- تلوث الهواء
- بعض الأدوية
- كثرة تناول الأسماك (وخاصة الأسماك الكبيرة مثل التونة)
- حشوات الاملغم (الحشوات السوداء)
- تلوث الهواء
- بعض الأدوية
📍تحاليل المعادن الثقيلة
قبل سنة تقريبا سويت تحليل المعادن عن طريق البول في مركز الدم والأورام في الرياض، وقبل أخذ العينة تم اعطائي كبسولتين من الـ ALA قبل النوم (وهي مادة تساعد على تنظيف الكبد وطرد السموم) ويتم أخذ العينة في الصباح.
قبل سنة تقريبا سويت تحليل المعادن عن طريق البول في مركز الدم والأورام في الرياض، وقبل أخذ العينة تم اعطائي كبسولتين من الـ ALA قبل النوم (وهي مادة تساعد على تنظيف الكبد وطرد السموم) ويتم أخذ العينة في الصباح.
وطبعا هذا التحليل شامل جميع المعادن في الجسم سواء الثقيلة أو الأساسية مثل (الزنك، الكروميوم، والسيلينيوم، والزرنيخ، والزئبق وغيرها).
وبعد اسبوعين من التحليل ظهرت النتيجة وصار عندي تسمم في الزئبق والزرنيخ والنيكل، ونقص في الكروميوم.
وبعد اسبوعين من التحليل ظهرت النتيجة وصار عندي تسمم في الزئبق والزرنيخ والنيكل، ونقص في الكروميوم.
ونصحني الدكتور أولاً بإزالة حشوات الاملغم ثم استخدام مكمل ALA جرعة 600 ملغ لمدة ثلاثة أشهر لتنظيف الجسم من المعادن الثقيلة. وبعد بحث طويل ولله الحمد توصلت لعيادة مجهزة بتقنية سمارت لإزالة حشوات الزئبق بطريقة آمنة.
💡وبما يخص تحليل الشعر لكشف المعادن البعض يرى أنه تحليل ممتاز ودقيق والبعض يرى عكس ذلك
❓ماهي تقنية سمارت؟
باختصار هي إجراءات وقائية لإزالة حشوات الاملغم بطريقة آمنة، بحيث يتم وضع عازل مطاطي على السن والفم لعدم ابتلاعه، وأيضا يتم تغطية الوجه ولبس نظارات لحماية العينين واستخدام أكسجين خارجي، وأيضا يتم استخدام شفاط هواء لشفط دخان الزئبق المتصاعد من السن.
باختصار هي إجراءات وقائية لإزالة حشوات الاملغم بطريقة آمنة، بحيث يتم وضع عازل مطاطي على السن والفم لعدم ابتلاعه، وأيضا يتم تغطية الوجه ولبس نظارات لحماية العينين واستخدام أكسجين خارجي، وأيضا يتم استخدام شفاط هواء لشفط دخان الزئبق المتصاعد من السن.
🦷 مرحلة إزالة الحشوات
في الشهر الماضي (اغسطس 2022) بدأت بإزالة الحشوات وكان عندي تقريبا 5 حشوات، وفي مرحلة الإزالة كانت بمعدل ضرس واحد في كل اسبوع. ولكن بقيت الضرس الخامس لأن عليه تلبيسة وغير قابل لإزالة الحشوة فالحل هو خلع الضرس، ولكن راح أبقيه في الفترة الحالية.
في الشهر الماضي (اغسطس 2022) بدأت بإزالة الحشوات وكان عندي تقريبا 5 حشوات، وفي مرحلة الإزالة كانت بمعدل ضرس واحد في كل اسبوع. ولكن بقيت الضرس الخامس لأن عليه تلبيسة وغير قابل لإزالة الحشوة فالحل هو خلع الضرس، ولكن راح أبقيه في الفترة الحالية.
❓ماهي بدائل حشوات الزئبق وبدائل الزراعة الآمنة؟
البديل الآمن لحشوات الاملغم هي الحشوات البيضاء (كومبوزيت). وبما يخص زراعة الأسنان ينصح باستخدام الزيركون فقط لأنها غير معدنية، أو في حال تركيب الجسر يجب لصقها مباشرة على الأسنان المجاورة وعدم بردها.
البديل الآمن لحشوات الاملغم هي الحشوات البيضاء (كومبوزيت). وبما يخص زراعة الأسنان ينصح باستخدام الزيركون فقط لأنها غير معدنية، أو في حال تركيب الجسر يجب لصقها مباشرة على الأسنان المجاورة وعدم بردها.
🧪 بروتوكول الديتوكس
هناك الكثير من الطرق الطبيعية لعمل ديتوكس ولكن سأشارك تجربتي الشخصية. قبل البدء بإزالة الحشوات باسبوعين تقريبا بدأت بأخذ شاي حليب الشوك كل يوم كوب واحد، وفيتامين C جرعة 1 غرام، وفيتامين D (مع K2 ويود) جرعة 5-10 الاف وحدة، وسيلينيوم جرعة 200 مايكروغرام.
هناك الكثير من الطرق الطبيعية لعمل ديتوكس ولكن سأشارك تجربتي الشخصية. قبل البدء بإزالة الحشوات باسبوعين تقريبا بدأت بأخذ شاي حليب الشوك كل يوم كوب واحد، وفيتامين C جرعة 1 غرام، وفيتامين D (مع K2 ويود) جرعة 5-10 الاف وحدة، وسيلينيوم جرعة 200 مايكروغرام.
وفي يوم إزالة حشوات الاملغم أزيد جرعة فيتامين C إلى 2 غرام وفيتامين D إلى 10-20 ألف وحدة (يعتبر مسكن طبيعي)، وأيضا آخذ كبسولتين من الفحم النشط (500 ملغ) قبل أو بعد الإزالة، ومكمل زنك جرعة 50 ملغ. وفي الشهر القادم باذن الله راح ابدأ بمكمل ALA جرعة 600 لمدة ثلاث شهور.
ومن الطرق الطبيعية أيضا لعمل ديتوكس وإزالة السموم ومنها استخدام مكملات الكلوريلا، الاسبيرولينا، NAC و SAMe وغيرها، وباذن الله راح أستخدمها خلال الفترات القادمة.
💡والمفترض عدم وجود أي أعراض جانبية أثناء الديتوكس، وعند ملاحظة أي أعراض يجب تقليل الجرعات أو التوقف فورا
مع الحرص أولاً على التغذية الصحية وتناول كمية مناسبة من البروتينات والدهون الصحية والخضروات وتقليل السكريات والنشويات المكررة، والحرص على مصادر الديتوكس الطبيعية مثل الكزبرة والماء مع الليمون والشمندر وعمل ساونا مرتين في الأسبوع وغيرها
⛔️ يجب العلم أن هذه تجربة شخصية وليست نصيحة طبية وفي حال وجود أي مشكلة صحية يجب استشارة الطبيب، وعدم إزالة الحشوات أثناء الحمل أو الرضاعة
ولمزيد من التفاصيل يمكن قراءة الموضوع كامل على التلجرام 👇🏼
t.me
t.me
جاري تحميل الاقتراحات...