وذلك لأن بدون التعاطف لا يمكن أن تفهم ما يشعر أو يفكر به الآخر وبالتالي ستتخذ ردود افعال بناء على احكام او استنتاجات تكون بذرة المشكلة بينك وبين الآخر أو قد تكون سبباً للتنافر وعدم الشعور بالأمان في العلاقات .
فالتعاطف هو :
القدرة على أن تعرف وتفهم مايشعر به الآخر في المواقف المختلفة من وجهة نظره.
القدرة على أن تعرف وتفهم مايشعر به الآخر في المواقف المختلفة من وجهة نظره.
من فوائد التعاطف
القدرة على الشعور بالحُب والاهتمام والأمان في العلاقات وبالتالي فهم احتياجات الآخر مما يجعل العلاقات قوية امام الرياح عبر الأيام .
القدرة على الشعور بالحُب والاهتمام والأمان في العلاقات وبالتالي فهم احتياجات الآخر مما يجعل العلاقات قوية امام الرياح عبر الأيام .
مكونات التعاطف
١-التعاطف المعرفي وهو القدرة على فهم وجهة نظر الآخر وما يفكر فيه بتخمين من معرفتك وخبراتك السابقة بحيث تضع نفسك في مكان الآخر
٢-الفعل التعاطفي يعني أن تقوم بالطرق الممكنة في المساعدة الفعلية والسؤال عن كيفية المساعدة و من الممكن أن تكون المساعدة عن طريق الجلوس في صمت والاستماع
٢-الفعل التعاطفي يعني أن تقوم بالطرق الممكنة في المساعدة الفعلية والسؤال عن كيفية المساعدة و من الممكن أن تكون المساعدة عن طريق الجلوس في صمت والاستماع
وأخر مكون للتعاطف :
٣-التعاطف العاطفي وهو الشعور مع شخص ما بما يشعر به فمثلا حين يكون يشعر بالحزن فيكون التعاطف بأن تشعر معه بالحزن ولا يعني أن تشعر بالحزن عليه كما أنه لا يعني أن تكون متعاطفاً أن تغرق بمشاعر الحزن وتنغمس بها بل يعني أن تتفهم.
٣-التعاطف العاطفي وهو الشعور مع شخص ما بما يشعر به فمثلا حين يكون يشعر بالحزن فيكون التعاطف بأن تشعر معه بالحزن ولا يعني أن تشعر بالحزن عليه كما أنه لا يعني أن تكون متعاطفاً أن تغرق بمشاعر الحزن وتنغمس بها بل يعني أن تتفهم.
التعاطف مهارة من الممكن التدرب عليها واكتسابها ومن الطرق المساعدة :
١- الاستماع الفعال :
اي بدون مقاطعة أو إنشغال بتقديم الحلول.
٢- أن تسأل اسئلة بهدف أن تفهم مايشعر به الآخر.
٣- قد يكون صعباً أن تتحكم بتحيزاتك الخاصة ولكن الوعي بها يساعد على إدارتها و التخفيف من سيطرتها
١- الاستماع الفعال :
اي بدون مقاطعة أو إنشغال بتقديم الحلول.
٢- أن تسأل اسئلة بهدف أن تفهم مايشعر به الآخر.
٣- قد يكون صعباً أن تتحكم بتحيزاتك الخاصة ولكن الوعي بها يساعد على إدارتها و التخفيف من سيطرتها
٤- التدريب على عدم إصدار الأحكام على المواقف أو على الناس .
٥- الوعي بالمشاعر وتقبلها وتفهمها وتفهم المشاعر المختلفة من الآخر.
٥- الوعي بالمشاعر وتقبلها وتفهمها وتفهم المشاعر المختلفة من الآخر.
و أخيرًا أختم بمقولة لـ Brené Brown عن دور التعاطف بالتخفيف من
الشعور العار .
الشعور العار .
جاري تحميل الاقتراحات...