لا تعتمد بشكل كلي على أدائك الرياضي وحساب سعراتك المستهلكة أثناء أدائك للتمرين الرياضي على قياسات ساعتك الذكية.
ف هناك عدة عوامل قد تؤثر على دقة تتبع الساعة الذكية لنبضات قلبك والتي على إثرها يتم حساب سعراتك الحرارية .
#ثريد 👇🏻
ف هناك عدة عوامل قد تؤثر على دقة تتبع الساعة الذكية لنبضات قلبك والتي على إثرها يتم حساب سعراتك الحرارية .
#ثريد 👇🏻
ف التقنية التي تستخدمها الساعة الذكية لحساب نبضات القلب هي تقنية الحساس البصري لنبضات القلب الموجود في Apple Watch مثلا هو ما يُعرَف " بتخطيط التحجم الضوئي "
وهي تقنية تقوم بإرسال إشارة LED على مجرى الدم لتقيس كمية الدم المتدفقة عبر الرسغ وبعدها يتم حسابها رياضيا .
وهي تقنية تقوم بإرسال إشارة LED على مجرى الدم لتقيس كمية الدم المتدفقة عبر الرسغ وبعدها يتم حسابها رياضيا .
حيث يتم حساب عدد مرات نبض القلب لكل دقيقة من خلال وميض أضواء LED مئات المرات في كل ثانية، وبالتالي حساب معدل نبض قلبك.
هذه التقنية قد تتأثر بعدة عوامل منها ( لون البشرة الداكن ) والذي قد يعيق على المستشعرات الضوئية في الساعة قياس كثافة الدم الموجود بسبب صبغة الميلانين الداكنة .
هذه التقنية قد تتأثر بعدة عوامل منها ( لون البشرة الداكن ) والذي قد يعيق على المستشعرات الضوئية في الساعة قياس كثافة الدم الموجود بسبب صبغة الميلانين الداكنة .
كذلك تدفق الدم للرسغ قد يتأثر بدرجة حرارة الطقس ، فالطقس البارد تقل فيه تدفق الدم مقارنة بالطقس الحار .
وحتى نوع الرياضة يختلف فيه تدفق الدم من نشاط إلى آخر .
ف لذلك لا تيأس إذا لاحظت معدل نبض القلب أقل مما كنت تعتقد و أنت متأكد أنك بذلت أفضل ما عندك في نشاطك البدني 👏🏻
وحتى نوع الرياضة يختلف فيه تدفق الدم من نشاط إلى آخر .
ف لذلك لا تيأس إذا لاحظت معدل نبض القلب أقل مما كنت تعتقد و أنت متأكد أنك بذلت أفضل ما عندك في نشاطك البدني 👏🏻
للاطلاع على المزيد حول هذه التقنية ..
هذا رابط أحد أشهر شركات تصنيع الساعات الذكية يشرح فيه المزيد حول ذلك ..
support.apple.com
هذا رابط أحد أشهر شركات تصنيع الساعات الذكية يشرح فيه المزيد حول ذلك ..
support.apple.com
جاري تحميل الاقتراحات...