كيف تكوني جريئة و تتغلبي على مخاوفك🦋
بنود "كيف تتحدي الخوف وتكوني احسن" 💓
بنود "كيف تتحدي الخوف وتكوني احسن" 💓
لما الخوف يكون نمط حياة و يمنعك من التقدم بيكون هو العدو..!
المخاوف تحمل اوجة مختلفه مرتبطه بمفاهيم ايدلوجية تعتمد على البيئة والنشأة المحيطه بك ورواسب الطفولة، وايضاً قد تكون مخاوف من الفشل، الانفصال العاطفي، خوف من المغامرات الجديدة او المستقبل وغيرها..✨🦋
المخاوف تحمل اوجة مختلفه مرتبطه بمفاهيم ايدلوجية تعتمد على البيئة والنشأة المحيطه بك ورواسب الطفولة، وايضاً قد تكون مخاوف من الفشل، الانفصال العاطفي، خوف من المغامرات الجديدة او المستقبل وغيرها..✨🦋
- استيعاب المخاوف ( هي العدو تبعك)
- كتابة المذكرات اليومية بمشاعرك
- استخدام الخيال لتخيل اشياء جيدة (العالم الوردي الداخلي الي بتعيشيه بتناغم من نفسك)
- استخدمي جزء اخر من الدماغ و قيمي خوفك من 10 (تقييم النفس)
- كتابة المذكرات اليومية بمشاعرك
- استخدام الخيال لتخيل اشياء جيدة (العالم الوردي الداخلي الي بتعيشيه بتناغم من نفسك)
- استخدمي جزء اخر من الدماغ و قيمي خوفك من 10 (تقييم النفس)
- تمرني على التنفس و يكون الزفير اطول من الشهيق (توازن داخلي)
- no mind تمرني على عدم التفكير في عواقب لا جيده ولا سيئة ( تأمل والتفكير في لا شيء)
- المسي الطبيعة ( المشي حافيه على ارض مبلله مثلاً)
- خليك دائماً مؤمنه بشكل مُطلق ان الله بيحميك (كلشي لصالحك)
- no mind تمرني على عدم التفكير في عواقب لا جيده ولا سيئة ( تأمل والتفكير في لا شيء)
- المسي الطبيعة ( المشي حافيه على ارض مبلله مثلاً)
- خليك دائماً مؤمنه بشكل مُطلق ان الله بيحميك (كلشي لصالحك)
جاري تحميل الاقتراحات...