في سؤالي للأستاذ @YounesTalkDZ اليوم مؤسس المجتمع الرقمي #رديف
عن كيف تحافظ على وتيرة مستمرة من الإنجاز في العمل و في الحياة بشكل عام ؟
كان رد الاستاذ يونس بالمقال الآتي، كيف تجاوزت مطبّات المزاجية والانشغال الشديد في رحلتي للتدوين 788 يومًا دون انقطاع؟
عن كيف تحافظ على وتيرة مستمرة من الإنجاز في العمل و في الحياة بشكل عام ؟
كان رد الاستاذ يونس بالمقال الآتي، كيف تجاوزت مطبّات المزاجية والانشغال الشديد في رحلتي للتدوين 788 يومًا دون انقطاع؟
عند البدء في القراءة انصدمت من الرقم المذكور 788 يوماً دون انقطاع، ما يعادل سنتان و 58 يوماً بالتحديد😮
ما شاء اللَّه
لك أن تتصور مدى الالتزام الموجود في حياة هذا الشخص هذا سبب لوحده كفيل بأن تقرأ جميع مقالات @RadeeffCom و مقالات الاستاذ @YounesTalkDZ بالتحديد
ما شاء اللَّه
لك أن تتصور مدى الالتزام الموجود في حياة هذا الشخص هذا سبب لوحده كفيل بأن تقرأ جميع مقالات @RadeeffCom و مقالات الاستاذ @YounesTalkDZ بالتحديد
اضافة إلى أن المقال فريد بنوعه، يتناول بالتحديد كيفية بناء أرضية فكرية تُدير عليها حياتك و من ثم وقتك الثمين✨
و كيف تتحكم بالمزاجية بثلاثية
نوم جيد
غذاء جيد
اعتزل من يؤذيك(يقصد الناس و الأصدقاء المسممين لحياتك)
و كيف تتحكم بالمزاجية بثلاثية
نوم جيد
غذاء جيد
اعتزل من يؤذيك(يقصد الناس و الأصدقاء المسممين لحياتك)
و كيف أن ل المزاجية صلة شديدة بالجسد، و الجسد له عقلان🧠 ( واحد بين كتفيك و الآخر في بطنك )
فإن أتعبت العقل السفلي أتعبك .... و اسأل مرضى القولون شفاهم اللَّه
فإن أتعبت العقل السفلي أتعبك .... و اسأل مرضى القولون شفاهم اللَّه
أخيراً العبارة التي عصفت بذهني لأكتب هذه التغريدة " هناك دماغ قطة في بطنك 🐱"
من المعروف جداً أن المعدة و النظام الغذائي لها آثار مباشرة على المزاج، فراعي هذا.🧘🏻
من المعروف جداً أن المعدة و النظام الغذائي لها آثار مباشرة على المزاج، فراعي هذا.🧘🏻
راقب ما تأكله و راقب جهازك الهضمي، المعدة و الأمعاء لديها مئة مليون عصبون لوحدها أي أن هناك دماغاً صغيراً (يقارب عدد عصبوناته تلك الموجودة في دماغ قطة🐱).
و هو عندما لا يتفاهم مع الدماغ الأعلى يُحدث حرباً أهلية و أعتقد أنك تعرف جيداً من هو الخاسر فيها.
قراءة ممتعة للمقال ...✈️
و هو عندما لا يتفاهم مع الدماغ الأعلى يُحدث حرباً أهلية و أعتقد أنك تعرف جيداً من هو الخاسر فيها.
قراءة ممتعة للمقال ...✈️
جاري تحميل الاقتراحات...