هل بدأت في #الإقلاع_عن_التدخين؟
تعرف على أهم الأمور و النصائح التي تجعل من خطة الإقلاع عن التدخين فعالة أكثر
#صحة
تعرف على أهم الأمور و النصائح التي تجعل من خطة الإقلاع عن التدخين فعالة أكثر
#صحة
- تجنب المشروبات التي اعتدت شربها مع السجائر
وهي المشروبات التي تحسن من طعم التبغ ، مثل الشاي و القهوة و المشروبات الغازية و السكرية
-السواك
السواك له عدة #فوائد_صحية للأسنان و الجسم و يساعدك أيضاً في التخلص من عادة تدخين السجائر
وهي المشروبات التي تحسن من طعم التبغ ، مثل الشاي و القهوة و المشروبات الغازية و السكرية
-السواك
السواك له عدة #فوائد_صحية للأسنان و الجسم و يساعدك أيضاً في التخلص من عادة تدخين السجائر
- لا للتخمة
من الأخطاء التي يقع بها المقلعون عن #التدخين هو تناول الطعام بشكل مستمر لإشغال العقل والفم بأشياء أخرى غير السجائر ، إلا أن هذه النقطة غير صحيحة ، التخمة والأكل باستمرار سيجعلك ترغب بالتدخين بشكل أكبر
من الأخطاء التي يقع بها المقلعون عن #التدخين هو تناول الطعام بشكل مستمر لإشغال العقل والفم بأشياء أخرى غير السجائر ، إلا أن هذه النقطة غير صحيحة ، التخمة والأكل باستمرار سيجعلك ترغب بالتدخين بشكل أكبر
- لا تستخدم البدائل
بدائل التبغ مثل #السيجارة الالكترونية أو الشيشة لن تساعدك في الإقلاع عن التدخين ، تذكر أن التخلص من العادة هو أول خطوات تنظيف جسمك من إدمان النيكوتين
مستوصف أصداء الصحة
asdaalseha.com
0552279677
بدائل التبغ مثل #السيجارة الالكترونية أو الشيشة لن تساعدك في الإقلاع عن التدخين ، تذكر أن التخلص من العادة هو أول خطوات تنظيف جسمك من إدمان النيكوتين
مستوصف أصداء الصحة
asdaalseha.com
0552279677
جاري تحميل الاقتراحات...