كان عندي هوس غير صحي بشكل جسمي 👇🏼
#ثريد
#ثريد
الفديو هذا كان في سنه ٢٠١٧، تقريبا أحد أعلى المستويات اللي وصلت لها من ناحيه القوه الجسديه، ولكن كنت أعاني من مشكله الهوس الغير صحي بجسمي.⠀
كنت فعليا افكر انه جسمي هوا الشيء الوحيد اللي عندي ودايما شايل هم "الباي صغرت، الكتف يبيله شغل، البطن مب ناشف". فدائما كان عندي احساس بالنقص وعدم الرضا، و الموضوع هذا كان لأكثر من سبب احدها فشلي الدراسي في الجامعه لفتره معينه،
و تفكيري المحدود لقله اهتمامي بتطوير نفسي وعقلي بمجالات ثانيه، ف كنت دايما احس اني ملك زماني لما اتمرن لأنه شي كنت متقنه بشكل كبير!⠀
طبعا حاليا جسمي مو بالحجم هذا ولا بالنشافه هذي ولكن تفكيري وعقلي بمرحله مختلفه تماما وثقتي بنفسي أعلى بكثير من هذيك الأيام لأنه بديت اقرأ وافكر بأهداف أكبر مني بكثير و اهتميت بصحه عقلي ونفسيتي عن طريق التعلم الذاتي، مواجهه فشلي ومشاكلي، القراءه والتأمل بشكل يومي.⠀
بس يبقى التمرين واهتمامي بجسمي شي اساسي ولسسا ححافظ على الباي الكبير طبعا 😂 ولكن مع المحافظه على قوه عقلي وتفكيري. العقل والجسم يكملوا بعض 🙌🏻 ⠀
⠀
⠀
صحتنا النفسيه والعقليه والكلام اللي نقوله لنفسنا يوم بعد يوم لازم يكون أولويه لنا عشان مانكون حبيسين أفكارنا ✊🏼❤. ⠀
جاري تحميل الاقتراحات...