⛽️تحسين حياتك فوضى أو تبين تعدلين سلوك معين!
- ما تعرفين أهدافك؟
-ما تعرفين من وين تبدين؟
- كيف ترتبين نفسك؟
-ما تعرفين سالفة عجله الحياة؟
- ما تعرفين أسباب الفراغ النفسي؟
#سرد لازم تحفظينه عندك اذا ما تبين تحسين بلخبطه وتشوش أكيد بتحتاجين ترجعين له✅.
⬇️
- ما تعرفين أهدافك؟
-ما تعرفين من وين تبدين؟
- كيف ترتبين نفسك؟
-ما تعرفين سالفة عجله الحياة؟
- ما تعرفين أسباب الفراغ النفسي؟
#سرد لازم تحفظينه عندك اذا ما تبين تحسين بلخبطه وتشوش أكيد بتحتاجين ترجعين له✅.
⬇️
١-
📌عشان تطلعين بأكبر قدر من الفائده من هذا #السرد ضروري يكون معك:
-ورقه(ملاحظات الجوال)📋
-قلم ✏️
-تسجلين معي النقاط المهمه عشان تفهمين نفسك أكثر✍️.
⬇️
📌عشان تطلعين بأكبر قدر من الفائده من هذا #السرد ضروري يكون معك:
-ورقه(ملاحظات الجوال)📋
-قلم ✏️
-تسجلين معي النقاط المهمه عشان تفهمين نفسك أكثر✍️.
⬇️
٢-
بعرفك على عجلة الحياه 🚴♀️
خذي هذا الموقف الخيالي الواقعي جداً📽
عندك سيكل و بتروحين البقاله بطريقك اكتشفتي أن العجله الهواء فيها يخف ما تمشي بثبات وقوه نفس البدايه، لحد ما طحتي وصارت الحركه صعبه، عشان تصلحينها تحتاجين تنفخينها حتى تنشد و تقوى بحيث تشيلك و توديك لوجهتك🛞👩🔧
⬇️
بعرفك على عجلة الحياه 🚴♀️
خذي هذا الموقف الخيالي الواقعي جداً📽
عندك سيكل و بتروحين البقاله بطريقك اكتشفتي أن العجله الهواء فيها يخف ما تمشي بثبات وقوه نفس البدايه، لحد ما طحتي وصارت الحركه صعبه، عشان تصلحينها تحتاجين تنفخينها حتى تنشد و تقوى بحيث تشيلك و توديك لوجهتك🛞👩🔧
⬇️
٣-
عرفنا ان العجله ضروري يكون:
✨كميه الهواء داخلها كافيه
✨ومهم تكون مشدوده
✨اذا تعرضت لمشاكل ما فيها هواء مارح تتحرك وممكن تسبب خطر على حياتنا
✨اذا الطريق فيه مسامير 📌، و اشياء تاثر على العجله تفقدنا السيطره عليها مارح تتحرك.
⬇️
عرفنا ان العجله ضروري يكون:
✨كميه الهواء داخلها كافيه
✨ومهم تكون مشدوده
✨اذا تعرضت لمشاكل ما فيها هواء مارح تتحرك وممكن تسبب خطر على حياتنا
✨اذا الطريق فيه مسامير 📌، و اشياء تاثر على العجله تفقدنا السيطره عليها مارح تتحرك.
⬇️
٤-
نفس الشي حياتك مثل العجلة☸️
تجيك أيام تتحركين بخطوات سليمه متزنه🛣
أيام خطواتك متموجه 〰
أيام عاجزه عن الحركه 🧍♀️
أيام حركتك ثقيله جداً 🥴
تمر الايام و السنوات في حال متقلب⏳
⬇️
نفس الشي حياتك مثل العجلة☸️
تجيك أيام تتحركين بخطوات سليمه متزنه🛣
أيام خطواتك متموجه 〰
أيام عاجزه عن الحركه 🧍♀️
أيام حركتك ثقيله جداً 🥴
تمر الايام و السنوات في حال متقلب⏳
⬇️
٥-
أنت تبين خطواتك سليمه و واضحه بثبات يعني ضروري عجلة حياتك تكون متزنه👌🏻🔥
اذا ما كانت جوانب حياتك متزنه مارح تكون خطواتك بالحياه:
✨ثابته ✨
✨سلسلة✨
✨فيها لياقة ومرونه متجدده✨
صعب أصلاً يكون عندك أسس قويه و أي حاجه راح تأثر و تكون نقطه ضعف عندك🥴
⬇️
أنت تبين خطواتك سليمه و واضحه بثبات يعني ضروري عجلة حياتك تكون متزنه👌🏻🔥
اذا ما كانت جوانب حياتك متزنه مارح تكون خطواتك بالحياه:
✨ثابته ✨
✨سلسلة✨
✨فيها لياقة ومرونه متجدده✨
صعب أصلاً يكون عندك أسس قويه و أي حاجه راح تأثر و تكون نقطه ضعف عندك🥴
⬇️
٦-
طيب خلينا نشوف حياتك بشكل أقرب تتكون من:
🟣الجانب الروحي
🟤الجانب الثقافي
🔵الجانب المالي
⚪️الجانب الذاتي
🔴الجانب الصحي
🟡الجانب الأسري
🟢الجانب الاجتماعي
🟠الجانب المهني
⬇️
طيب خلينا نشوف حياتك بشكل أقرب تتكون من:
🟣الجانب الروحي
🟤الجانب الثقافي
🔵الجانب المالي
⚪️الجانب الذاتي
🔴الجانب الصحي
🟡الجانب الأسري
🟢الجانب الاجتماعي
🟠الجانب المهني
⬇️
٧-
🎡تمرين عملي…
شوفي كل جانب و قيمي نفسك فيه:
-هل أنتِ مقصره فيه؟
-هل فيه مشاكل؟
-هل أنتِ من فتره لفتره تراجعينه وتحاولين تطورينه؟
-هل أنتِ راضيه عنه؟
✍️أسالي نفسك في كل جانب شوفي أيش الجوانب اللي تحتاج تحسين
⬇️
🎡تمرين عملي…
شوفي كل جانب و قيمي نفسك فيه:
-هل أنتِ مقصره فيه؟
-هل فيه مشاكل؟
-هل أنتِ من فتره لفتره تراجعينه وتحاولين تطورينه؟
-هل أنتِ راضيه عنه؟
✍️أسالي نفسك في كل جانب شوفي أيش الجوانب اللي تحتاج تحسين
⬇️
٨-
بعد ما شفتي كل الجوانب اكتشفتي ان عندك تقصير في:
⚪️الجانب الاجتماعي
🔵الجانب الصحي
بكذا العجله ما تمشي بطريقه سليمه متزنه كثير تواجهك مشاكل وتعطل أمورك🥴
باقي الجوانب متزنه و سليمه✅
💙الجانب المالي
🤍الجانب الذاتي
أفضل جانبين عندك مهتمه فيهم بشكل كبير🔥
⬇️
بعد ما شفتي كل الجوانب اكتشفتي ان عندك تقصير في:
⚪️الجانب الاجتماعي
🔵الجانب الصحي
بكذا العجله ما تمشي بطريقه سليمه متزنه كثير تواجهك مشاكل وتعطل أمورك🥴
باقي الجوانب متزنه و سليمه✅
💙الجانب المالي
🤍الجانب الذاتي
أفضل جانبين عندك مهتمه فيهم بشكل كبير🔥
⬇️
٩-
بعد ما شفتي شكل العجله النهائي تتوقعينها بتتحرك كذا؟
أكيد لا وبتطيحين من أول حركه و أحنا هدفنا نحرك العجله بأتزان نبيها تمشي بشكل صحي وثابت😎👍🏻
⬇️
بعد ما شفتي شكل العجله النهائي تتوقعينها بتتحرك كذا؟
أكيد لا وبتطيحين من أول حركه و أحنا هدفنا نحرك العجله بأتزان نبيها تمشي بشكل صحي وثابت😎👍🏻
⬇️
١٠-
⛽️تعالي بقولك الحل:
-حطي خمس الى عشر أهداف في أضعف الجوانب
-طلعي اهم هدفين أو ثلاثه فقط في كل جانب
- ركزي عليها خلال السنه فقط يعني من العشره أختاري أهم أثنين🤝✅
⬇️
⛽️تعالي بقولك الحل:
-حطي خمس الى عشر أهداف في أضعف الجوانب
-طلعي اهم هدفين أو ثلاثه فقط في كل جانب
- ركزي عليها خلال السنه فقط يعني من العشره أختاري أهم أثنين🤝✅
⬇️
١١-
يمين يسار
⬇️
يمين يسار
⬇️
١٢-
كمثال سويتي التمرين و أكتشفتي عندك الجانب المالي و الروحي أضعف جانبين كيف ممكن تحسنينها؟
حطيتي أهداف وطلعتي أهم هدفين منها في كل جانب😎👏
🔵الجانب المالي:
☄️خطة أدخار قصيرة المدى ٦ شهور
☄️تعلم طرق الاستثمار
⚪️الجانب الروحي:
📿المحافظه على الاذكار يومياً
🧎♀️صلاة الضحى
⬇️
كمثال سويتي التمرين و أكتشفتي عندك الجانب المالي و الروحي أضعف جانبين كيف ممكن تحسنينها؟
حطيتي أهداف وطلعتي أهم هدفين منها في كل جانب😎👏
🔵الجانب المالي:
☄️خطة أدخار قصيرة المدى ٦ شهور
☄️تعلم طرق الاستثمار
⚪️الجانب الروحي:
📿المحافظه على الاذكار يومياً
🧎♀️صلاة الضحى
⬇️
📍نصائحي المهمه لكِ🤩👏
🖍راجعي عجله حياتك كل ٦ شهور شوفي ايش لك وايش عليك ايش تحتاجين وايش ما تحتاجين
🎯حطي هدف او هدفين في كل جانب لا ياخذك الحماس أكثر من كذا وتتعجزين عنها
تذكري"قليل دائم خير من كثير منقطع"✅
🥊الاتزان بالمعقول وليس المثاليه السامة
⬇️
🖍راجعي عجله حياتك كل ٦ شهور شوفي ايش لك وايش عليك ايش تحتاجين وايش ما تحتاجين
🎯حطي هدف او هدفين في كل جانب لا ياخذك الحماس أكثر من كذا وتتعجزين عنها
تذكري"قليل دائم خير من كثير منقطع"✅
🥊الاتزان بالمعقول وليس المثاليه السامة
⬇️
🎯ما نهدف أن العجله تكون ١٠٠٪ ولا غلطه و مثالية بكل التفاصيل.
الهدف تكون متزنه ببساطه ممكن جانب أعلى من جانب، المهم ان النسبه متقاربه و كل جانب ماخذ حقه بشكل صحي و مافيه مشاكل ممكن تأثر علينا بشكل سلبي 👍🏻✅
⬇️
الهدف تكون متزنه ببساطه ممكن جانب أعلى من جانب، المهم ان النسبه متقاربه و كل جانب ماخذ حقه بشكل صحي و مافيه مشاكل ممكن تأثر علينا بشكل سلبي 👍🏻✅
⬇️
طبيعتنا تحكم علينا نكون مجتهدين في جوانب اكثر من جوانب، تهمنا امور في الحياه غير عن امور ثانيه أوقات ممكن نتنازل عن الجانب الاجتماعي مثلاً عشان الجانب المهني😣
الاهم تكون عمليه التحسين مستمره و ما ننسى أن الموازنه في الحياه أمر مريح لنفس وضروري جداً✅
⬇️
الاهم تكون عمليه التحسين مستمره و ما ننسى أن الموازنه في الحياه أمر مريح لنفس وضروري جداً✅
⬇️
وصلنا لنهاية السرد، و حرفياً كتبته من قلبي ومن واقع أتمنى يوصل للقلب ويكون خفيف🎡👌🏻
لا تنسين تابعيني @ATH_kas
و تشاركيني شعورك هل تحسين حياتك متزنه؟
لا تنسين تابعيني @ATH_kas
و تشاركيني شعورك هل تحسين حياتك متزنه؟
رتّبها يا أبو سارة ✅
@rattibha
@rattibha
جاري تحميل الاقتراحات...