6 طرق لرفع طاقتك اليومية ؟
تابع السرد 👇واذا مشغول فضلها وارجع لها
تابع السرد 👇واذا مشغول فضلها وارجع لها
الطريقة الاولي : النوم الجيد والمريح
الطريقة الثانيه :- ركز علي شرب الماء
3- اضف الخضار و فواكه اكثر ليومك
4- تحرك اكثر
5- خصص ساعه يومياً لنفسك
6- أضف المسكرات النية ليومك
جاري تحميل الاقتراحات...