السلام عليكم
هل التمارين مفيدة لعلاج الظهر؟ وهل هناك تمارين أفضل من غيرها؟
سؤال تكرر، وهنا إجابتي:
التمارين عموماً مفيدة لألم أسفل الظهر، لكن علميا ثقتنا بهذه الخلاصة ضعيفة.
الحاصل في الأوساط العلمية هو التالي:
هل التمارين مفيدة لعلاج الظهر؟ وهل هناك تمارين أفضل من غيرها؟
سؤال تكرر، وهنا إجابتي:
التمارين عموماً مفيدة لألم أسفل الظهر، لكن علميا ثقتنا بهذه الخلاصة ضعيفة.
الحاصل في الأوساط العلمية هو التالي:
في عام ٢٠١٩ ظهرت دراسة في مجلة BJSM المعروفة تقول أن التمارين بأنواعها مفيدة لألم أسفل الظهر، وأنها أكثر فائدة من أي علاج طبي أو يدوي
أثارت تلك الدراسة حفيظة الدكتور كريس ماهر وفريقه، وهو أحد أشهر الباحثين في مشاكل الظهر، فقام وفريقه بالرد على مؤلفي الدراسة في BJSM واعترض بأن نتائجهم غير دقيقة.
كما ذكر كريس ماهر وفريقه أنهم بصدد نشر دراسة تقول عكس ما ورد في BJSM
كما ذكر كريس ماهر وفريقه أنهم بصدد نشر دراسة تقول عكس ما ورد في BJSM
أعاد المؤلفون في BJSM الرد على الدكتور كريس ماهر وفريقه وأكدوا بأن نتائجهم دقيقة وأنها أفضل مايمكن التوصل إليه
بعدها تدخل الدكتور كريم خان محرر مجلة BJSM وقام بالرد عليهم جميعاً وأعرب أن ثقته بالنتائج المنشورة في مجلته دقيقة. وأن اعتراض الدكتور كريس وفريقه لامحل له
بعدها قام الدكتور كريس ماهر وفريقه في ٢٠٢١ بنشر دراستهم حول التمارين لألم أسفل الظهر في Cochrane، وهو أهم مصدر علمي موثوق اليوم، موضحين أن التمارين بأنواعها ذات جدوى ضعيفة في علاج ألم الظهر وأن لافرق بينها وبين العلاج اليدوي
cochranelibrary.com
cochranelibrary.com
الاختلاف الواضح بين الباحثين والدراسات يتطلب دليل ذو مستوى أعلى. وفي هذه الحالة نلجأ لقواعد الممارسة الكلينيكية، والتي تنصح باستعمال التمارين لمرضى ألم أسفل الظهر
وبناءً على ماتقدم، يمكن تجميع الخلاصة كالتالي:
التمارين مفيدة (بحسب دراسة BJSM)،
ولكن لانعرف مدى فائدتها (بحسب نقاش الدكتور كريس ماهر).
ينبغي استعمالها مع المرضى (بحسب قواعد الممارسة من APTA)، لكن لايوجد تمرين أحسن من غيره (بحسب Cochrane)
وفوق كذا، ثقتنا بهذه النتيجه👆🏻 ضعيفة
التمارين مفيدة (بحسب دراسة BJSM)،
ولكن لانعرف مدى فائدتها (بحسب نقاش الدكتور كريس ماهر).
ينبغي استعمالها مع المرضى (بحسب قواعد الممارسة من APTA)، لكن لايوجد تمرين أحسن من غيره (بحسب Cochrane)
وفوق كذا، ثقتنا بهذه النتيجه👆🏻 ضعيفة
وسلامتكم 🌹
جاري تحميل الاقتراحات...