هنا بعطيك سبع خطوات بتضاعف فيها قدرتك على التعلم والحفظ ثلاث اضعاف!
1.اعرف كيف تتعلم
ممكن يكون هذا الشيء بديهي لكنه مهم جداً، فمعرفتك كيف تتعلم المعلومة وايش المعلومات المهمة بيختصر عليك الطريق … فلو تعلمت شيء لمدة عشر ساعات لكنه كان غير هام فوقتها بتصير وكانك بدات من الصفر من جديد
ممكن يكون هذا الشيء بديهي لكنه مهم جداً، فمعرفتك كيف تتعلم المعلومة وايش المعلومات المهمة بيختصر عليك الطريق … فلو تعلمت شيء لمدة عشر ساعات لكنه كان غير هام فوقتها بتصير وكانك بدات من الصفر من جديد
2.حسن تركيزك
لما تركز بشكل كامل على المعلومة ، فإن دماغك بيلتقط اكبر كم من المعلومات، وهذا عن طريق ابعاد كل الملهيات عنك واهمها الجوال، فحاول تخليه بغرفة مختلفة عن اللي تدرس فيها.
لما تركز بشكل كامل على المعلومة ، فإن دماغك بيلتقط اكبر كم من المعلومات، وهذا عن طريق ابعاد كل الملهيات عنك واهمها الجوال، فحاول تخليه بغرفة مختلفة عن اللي تدرس فيها.
3.التغلب على صعوبة البدء
تساعد قاعدة الخمس دقائق اذا عانيت من صعوبة البدء، فقط اعمل على الشيء لمدة 5 دقائق، ويمكنك التوقف بعدها لكن بعد ما تبدأ عادةً بترغب في المتابعة.
تساعد قاعدة الخمس دقائق اذا عانيت من صعوبة البدء، فقط اعمل على الشيء لمدة 5 دقائق، ويمكنك التوقف بعدها لكن بعد ما تبدأ عادةً بترغب في المتابعة.
4. علم ما تتعلمه
قدرتك على شرح المعلومة لغيرك بطريقة بسيطة بيساعدك على حفظ المعلومة
وبتتاكد انك فهمت الفكرة بشكل صحيح لما تثبت انك تقدر تشرحها لاصدقاءك.
قدرتك على شرح المعلومة لغيرك بطريقة بسيطة بيساعدك على حفظ المعلومة
وبتتاكد انك فهمت الفكرة بشكل صحيح لما تثبت انك تقدر تشرحها لاصدقاءك.
5. ركز على نقاط ضعفك
انغمس بالبداية بمذاكرة المواضيع اللي تحس انك ضعيف فيها واجعل معظم تركيزك عليها بدل ان تركز على نقاط قوتك، واترك الجزء اللي تستمتع بمذاكرته بالنهاية.
انغمس بالبداية بمذاكرة المواضيع اللي تحس انك ضعيف فيها واجعل معظم تركيزك عليها بدل ان تركز على نقاط قوتك، واترك الجزء اللي تستمتع بمذاكرته بالنهاية.
6. مهارة تباعد المعلومات
الغرض منها أننا بحاجة إلى تعلم الشيء نفسه على فترات متباعدة إذا أردنا تخزينه في ذاكرتنا طويلة المدى.
من خلال المباعدة بين ممارسة هذا الشيء ، ستصبح في النهاية مخزنه في ذاكرتك بعيدة المدى.
الغرض منها أننا بحاجة إلى تعلم الشيء نفسه على فترات متباعدة إذا أردنا تخزينه في ذاكرتنا طويلة المدى.
من خلال المباعدة بين ممارسة هذا الشيء ، ستصبح في النهاية مخزنه في ذاكرتك بعيدة المدى.
7. اختبر ذاتك
الفكرة خلف استرجاع المعلومة واختبار الذات هي أننا نتعلم بطريقة افضل ونرسخ المعلومة في حال حاولنا استرجاعها عدة مرات ووضحنا لعقلنا اللاواعي انها معلومة سنحتاج ان نسترجعها بوقت لاحق
الفكرة خلف استرجاع المعلومة واختبار الذات هي أننا نتعلم بطريقة افضل ونرسخ المعلومة في حال حاولنا استرجاعها عدة مرات ووضحنا لعقلنا اللاواعي انها معلومة سنحتاج ان نسترجعها بوقت لاحق
جاري تحميل الاقتراحات...