إذا وجدت صعوبة في "التركيز"، فعطي الأولوية لهذه المبادئ الأساسية التي:
1/ الاهتمام بالنفس يتعلق بالانضباط أكثر مما يتعلق بالراحة!
أن تكون لائقًا ومتزنًا بعد سن الأربعين هو إنجاز أكبر من امتلاك سيارة لامبورجيني.
يتطلب الأمر الكثير من الطاقة لتعيش حياة لائقة.
تنويه:
لن يدعمك معظم الناس حتى يصبح من الشائع أن تدعم نفسك!
أن تكون لائقًا ومتزنًا بعد سن الأربعين هو إنجاز أكبر من امتلاك سيارة لامبورجيني.
يتطلب الأمر الكثير من الطاقة لتعيش حياة لائقة.
تنويه:
لن يدعمك معظم الناس حتى يصبح من الشائع أن تدعم نفسك!
2/ لديك ثلاثة موارد محدودة!
الوقت والطاقة والانتباه.. كما قال سيدنا رسول الله (اغتنم خمسًا قبل خمس..)
و في كل مرة تهدرهم ، يذهبون إلى الأبد..
تذكر: "الوقت المثالي" لا يأتي أبدًا.
اهدف إلى إتقان العملية، وليس الاحتفال بالمكافآت أو النتائج
تنويه:
عقلية الضحية هي الجائحة الجديدة!
الوقت والطاقة والانتباه.. كما قال سيدنا رسول الله (اغتنم خمسًا قبل خمس..)
و في كل مرة تهدرهم ، يذهبون إلى الأبد..
تذكر: "الوقت المثالي" لا يأتي أبدًا.
اهدف إلى إتقان العملية، وليس الاحتفال بالمكافآت أو النتائج
تنويه:
عقلية الضحية هي الجائحة الجديدة!
3/لا تكبر أبدًا على إعادة اختراع نفسك!
توقف عن الكذب على نفسك. لتبدأ في رؤية الأشياء التي أغلقت عينيك عنها.
التكتيك:
-اقضي الوقت بالعمل على أشياء ممتعة مع اشخاص مميزين
-التوقف عن حرق الوقت بفعل أشياء لا تفضلها
التفكير فيما تريده يفرض عليك سلوك مختلف للعيش بشكل أكثر عمدا.
توقف عن الكذب على نفسك. لتبدأ في رؤية الأشياء التي أغلقت عينيك عنها.
التكتيك:
-اقضي الوقت بالعمل على أشياء ممتعة مع اشخاص مميزين
-التوقف عن حرق الوقت بفعل أشياء لا تفضلها
التفكير فيما تريده يفرض عليك سلوك مختلف للعيش بشكل أكثر عمدا.
4/ الناجحين ليسوا أذكى منك ولا أكثر إبداعًا!
هم ببساطة ينفذون العمل بشكل أفضل؟
إذا قضيت نفس الوقت في اتخاذ إجراء كما فعلت في التفكير قبل اتخاذه، فستكون في مكان أفضل.
هم ببساطة ينفذون العمل بشكل أفضل؟
إذا قضيت نفس الوقت في اتخاذ إجراء كما فعلت في التفكير قبل اتخاذه، فستكون في مكان أفضل.
ركز على 3 أشياء:
التقويم+ قائمة المهام+ البريد الإلكتروني!
- قائمة المهام هي ما تعتقد أنه يجب عليك العمل عليه
- التقويم هو ما تعمل عليه (عادة) في الواقع
- البريد الإلكتروني: اقتناص الفرص بالتواصل الفوري (مهمة أو تنبؤ أو فكرة)
التقويم+ قائمة المهام+ البريد الإلكتروني!
- قائمة المهام هي ما تعتقد أنه يجب عليك العمل عليه
- التقويم هو ما تعمل عليه (عادة) في الواقع
- البريد الإلكتروني: اقتناص الفرص بالتواصل الفوري (مهمة أو تنبؤ أو فكرة)
تحقق دائمًا من الموعد النهائي! كلما أعطيت نفسك مهمة جديدة؟
فغالبًا ما يكون لدينا تعريف مختلف للإلحاح في أذهاننا.
المغزى:
على مدى 60 يوم ستندهش من مدى دقة تركيزك!
فغالبًا ما يكون لدينا تعريف مختلف للإلحاح في أذهاننا.
المغزى:
على مدى 60 يوم ستندهش من مدى دقة تركيزك!
5/ لا تخلط أبدًا بين كونك منشغلًا بكونك منتجًا!
99٪ من القراءة والتخطيط وجلسات العصف الذهني هي مماطلة مقنعة كإنتاجية!
لا تتجاهل هذه الحقيقة أبدًا. إنها أفضل طريقة لقطع المماطلة!
تلميح:
توقف عن مطاردة الكمال. وطارد الاتساق.
99٪ من القراءة والتخطيط وجلسات العصف الذهني هي مماطلة مقنعة كإنتاجية!
لا تتجاهل هذه الحقيقة أبدًا. إنها أفضل طريقة لقطع المماطلة!
تلميح:
توقف عن مطاردة الكمال. وطارد الاتساق.
6/ لا تتوقف عن الكتابة!
أفضل طريقة للعثور على أشخاص متشابهين في التفكير هي الكتابة علنًا..
يتيح لك تويتر أن تكون منارة للأشخاص ذوي التفكير المماثل!
أفضل طريقة للعثور على أشخاص متشابهين في التفكير هي الكتابة علنًا..
يتيح لك تويتر أن تكون منارة للأشخاص ذوي التفكير المماثل!
7 نصائح لتكون كاتب أفضل:
1. اكتب نسختين في وقت واحد
2. قم بإنهاء النسخة التي لا تستمتع بها
3. سلط الضوء على النقاط الرئيسية أثناء الكتابة
4. أعد قراءة المحتوى الذي غير تفكيرك
5. اكتب يوميًا حتى ولو لمدة 10 دقائق
6. اقرأ الروايات الخيالية والأدبية
7. ضع هاتفك في غرفة أخرى
1. اكتب نسختين في وقت واحد
2. قم بإنهاء النسخة التي لا تستمتع بها
3. سلط الضوء على النقاط الرئيسية أثناء الكتابة
4. أعد قراءة المحتوى الذي غير تفكيرك
5. اكتب يوميًا حتى ولو لمدة 10 دقائق
6. اقرأ الروايات الخيالية والأدبية
7. ضع هاتفك في غرفة أخرى
7/ لا تدمر صحتك أبدًا لبناء شركة ناشئة!
بدلاً من ذلك اكسب المال عن طريق حفلة جانبية "مشروع جانبي"
خذ وقتك وكن مميزًا فيه
ودعه يمنحك السعادة.
ثم..
اترك عملك في اليوم الذي يحل فيه دخلك الجانبي محل دخلك الرئيسي!
تنويه:
لا تفترض أبدًا أن الأثرياء أذكى منك.
بدلاً من ذلك اكسب المال عن طريق حفلة جانبية "مشروع جانبي"
خذ وقتك وكن مميزًا فيه
ودعه يمنحك السعادة.
ثم..
اترك عملك في اليوم الذي يحل فيه دخلك الجانبي محل دخلك الرئيسي!
تنويه:
لا تفترض أبدًا أن الأثرياء أذكى منك.
8/ اذهب للتمشي!
ترسل هذه العادة رسالة إلى نفسي مفادها أنني قد أفتقر إلى الدافع والوعي والانضباط الذاتي أو العكس تمامًا
لقد لفتت هذه العادة انتباهي بشدة.
هام:
يعد المشي من أفضل الطرق لفصل نفسك عن العمل والانغماس في بيئة محيطة مختلفة تمامًا.
ترسل هذه العادة رسالة إلى نفسي مفادها أنني قد أفتقر إلى الدافع والوعي والانضباط الذاتي أو العكس تمامًا
لقد لفتت هذه العادة انتباهي بشدة.
هام:
يعد المشي من أفضل الطرق لفصل نفسك عن العمل والانغماس في بيئة محيطة مختلفة تمامًا.
9/ خذ حياتك على محمل الجد!
حتى عام2012 ، كنت خائفًا من الفشل في تحقيق الأهداف لدرجة أنني رفضت كتابتها.
بالنظر إلى تلك السنوات، كان بإمكاني أن أذهب لأبعد من ذلك لو كنت أقل عنادًا.
تحذير:
يتضاءل الإلهام بسرعة مع مرور الوقت.
إذا انتظرت طويلاً، فلن يكون لديك الدافع الكافي للتنفيذ..
حتى عام2012 ، كنت خائفًا من الفشل في تحقيق الأهداف لدرجة أنني رفضت كتابتها.
بالنظر إلى تلك السنوات، كان بإمكاني أن أذهب لأبعد من ذلك لو كنت أقل عنادًا.
تحذير:
يتضاءل الإلهام بسرعة مع مرور الوقت.
إذا انتظرت طويلاً، فلن يكون لديك الدافع الكافي للتنفيذ..
الحل: عدم صبر مع التنفيذ يساعد في اكتساب قوة جذب أولية تلهمك أكثر!
10/ كلما أصبحت أكثر صحة كلما ذهبت إلى النوم مبكرًا!
آخر شيء يجب أن تثق به فيما يتعلق بصحتك هو السهر..
والإفراط في السهر يؤدي إلى عمل أقل على المدى البعيد.
ملاحظة جانبية:
قبل الذهاب إلى الفراش، اكتب شيئًا يجعلك تشعر بالامتنان لوجوده!
ضعه في جوارك.. في لحظات الضعف، راجع ملاحظاتك!
آخر شيء يجب أن تثق به فيما يتعلق بصحتك هو السهر..
والإفراط في السهر يؤدي إلى عمل أقل على المدى البعيد.
ملاحظة جانبية:
قبل الذهاب إلى الفراش، اكتب شيئًا يجعلك تشعر بالامتنان لوجوده!
ضعه في جوارك.. في لحظات الضعف، راجع ملاحظاتك!
أخيرا،
يمكنك حل الكثير من مشاكلك تقريبًا من خلال هذه القائمة المرجعية (لصحة الجسم والدماغ):
- شرب الماء
- الجلوس مع أشعة الشمس لمدة ساعة إلى ساعتين
- المشي 3-6 كيلو يوميًا
- مشاهدة واستهلاك أقل للأخبار
- 8 ساعات من النوم ليلًا
- اتباع نظام غذائي كثيف المغذيات
يمكنك حل الكثير من مشاكلك تقريبًا من خلال هذه القائمة المرجعية (لصحة الجسم والدماغ):
- شرب الماء
- الجلوس مع أشعة الشمس لمدة ساعة إلى ساعتين
- المشي 3-6 كيلو يوميًا
- مشاهدة واستهلاك أقل للأخبار
- 8 ساعات من النوم ليلًا
- اتباع نظام غذائي كثيف المغذيات
هام:
درب نفسك على الاستمتاع بعطلة نهاية الأسبوع دون الحاجة إلى السكريات!
درب نفسك على الاستمتاع بعطلة نهاية الأسبوع دون الحاجة إلى السكريات!
آمل أن يساعد هذا الموضوع الكثير من الناس..
إذا كنت تعتقد أن الآخرين يجب أن يروا هذه السلسلة، فعمل رتويت لتعم الفائدة:
إذا كنت تعتقد أن الآخرين يجب أن يروا هذه السلسلة، فعمل رتويت لتعم الفائدة:
(اخيرًا، اقتربت من انهاء خطة "تطبيقية" 30 دقيقة في 30 يوم لتسريع حياتك المهنية. سأقوم بنشر النتائج عندما أنتهي.)
تابعني@HasanMmattar لتصلك آخر المواضيع حول التسويق والنمو والإنتاجية..
تابعني@HasanMmattar لتصلك آخر المواضيع حول التسويق والنمو والإنتاجية..
جاري تحميل الاقتراحات...