دراجة كهربائية ثابتة تدفع مريض باركنسون للتمرين بسرعة ٧٥ دورة في الدقيقة
لمدة ٤٠ دقيقة
٣ مرات في الأسبوع
هذه الوصفة الثابتة بالأبحاث العلمية لتمرين مريض باركنسون، والتي يمكن الحديث عنها.
معها، تتحسن الأعراض ويمكن تقليل جرعات الأدوية.
#ForcedExercise #باركنسون #عبدوليات

حتى أعراض الأطراف العليا تتحسن، مع أنها ثابتة أثناء التمرين.
تختفي الرعشة في اليدين.
تأثير التمرين بهذه السرعة ممتاز، ومجاني، وبلا آثار جانبية.
المهم أن يكون بهذه السرعة.
٧٥ دورة في الدقيقة RPM
كرما إيصال الرسالة لمن تعرف من مرضى باركنسون. العمر لايهم. المهم التمرين.

للمهتمين:
ليست الدراجة الثابتة بسرعة ٧٥ دورة في الدقيقة أو أعلى هي النوع الوحيد المفيد لمريض باركنسون. الواقع أن الملاكمة والتجديف بسرعة مماثلة توفر نفس الفائدة، ويجب توفر السرعة والأمان للحصول على النتيجة.
ملاحظة النتيجة لاتحتاج لوقت طويل. إذا كان التمرين فعالًا فستلاحظ

اختفاء رعشة اليدين وتحسن الخط الصغير بالقلم مباشرة بعد التمرين.
بالمناسبة: 🥊 الملاكمة من أفضل التمارين، للجميع، وأيّاً كان مستوى لياقتك البدنية، في أي رياضة أخرى، فإنك ستشعر بالتواضع بعد درسك الأول في الملاكمة. جرِّب، وسترى.