مصاب بالسكري نوع ثاني
عندك ضعف نظر او أعصاب او جنسي
معتمد كليا على الادويه او حقن الأنسولين
حان الوقت للتغيير
لا تسمع لتجار المخدرات من الادويه مع مناديبهم
الحل تغيير نمط الحياه اللي انت فيه الان
الحل في أربع خطوات:
ترك القمح واي شيء مصنوع منه
ترك السكر الابيض
تابع ٢

واي شيء مصنوع منه
ارمي اي زيت عندك الا زيت الزيتون
مارس الرياضه يوميا
حياتك الخاليه من راحه البال ومن مة ذكرت من الخطوات الاربع هي سبب ما تعاني من امراض مزمنه
حان وقت التغيير الامر بيدك
فمن الجنون ان تبقى تاخذ حبوب طوال عمرك لعلاج اعراض السكري وأعراض الضغط

بديل القمح هو طحين الذره ،الشوفان، الدخن،البطاطا المسلوقه الارز البني وكلها باعتدال ايضا.
زيت الزيتون هو الأصل في الصحه ويمكن القلي به على المقلى الهوائي.
التغيير في نمط الحياه يعني التخلي عن الكثير من العادات والتقاليد الغذائيه التي تعودنا عليها وهي خطأ فما كانت عند الأجداد