و أنا أقرأ عن امتنان اليوم للركب بقناة زينب دمعت عيوني، من طفولتي و أنا أشوف أمي تتألم من ركبها ،للأسف أثقلنا هذا العضو بالأحكام و الخيبات حتى لما يتألم نعاتبه بالخيانه و إنه ما حملنا، هنا رح أجمع كل طرق تدليل و إراحة الركب اللي تعلمتها و اللي
رتاحت فيها أمي💚
#beyond_beauty
رتاحت فيها أمي💚
#beyond_beauty
أول شيء مثل ما قالت زينب الخوف من نظرة المجتمع لنا يثقل على الركب و هذا فعلا صحيح،أنا أمي و أختي يخافون من نظرة الناس و المجتمع لهم، و أختي تعبو ركبها بعمر صغير، يعني فوق ما نحبس نفسنا للقاعة عشان نظرة الآخر نتعب ركبنا، أول علاج للركب هو يلعن أبو المجتمع على جد نظرته.
نخففها على روحنا عشان يخفو ركبنا، ثاني شيء يثقل الركب هو الوزن و لأن نقصان الوزن صعب فيكم تستعين بالقسط الهندي مع العسل ، القسط يساعد على حرق الدهون، ألم الركب يا بنات يتخفف بالبرودة أو الحرارة و لان كمادات الثلج ما يتحملها معظم الناس أنا و أمي نستخدم الحرارة
لإراحة الركب استخدموا كمادات الملح الخشن مع النعناع البري fragant menth ، تاخدون كوبين ملح خشن تسخنوهم بمقلاة بعد ما يسخنو تضيفون كوب من أوراق النعناع البري، و تحطوهم بتوب سميك و تقفلونة على شكل حزمة
رزمة الملح و النعناع البري تقفلونها مثل شكل هاذي الحلوى، و لا تضحكون ما لقيت طريقة أشرح بيها شكل الرزمة و إياكم تنفتح لأن الملح سخن و يحرق، و النعناع البري يختلف عن النعناع العادي لونه أفتح و عليه شيء يشبه الصوف، و الكمادة هادي تعطي راحة فورية و ممكن تستخدموها الظهر و البطن بعد💚
الطريقة الثانية هي كمادات الرمل و هادي يستعملونها الناس اللي ضغطهم مرتفع و يخافون من كمادات الملح، تجيبون 3 أكراب رمل و تسخنوهن خمس دقائق بمقلاة و تربطوهم على شكل رزمة بثوب يكون سميك، الحرارة اللي يخونها الرمل بتخفف الألم فورا و سلامة ركبكم💚
الماساج يفيد جدا في تهدئة أفلام الركب و خصوصا باستخدام الزيوت، و من أفضل الزيوت للركب زيت الزنجبيل مخلوط بزيت البرتقال الأساسي، تسخنون الزيت و تساوون ماساج عشر دقائق بترتاحون🧡
زيت البرتقال المر أو الرنج من أقوى مسكنات الالم للركب و المفاصل و أمي تستعمله من 5 سنين، و الأمانة هو يسكن الألم و يشيل البقع، بعد شهرين من استخدامه راحت كل البقع من ركب أمي، طريقة صنعها سهلة: تاخدون 4 حبات رنج قطعوهم و حطوهم بطنجرة و ضيفون لهم كوبين زيت الزيتون و كوبين موي
سكرو الطنجرة عليهم و اطبخوهم على نار هادئة لين يتبخر الماء و يبقى بس الزيت،خلوه يبرد و صفو الزيت و ارمو الرنج المطبوخ، و ادهنو ركبكم و مفاصلكم بهاد الزيت يوميا بعد تسخينه، و الله رحمة من ربي جربوها و ادعوا لأمي بالشفاء🧡
زيت cbd أو القنب الهندي يعتبر مخفف للألم، لكن استعملو زيت القنب الطبي، تاخدونه من الصيدلية بيكون شالو منه المواد اللي تعمل دوخة، لا تساون مثلي رجعت العطار عصرلي بذور الحشيش بس دهنتها نمت يومين و دايت دايخة بالثالت🤣
جاري تحميل الاقتراحات...