فيه أشخاص يشعرون بخوف، قلق، توتر، حزن ولكن بدون سبب يعني يحاولون يلاقون سبب لمشاعرهم هذي ولكن مافيه سبب ظاهر طبعًا بمجرد التساؤل، هنا يبداء العقل بالبحث حتى يلاقي سبب ويرضي فضولك وبيظهر لك سبب ولكن في الغالب سبب غير حقيقي
طيب ايش سبب الشعور ؟..
طيب ايش سبب الشعور ؟..
السبب في الغالب هو إلتقاطك لذبذبات المكان اللي انت فيه خصوصًا لو انت تدري انك موجود في بيئة غالبها مشاعر سلبية
هنا تلقائيًا تبداء تلقط هذي الذبذبات وتعيشها وكأنها مشاعرك
سواء في البيئة اللي انت فيها او من السوشيل ميديا...
هنا تلقائيًا تبداء تلقط هذي الذبذبات وتعيشها وكأنها مشاعرك
سواء في البيئة اللي انت فيها او من السوشيل ميديا...
لذلك قبل نومك بربع ساعة تقريبًا هذا وقت جدًا جدًا مهم لأن افكارك ومشاعرك قبل نومك هي اللي بتتغذى عليها اثناء النوم و أول ما تقوم من النوم فتقريبًا يومك القادم يعتمد على فترة ما قبل النوم..
قبل ما تنام بربع ساعة احرص انك ما تستخدم السوشيل ميديا
اسمع اي شيء يعطيك راحة وهدوء ويوقف عقلك من التفكير
إذا تقدر اعمل تأمل يهدي من التفكير ( انصحكم برهام بودكاست ادخلوا على قناتها في تطبيق بودكاست حاطة تأملات بسيطة ومريحة جدًا )..
اسمع اي شيء يعطيك راحة وهدوء ويوقف عقلك من التفكير
إذا تقدر اعمل تأمل يهدي من التفكير ( انصحكم برهام بودكاست ادخلوا على قناتها في تطبيق بودكاست حاطة تأملات بسيطة ومريحة جدًا )..
وبعد التأمل وأنت مستلقي ابداء تكلم مع الله اشكره، اطلب منه فضفض المهم تكلم ونام
وشوف الفرق الشاسع أول ما تقوم من النوم بتحس طاقتك أفضل لا تفتح الجوال قوم من النوم وتعرض للشمس أو اقراء قرأن او تأمل
اول ٤٥ دقيقة من وقت ما تقوم..
وشوف الفرق الشاسع أول ما تقوم من النوم بتحس طاقتك أفضل لا تفتح الجوال قوم من النوم وتعرض للشمس أو اقراء قرأن او تأمل
اول ٤٥ دقيقة من وقت ما تقوم..
لا تفتح جوالك ولا تشوف اي شيء ما يعطيك سلام وراحة اذا تبي تسمع لأي احد يتكلم عن أمور فيها حب وسلام، موسيقى اسمع وكل يوم مارس نفس الموضوع
انا هذي كانت بدايتي ومع الأيام توسع الموضوع وصرت أطبق أكثر ولا أقدر اوصف لكم كيف كل شيء تغير فيني..
انا هذي كانت بدايتي ومع الأيام توسع الموضوع وصرت أطبق أكثر ولا أقدر اوصف لكم كيف كل شيء تغير فيني..
في البداية كان بس ابي اخفف تفكير بعدها زاد شعور السلام والهدوء والحب بداخلي وصرت أبي اتوسع اكثر واقراء وامارس أكثر
طبقوها وانا متأكدة بتخلق فرق شاسع ومهول وبعد شهور بتكونون وصلتم لإدراك أفضل 💛
طبقوها وانا متأكدة بتخلق فرق شاسع ومهول وبعد شهور بتكونون وصلتم لإدراك أفضل 💛
جاري تحميل الاقتراحات...