اللي يقرا كلامي ممكن يحسبني ابالغ بس الاشخاص اللي ما تجيهم شقيقة محظوظين جداً، مو مجرد صداع لا نوبة شقيقة نوبة يصاحبها الم فضيع بالراس لدرجة الالم ينزل لوجهي كامل غير الغثيان الحاد وفقد للرؤية مده، صح تيجي مرة او مرتين بالسنة بس المها عن شهور قدام،الله يكتب اجر كل من يعاني منها😔
بتكلم عن الشقيقة دامها ملازمتني من ١٢ سنة وايش الاشياء اللي اسويها عشان تخف عندي وايش ممكن يحفزها..
طبعاً الشقيقة انواع والشقيقة اللي عندي اسمها "شقيقة الاورة" تبدا النوبة عندي اولاً بتقلب مزاج حاد بس ما تعتبر اشارة دقيقة على انها شقيقة
طبعاً الشقيقة انواع والشقيقة اللي عندي اسمها "شقيقة الاورة" تبدا النوبة عندي اولاً بتقلب مزاج حاد بس ما تعتبر اشارة دقيقة على انها شقيقة
بس اذا حسيت مزاجي تغير فجأة اتنبه ممكن تكون شقيقة فاحاول اترك كل شي واسترخي واغير مودي، اما العلامة الاكيده على بداية الشقيقة هي فقد جزئي للبصر يصير عندي عتمه بالنظر وابدا اشوف ومضات بالعين وخطوط ضوئية متعرجه
وهنا شرح اكثر للاشكال
وهنا شرح اكثر للاشكال
هذي المقدمات فقط، بعدها تقريباً ب ساعة يبدا الصداع وغالباً يتمركز بجزء واحد من الراس (بالنسبة لي الجزء اليمين) يبدا بالم خفيف مثل النبض ثم ينتهي بالم حاد جداً كأنه ضرب على الراس والم بعظام الوجه، يستمر الصداع لمدة ٢-٤ ساعات ويبدا يخف بالتدريج
طيب المسكنات تخفف الالم؟ طبيب الاعصاب نصحني اخذ مسكن من نوع قوي زي البروفين او ادفيل في بداية النوبة (لما ابدا افقد البصر) المسكن هنا ممكن يخفف من الم الشقيقة لنسبة ٥٠٪ بس بعض الاحيان ما تجيب نتيجة 🤷🏻♀️ وطبعاً المسكن ما راح يفيد ابداً اذا بدا الصداع
طيب ايش ممكن يخفف الصداع؟ الاستفراغ وانتم بكرامة، اساساً الشقيقة يجي معها اعراض ثانيه زي الغثيان الحاد وبعض الاحيان وخز باليد (بكيج متكامل ما شاء الله هه) لكن الحل اللي راح يخفف حدة الصداع واللي الاغلب اتفق عليه هو الاستفراغ، وبعض الناس تاخذ مسكنات في الوريد
طيب ايش يحفزها؟ لها محفزات كثيرة زي القولون بالضبط، مثلًا:
-بالنسبة الم البطن، يعني اذا الاكل ما انهضم كويس او خربطت واكلت اكل دسم وصار عندي اضطراب في المعده هنا احتمال كبير اصاب بالشقيقة
-الجو البارد والتيارات الهوائية، برضو هذي تحفز عندي الشقيقة
-بالنسبة الم البطن، يعني اذا الاكل ما انهضم كويس او خربطت واكلت اكل دسم وصار عندي اضطراب في المعده هنا احتمال كبير اصاب بالشقيقة
-الجو البارد والتيارات الهوائية، برضو هذي تحفز عندي الشقيقة
-التوتر والخوف الزايد والعصبية
-بعض انواع الاكل (ولاحظت بالنسبة لي الزيوت وكثرة السكر)
-الاضاءة القوية او الومضات (زي ومضات سيارة الاسعاف والشرطة)
-بعض انواع البخور والعطورات القوية
-والبنات ممكن يصابون بالشقيقة قبل الدورة الشهرية
-بعض انواع الاكل (ولاحظت بالنسبة لي الزيوت وكثرة السكر)
-الاضاءة القوية او الومضات (زي ومضات سيارة الاسعاف والشرطة)
-بعض انواع البخور والعطورات القوية
-والبنات ممكن يصابون بالشقيقة قبل الدورة الشهرية
طيب هل لها علاج قطعي؟
صراحة ما اعرف ولا اقدر افتي بس سمعت كثير الحجامة تساعد على تخفيف النوبات، ومؤخراً صرت اقرا عن البوتكس
عن نفسي راجعت عند دكتور مخ واعصاب وسويت فحوصات للدماغ والحمدلله اموري بخير وعن نفسي راح اجرب الحجامة مو بس عشان الشقيقة لانها مفيده بشكل عام
صراحة ما اعرف ولا اقدر افتي بس سمعت كثير الحجامة تساعد على تخفيف النوبات، ومؤخراً صرت اقرا عن البوتكس
عن نفسي راجعت عند دكتور مخ واعصاب وسويت فحوصات للدماغ والحمدلله اموري بخير وعن نفسي راح اجرب الحجامة مو بس عشان الشقيقة لانها مفيده بشكل عام
ايش الاشياء اللي سويتها ولاحظت انها خففت الشقيقة؟
-الرياضة ثم الرياضة، يمكن هي الحل الانسب للشقيقة
-الصيام جداً مفيد بالنسبة لي وتخفيف وتقطيع الوجبات
-ما اكل وجبات دسمه في الليل، لان اعرف معدتي ما راح تهضمها كويس وممكن تسبب الشقيقة
-اتجنب كل المحفزات اللي ذكرتها فوق
-الرياضة ثم الرياضة، يمكن هي الحل الانسب للشقيقة
-الصيام جداً مفيد بالنسبة لي وتخفيف وتقطيع الوجبات
-ما اكل وجبات دسمه في الليل، لان اعرف معدتي ما راح تهضمها كويس وممكن تسبب الشقيقة
-اتجنب كل المحفزات اللي ذكرتها فوق
جاري تحميل الاقتراحات...